症状を言える家庭でありたい

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（フランクの妻が書いています）

主治医さんは、一時的に復活させたテトラミドをはずそうとお考えだったようですが、
夫が最近の様子を報告し、そのまま２０ミリで継続となりました。
他の薬も変わらずです。

薬の量については、気にしていません。
まずは、うつ症状なく仕事をして、生活も楽しめること。
摂生しても補えないことはお薬に助けてもらおう。
この考え方は、夫婦で一致しています。

すると夫からメール「展示会の準備で少し遅くなるから」
夜には「まだまだ掛かります。」
さらに「終わらない。ご飯だけ用意して、先に寝てて。」

アイロンを掛けながら、１０時半まで待ちましたが、帰ってこないので先に休みました。
お布団に入った夫に「おかえり～」と声をかけたのは覚えてますが、
結局何時に帰っってきたのか、わかりません。（苦笑）

今朝から、私と息子の起床時刻が３０分早くなり、
バス通学になった息子を送り出すため、私はバタバタ。
でも昨夜用意した夕食はすべて食べてくれたのを確認。ホッ
夫はいつも通り起きてきて、眠いとか、だるいとか、口にすることなく出かけていきました。

週の真ん中で、悪天候。重労働の残業になり寝不足で、調子がよいはずがないのですが。。。

おまけに息子が新生活の一歩を踏み出した日。
夫はそれらに気を遣っていると思います。

症状が出たとき家族にすぐ報告できないのは、
あまりよろしくない環境と思います。
でもそうさせてしまったとすれば、原因はワタシです。

「実は一昨日の朝、頭痛がしたんだけど、心配すると思って言わなかったんだ」と数日遅れで告白した夫。

ごめん。。。私こそ認知療法で、夫のうつ病と生活への影響に関して、考え方の転換が必要ですね。

”夫凹めば、妻凹む。その妻を見てまた凹み。”　お粗末！

これも一種の「うつスパイラル」でしょうか。

「今日は、ビタミンＢ群重視の和食にして、家族で早く寝るぞ～！」って、私はいつも寝るの早いけど。

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