四国･愛媛でコーチング　こころは晴れやかゴエゴエコーチ

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goeごえ

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ライフキャリアマネジメントを得意とするコーチです。
妊婦さんと育児真っ只中のママたちに
らくらく楽しい子育て実践スキルのレクチャー＆一人の女性として
輝やけるようサポートしています☆

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『他人と比較してものを考える習慣は、
　　　　　　　　　致命的な習慣である』

　　　　　　　　　ラッセル　「幸福論」（岩波文庫）より

この言葉にドキッとしました！
落ち込むとき、私の場合かならず人と比べていますねー。
悲しくなったり、嫉妬したり、悔しくなったり・・・。
こんなことを悶々と考えていると、とーっても疲れてくるのです。
なんだか負のエネルギーって子泣きジジイみたい。笑
体にしっかりしがみつき、離そうとすればずっしり重くなって離れない。

だって、鬼太郎と悪い妖怪をやっつけるでしょ？（それはアニメだけの世界か！？）

子泣きジジイを背負っているときどうするか？
私の場合は、子泣きジジイを背負っていることをいろんな人に話します。
話す相手は輝いている人！←これポイント。
うっかり輝いていない人に話しちゃうと、子泣きジジイがますます重たくなるので要注意。
輝いている人に話すと、子泣きジジイはそのまぶしさに耐え切れず、どっかいっちゃうんですよね。妖怪って暗いところの方が好きそうじゃない？

こんなカンジで自分の落ち込む原因や、対処法をつかむことができていたら、
また襲われそうになっても（襲われても）セルフコントロールが簡単。

自分なりの法則を見つけ出すことが、より充実した幸せな毎日を過ごすコツですね。

■ハッピーを咲かせよう！
自分を元気付けるときのあなたの法則は？

クライアントのFさんがセッションの時間になっても電話を掛けてこないので、とりあえずメールを送ってみたところ、
パチンコに集中していてすっかり忘れていたとのこと。
集中していることを承認するメールで返信したら「うまいこというね！」だって。
結局セッションは翌日に変更になったんだけど、その数分後にまたメールが来たのです。
「ゴエゴエコーチのラッキーメールのお陰で大逆転した！！」と。

なんか嬉しくなりました。
こんな気持ちにしてくれたFさん、ありがとう！！

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