安定期？なのか 5月
今月は筋ﾄﾚを中心と野球の練習をメインに考えて行動する(本当かよ！？)
そして今月は最大の山場(早々にだが)黄金週間後半戦がある。それと、野球で遠征も控えているため、結構飲み食いの機会が多そうなのだ。
今月は結構、大きなリバウンドさえなければいいかなぁ？と甘い考え半分、来月に知人の結婚式がある為、もう少し絞り込めれれば・・・(^^ゞとの気持ちの板挟み状態です。
5/S 59.6kg 5/E 57.8kg AVERAGE 58.1kg MAX 59.6kg MINIMUM 57.4kg 平均体脂肪率 17.7%
筋ﾄﾚ=17日
ジョギング=7日 距離=46km 平均距離=6.6km
飲み会=10
いやぁ～結構、さぼりましたねぇ～。全然走って無いでやんの。筋ﾄﾚは腹筋中心メニューで、１、2月の頃に言っていた某スポーツ雑誌についていたメニューをこなしている。唯、体重こそは57kg台の行ったり来たり・・・少しはスリム？と思いWAIST計測・・・変化無し・・・(ー_ー)!!当たり前といえば当たり前か・・・(^。^)y-.。o○
唯、筋ﾄﾚのお蔭か？今までの経過なのか、足の筋肉がしっかりしてきている様に思える。ハムストリングスが特に＼(^o^)／徐々に他の所も・・・本人が思っているだけなのか？大腿計測もしてみようかな？
© Rakuten Group, Inc.
