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むらちゃん０８
私の毎日の日課『水泳、卓球、詩吟、福祉関係』その他の事柄、経験等を紹介します。現在、水泳で目標毎日２ＫＭを泳ぐ距離の延長をトータルして、往路：福岡～東京～新潟間・復路：新潟～長野～名古屋～福岡間（３０００ＫＭ）挑戦中の日記等を投稿します。
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2007年08月07日
カテゴリ： カテゴリ未分類
水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）
PM7時９分～８時２０分
１コース歩き専用の女性、５０代の男性２コース私、３コース女性２名、４ト５コース
育成選手、皆さんそれぞれ頑張っています。
外が暑いので、今の時期はプールが一番良いようです。
さて私は歩きで４５０M７時２０分、連続泳ぎ開始５００M７時３７分（１７分）
続いて５００M７時５４分（１７分）続いて５００M８時１１分（１７分）後は歩きです。
歩きで３５０M８時２０分今日はこれで終了です。
今日のトータル２３００M（泳ぎ１５００M、歩き８００M｣でした。
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