むらちゃん日記

水泳【復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）

ＰＭ７時～８時２０分

５と４コースでは６名の育成選手が泳いでいる。

１コースは歩き専用ノ男性。

１と２コースを併用して、レッスンを受ける４名の男女。

３コースは、３０代の女性と、私、まず歩きで７５０Ｍ，７時２１分これより連続泳ぎ開始５００Ｍ７時３９分（１８分）続いて５００Ｍですが，先ほど泳いでいて右足の足首が

痛く感じ、足がつったらいけないので、右足でのバタ足は出来ません。

気管支炎が治りかけると、足首の痛み、弱い体です。

最近、足首が痛む経験はないが、４０年～５0年前の痛みの関係でしょうか。

取り合えづ泳げる所まで続けてみます。

500Ｍ７時59分【20分】続いて300Ｍ８時10分、泳ぎはこれまでにして、後は歩きで350Ｍ，これで終わりです。

今日のトータル2400Ｍ（泳ぎ１３００Ｍ，歩き1100Ｍ） でした。

3日ぶり、週の初めのスタートとしては、足がつれずに、こんなもので満足です。