まぁ確かに８時間は難しいよね・・・
でも、お肌に必要なコラーゲンやその他の栄養素って、夜１２時～２時までに寝ていないと生成されないって知ってた？
つまり、どんなにコラーゲンとか摂取してても、その時間に寝てないと何にもならないんだよ・・・
少なくても、その時間寝てるように努力しようね。 (November 7, 2005 11:41:55 AM)
でも、お肌に必要なコラーゲンやその他の栄養素って、夜１２時～２時までに寝ていないと生成されないって知ってた？
つまり、どんなにコラーゲンとか摂取してても、その時間に寝てないと何にもならないんだよ・・・
少なくても、その時間寝てるように努力しようね。 (November 7, 2005 11:41:55 AM)
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November 6, 2005
カテゴリ： 体質改善
★今日の出来事★
日本綜合医学会の60回記念講演会 に取材に行きました。
そこで得た情報を少し。。
●一日８時間は寝ないと
人間の身体は正常に働かない。
●冷たい飲み物やアイスが好きな方は
長生きをあきらめてください。
●人間の理想的な平均体温は、３６．５度。
それ以上でも以下でも、身体は正常に働かない。
…へー。というか、、
それに私、アイス大好きなんですってばTT。。
でも今日の講演を聞いて、
少しでも多く寝るように心がけようと誓う。
…って、深夜にブログを更新してるあたり、
すでに問題アリかも！？＾＾；
みなさんどう？ たっくさん寝てますかー？？
日本綜合医学会の60回記念講演会 に取材に行きました。
そこで得た情報を少し。。
●一日８時間は寝ないと
人間の身体は正常に働かない。
●冷たい飲み物やアイスが好きな方は
長生きをあきらめてください。
●人間の理想的な平均体温は、３６．５度。
それ以上でも以下でも、身体は正常に働かない。
…へー。というか、、
それに私、アイス大好きなんですってばTT。。
でも今日の講演を聞いて、
少しでも多く寝るように心がけようと誓う。
…って、深夜にブログを更新してるあたり、
すでに問題アリかも！？＾＾；
みなさんどう？ たっくさん寝てますかー？？
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Re:日本綜合医学会講演に取材！(11/06)
suiran3994
さん
Re[1]:日本綜合医学会講演に取材！(11/06)
grandblue705
さん
suiran3994さん
８時間睡眠もさることながら…いつもだいたい２時くらいに寝る生活なんです…＞＜。
コラーゲンなんて減るいっぽう！？今日から毎日、３０分ずつずらして早く寝れるようにしようと思います…(＝＝) (November 7, 2005 11:45:36 AM)
８時間睡眠もさることながら…いつもだいたい２時くらいに寝る生活なんです…＞＜。
コラーゲンなんて減るいっぽう！？今日から毎日、３０分ずつずらして早く寝れるようにしようと思います…(＝＝) (November 7, 2005 11:45:36 AM)
Re:日本綜合医学会講演に取材！(11/06)
scm5151
さん
もう無理ですね。今まで人体実験してたみたいです。長生きって、コロって云うのがいいんですが。
(November 7, 2005 09:27:16 PM)
Re[1]:日本綜合医学会講演に取材！(11/06)
grandblue705
さん
scm5151さん
人体実験…ですか＞＜。それはさぞかしハードな日々を送られていたのでしょうね。
でも私も将来は、やはりコロッにとても憧れます☆ (November 8, 2005 02:34:04 PM)
人体実験…ですか＞＜。それはさぞかしハードな日々を送られていたのでしょうね。
でも私も将来は、やはりコロッにとても憧れます☆ (November 8, 2005 02:34:04 PM)
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