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mayさなえ
アメリカ文化を研究する大学院生のブログです。2009年7月いっぱいで、7年と4ヶ月にわたる東京生活に終止符を打ち、8月からはハワイで院生生活をスタートします。
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2004.05.31
テーマ： 『燃焼勝負！ダイエッター組合』(201)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ダイエット５６日目（８週目）
＜体重＞
昨日から－０．４キロ
開始から－２．６キロ
昨晩の豆腐＋高野豆腐攻めが功を奏し、今朝の体重は上々。
でもヤフーのダイエットサイトを見ていたら、
「９品目（野菜、海草…とかいろいろ）を毎日きちんと食べたら、
ちゃんと必要な栄養が取れて空腹を感じなくなる」
とのことだったので、バランスよい食事を心がけたいものだ。
ほんとは今から用事があったのだけど、あまりに暑いのと、
授業終了と同時に学生があふれかえったキャンパスはこれまた暑苦しくて、
避暑にPCルームに来てしまった。でも、もう行かなければ。
＜朝＞カレー
＜昼＞さばの味噌煮、すごもり卵、ご飯、ガム
明日から家を空けるので、帰ってきたときに気分がいいように、部屋の掃除をした。
洗濯もいっぱいした。雨が降り出す前に、かわいてほしいなあ（＞＜）
家事中汗ダラダラだった。ほんと、先が思いやられる。
＜夜＞
キムチ餃子368kcal、ポテトサラダ440kcal、ヨーグルト174kcal
おぉ～…食べすぎだ。食べてるときは実感なかったけど計算してみるとすごいなあ。
何を食べたいかは明日のお楽しみで☆誰も楽しみでないか…
＜体重＞
昨日から－０．４キロ
開始から－２．６キロ
昨晩の豆腐＋高野豆腐攻めが功を奏し、今朝の体重は上々。
でもヤフーのダイエットサイトを見ていたら、
「９品目（野菜、海草…とかいろいろ）を毎日きちんと食べたら、
ちゃんと必要な栄養が取れて空腹を感じなくなる」
とのことだったので、バランスよい食事を心がけたいものだ。
ほんとは今から用事があったのだけど、あまりに暑いのと、
授業終了と同時に学生があふれかえったキャンパスはこれまた暑苦しくて、
避暑にPCルームに来てしまった。でも、もう行かなければ。
＜朝＞カレー
＜昼＞さばの味噌煮、すごもり卵、ご飯、ガム
明日から家を空けるので、帰ってきたときに気分がいいように、部屋の掃除をした。
洗濯もいっぱいした。雨が降り出す前に、かわいてほしいなあ（＞＜）
家事中汗ダラダラだった。ほんと、先が思いやられる。
＜夜＞
キムチ餃子368kcal、ポテトサラダ440kcal、ヨーグルト174kcal
おぉ～…食べすぎだ。食べてるときは実感なかったけど計算してみるとすごいなあ。
何を食べたいかは明日のお楽しみで☆誰も楽しみでないか…
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