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それでは本日の本題です

冬まっさなかなのに、ここ最近は暖かい。

東京では気温１８度もあったらしいのです。

しかも、季節はずれの「ひまわり」が、咲いていたり


・・・・・・・・・・・

温暖化の影響なのでしょうかねぇ？

本日のトレ

パワーヨガ６０分、
ストレッチ４０分
注）、頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。


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