脚のむくみと尿

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2006.03.06

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テーマ：エレガントで美しい大人の女性になりましょう(214)

カテゴリ：カテゴリ未分類

極小セレブが今日書きたい事は

水分補給は大切であると言われています。

ペットボトルを持ち歩き
水分補給に努めている人も多いようです。

しかし
水分補給だけが重要な事ではありません。

摂った分だけ排出しないと
余分な水分が体に溜まります。

一番たくさん水分を排出するのが尿です。

尿の回数を気にする事は重要です。

尿の回数は
多いほうが良いといわれています。

しかし
ついつい機会をなくし
尿の回数が減ってはいないでしょうか。

長時間
座りっぱなしでトイレに行かない。
むくみやすい状態です。

水分を摂ったら摂っただけ

こまめにトイレに行くことと
運動とお風呂にゆっくりつかる事は
むくみ対策の基本です。

トイレに行く時に
脚をひきずるような歩き方ではなく

これも立派な運動です。

また
半身浴も余分な水分を出すのに有効です。

いわゆる水太りが原因で
脚のむくみや脚太りが気になる人は
尿について考えるのは重要です。

ちなみに利尿剤に頼るは
医者の指導の下でしかしてはいけません。

ダイエットが目的で
利尿剤を乱用して体を壊したモデルがいました。
とても残念なことでした。

ごきげんようっっ

余談ですが
ブログを初めてまだ一年になりません。
それでも
多くの方とブログを通じてやりとりが出来て楽しいです。

しかし困った事に
悪いお友達（エッ！）の影響でしょうか
香水に興味がでてきました。

香水は奥が深く
またハマると
お金がいくらあっても足りないような気がします。

そこそこにハマりたいと思います。

ね。ラ・・・さん。む・・・さん。あ・・・さん。
そしてめ・・・さん！

香水のミニボトルのセールをしていたので
夫に香水をプレゼントしました。
（初めて内緒にして買いました）

確か二千円くらいでした。

夫はとても喜んで
「香りを楽しむのって素敵ね。
　いろいろな香りを試すのって楽しい」
と言っていました。ふふふふふふっふふ。

香水にハマる下地は準備オッケーです。
がはははははは

ちなみに
極小は買い物をする時には
夫に買ってもいいか確認します。

楽天で買い物する時も
昼に買いたいものを見つけても
夫が帰って来るまで我慢します。

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