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少し古くなってしまいましたが、昨年１２月末の記事を見つけました。

中国に古くから伝わる健康法「易筋経（イージンジン）」が、大学の選択科目となることを１２月２５日楚天都市報が伝えています。

この「易筋経」を選択科目に取り入れたのは中国地質大学武漢校。
最近の学生は身体が弱く激しい運動が苦手なため、この健康法を取り入れることを思いついたという。
中国のヨガとも呼ばれる「易筋経」は太極拳に似て動作がゆったり。
腹式呼吸とそれに合わせて行う簡単な運動により、内臓を鍛え、集中力を養うなど心身ともに健康を得る効果があるという。
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中国では、法輪功事件以後、集団で気功をすることの規制が厳しくなり、現在の中国では下記の一部の公認グループを除いて公園で気功をしているのを見なくなった。
すなわち、健身気功という政府公認の華夏智能功、童子長寿九歩動、大雁功（前後64式）、馬礼堂六字訣、華夏智能功、郭林新気功等の気功のみが表だって行うことができていたようです。　
その後、地方で香功も復活していると聞いていましたが、易筋経が正式に認められたんでしょうね。

主な作用は強筋壮骨です。
伝承によれば、易筋経はインドから渡ってきた仏教家で禅宗の宗祖である南北朝の達磨の創作で、達磨は禅の修業をする僧侶たちの身体が弱いのを見て易筋経を考案したとのことです。

寒さに負けて最近とんと練功していないので、この記事をきっかけにして又やらなければ。

参考：香功、大雁功等の映像はこちら

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