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2009年01月24日
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カテゴリ: カテゴリ未分類

水泳(復路:東京~新潟~名古屋~大阪~福岡間挑戦中)

PM4時33分~5時50分

今日は午前中から雪がちらちらしていたが、午後4時過ぎから本格的に雪が降りだした様です。

さすがにこの雪では育成選手も泳いでいないと思ったが、プールの室内に入ると、

育成選手が、練習を終わり帰る所です。

さて、土曜日の夜の成人コース、私がシャワーを浴びていたら,次々に成人の方がこられました。

1コースはリハビリで歩き専用の60代の女性。

3コースは40代の女性、男子3名の子供さんもこのクラブで泳いでいます。

4コースは平泳ぎ専門の中学生です。

今日は、外は雪で寒いですが、プールの室内は暖房が効いて暖かく、水温も暖かめです。いつもこんなに暖房等、水温が暖かいと良いのですが???

私は2コースでまず 歩きで500m 、今日は何とか連続泳ぎ1500mに挑戦したい。4時45分連続 泳ぎ開始500m 、続いて 500m 、何が何でもここまできたら頑張ってみます。続いて500m5時42分ついに連続1500m泳ぎました。

今月2回目の連続泳ぎ1500mです。

後歩きで300m、5時50分プールを上がる時間です。

今日のトータル2300m(泳ぎ1500m、歩き800m)でした。

終わってまず駐車場を見ると一面の雪、車を見ると、10cm以上の雪、たまたま主任が来て、車の雪降ろしを手伝ってくれました。ワイパーの力では動かない雪の量です。当地区がこんな雪は何年ぶりのことでしょうか。

国道に出ると、のろのろの車で渋滞しています。

今夜も降り続く予想、明日の朝は路面凍結の恐れありです。

明日は早くから、レディース卓球大会があり心配です。




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最終更新日  2009年01月24日 19時56分37秒
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Re:むらちゃん日記(01/24)  
うわぁー、雪ですか、車の運転、気を付けて下さいね。
水泳も、無理なさらず、ストレッチングのイメージで・・・
距離やスピードも励みになりますが、選手ではないので、ストレッチング重視で、ゆったり大きく泳ぐようにされた方が良いと思います。
水着も、体を締め付ける今風のものより、ダボダボのハーフパンツの方が、体にかける負担も少ないと思います。
健康・長寿のためのスポーツですので、長く楽しく、温泉で伸びるような感じでやって下さいね。 (2009年01月24日 20時21分35秒)

Re[1]:むらちゃん日記(01/24)  
アンクルガーデナーさん
>うわぁー、雪ですか、車の運転、気を付けて下さいね。
>水泳も、無理なさらず、ストレッチングのイメージで・・・
>距離やスピードも励みになりますが、選手ではないので、ストレッチング重視で、ゆったり大きく泳ぐようにされた方が良いと思います。
>水着も、体を締め付ける今風のものより、ダボダボのハーフパンツの方が、体にかける負担も少ないと思います。
>健康・長寿のためのスポーツですので、長く楽しく、温泉で伸びるような感じでやって下さいね。
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久しぶりの雪。
水着について、昨年スピード社の水着が良いゆうので、オランダ社の締め付ける水泳パンツを購入し、スピード社の締め付けない水泳パンツと交互にはいているのですが、ついに,締め付けるパンツ、きつすぎて、足はつるわ、締め付けがきつく、足の膝下の極度の筋肉痛になり参りました。
海水パンツは、あまり締め付けない方が良いようです。あの痛さには、まいりました。 (2009年01月26日 12時24分26秒)

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