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うっかり僕ちゃん:「おじいさん、『ありがとう』を自分の年齢の1万倍も言うと奇跡が起こるって本当ですか?例えば、30歳なら30万回ですよね。そんなに言ったら口が疲れちゃいそうです。」
物知りおじいさん:「ほっほっほ、それは小林正観さんという方が提唱された方法じゃな。年齢×1万回の『ありがとう』を唱えることで、人生のステージが変わると言われておるんじゃよ。」
うっかり僕ちゃん:「でも、そんなにたくさん言うのは大変そうですね。何か続けるコツとかあるんでしょうか?」
物知りおじいさん:「そうじゃな、無理なく続けるためには、日常生活の中でこまめに『ありがとう』を言う習慣をつけることが大切じゃ。例えば、朝起きたとき、食事の前後、寝る前など、決まったタイミングで言うようにすると良いぞ。」
うっかり僕ちゃん:「なるほど、習慣化することが大事なんですね。でも、本当に効果があるんでしょうか?」
物知りおじいさん:「実際に、多くの人が『ありがとう』を唱えることで、心が穏やかになったり、人間関係が良くなったりする効果を感じておるそうじゃ。感謝の気持ちは、科学的にも健康や幸福感を高めるとされておるんじゃよ。」
うっかり僕ちゃん:「そうなんですね!じゃあ、僕も今日から始めてみようかな。でも、数を数えるのが大変そうです。」
物知りおじいさん:「確かに、数を数えるのは骨が折れるかもしれん。そんなときは、カウンターを使ったり、紙にチェックを入れたりして工夫すると良いぞ。」
うっかり僕ちゃん:「ありがとうございます、おじいさん!早速、カウンターを買いに行って、今日から『ありがとう』をたくさん言ってみます!」帯状疱疹と気01 2014年06月11日
気の体験日記 (2) 2009年07月03日