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2015年11月22日
テーマ： ダイエット日記(24699)
カテゴリ： 美容
最近はまっているのは、プロテインダイエットもどきです(^^;
以前芸能人の美容方法で読んで納得した、プロテインダイエットもどきです。
朝から肉を食べます。肉から食べて野菜、最後に米等々。
これを約一ヶ月大体ですが実践し、２キロ痩せてリバウンドしません。
苦にならず出来て良い感じです。
肉は牛や羊の赤い所を食べます。私はオリーブオイルで焼いてわさび醤油でアボカドと食べるのが好きです。このコンビで毎日食べたいですが、食材を揃えるのが大変で、肉だけ冷凍対応しています。
買う時は赤い肉は高いですが、意外と、一食100g位の小分けにするので平均するとコンビニ弁当と変わらない価格でステーキ食べれます。
肉から食べると、満足感が違う気がします。最後に米等々は、特に食べなくても満足してきます。活力も付くし、プロテインで筋肉を維持して代謝を高めることは理に叶ってるきがします。
肉を朝から焼けない時間の無い日は、豆乳で(´-ω-`)
運動も続けたいです(^^♪
以前芸能人の美容方法で読んで納得した、プロテインダイエットもどきです。
朝から肉を食べます。肉から食べて野菜、最後に米等々。
これを約一ヶ月大体ですが実践し、２キロ痩せてリバウンドしません。
苦にならず出来て良い感じです。
肉は牛や羊の赤い所を食べます。私はオリーブオイルで焼いてわさび醤油でアボカドと食べるのが好きです。このコンビで毎日食べたいですが、食材を揃えるのが大変で、肉だけ冷凍対応しています。
買う時は赤い肉は高いですが、意外と、一食100g位の小分けにするので平均するとコンビニ弁当と変わらない価格でステーキ食べれます。
肉から食べると、満足感が違う気がします。最後に米等々は、特に食べなくても満足してきます。活力も付くし、プロテインで筋肉を維持して代謝を高めることは理に叶ってるきがします。
肉を朝から焼けない時間の無い日は、豆乳で(´-ω-`)
運動も続けたいです(^^♪
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Re:プロテインダイエットを信じたい(11/22)
投資部長2
さん
牛肉だとランプとかの赤味が好きなのでよく馴染みの肉屋の特売でゲットしてストックしています。
私はタイムやローズマリーなどのハーブとオリーブオイル、塩麹をあわせたものをまぶして焼くのが好きです。
豆乳はパイナップルジュースで割って飲むと満足度が高いです。 (2015年11月24日 05時57分21秒)
私はタイムやローズマリーなどのハーブとオリーブオイル、塩麹をあわせたものをまぶして焼くのが好きです。
豆乳はパイナップルジュースで割って飲むと満足度が高いです。 (2015年11月24日 05時57分21秒)
Re[1]:プロテインダイエットを信じたい(11/22)
goodgest3
さん
投資部長2さん
＞牛肉だとランプとかの赤味が好きなのでよく馴染みの肉屋の特売でゲットしてストックしています。
＞私はタイムやローズマリーなどのハーブとオリーブオイル、塩麹をあわせたものをまぶして焼くのが好きです。
＞
＞ 豆乳はパイナップルジュースで割って飲むと満足度が高いです。
-----
パイナップルジュースですね。今度トライしてみたいです。ありがとうございます。 (2015年12月06日 20時35分13秒)
＞牛肉だとランプとかの赤味が好きなのでよく馴染みの肉屋の特売でゲットしてストックしています。
＞私はタイムやローズマリーなどのハーブとオリーブオイル、塩麹をあわせたものをまぶして焼くのが好きです。
＞
＞ 豆乳はパイナップルジュースで割って飲むと満足度が高いです。
-----
パイナップルジュースですね。今度トライしてみたいです。ありがとうございます。 (2015年12月06日 20時35分13秒)
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