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グッチーパパ
いつまでも若いと思っていても、気が付けば日本人の平均年齢の半分以上が経過してしまった。これからの後半戦も手を拱いて下り坂を駆け下りてしまうのではなく、常に向上心を持って進化していきたい。そんな40歳を迎えたオヤジの肉体改造挑戦日記です．
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ＳＡＲＯＭＡＮ ＢＬ… サロマンブルーメンバー鈴木健司さん
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2007.12.31
カテゴリ： ジョギング
今日で2007年も終わりです。
思い起こせば昨年の12月はふくらはぎ痛に悩まされて全く走ることができませんでした。
そんなこともあって、1月からは筋力強化を重視したランを継続してきました。
全くの自己流ではありましたが、それなりに成果が出た１年だったと思います。
この１年の記録は以下の通りです。
10km
4/1 月例湘南 44′11″
5/6 月例湘南 43′50″
5/13 EKIDENカーニバル東東京大会1区 43′03″
7/1 月例湘南 43′33″
9/2 月例湘南 48′18″（団体戦参加、ターゲットタイム49′）
10/7 月例湘南 43′05″
11/4 月例湘南 40′50″
11/11 EKIDENカーニバル西東京大会1区 43′33″
12/2 月例湘南 41′35″
15km
5/20 金太郎マラソン 67′01″（昨年より6分短縮）
ハーフ
2/4 月例湘南 97′37″
3/4 月例湘南 98′15″
フルマラソン
2/18 東京 3時間59分11秒（3時間57分02秒）
3/18 湘南 3時間51分22秒（3時間49分37秒）
11/25 つくば 3時間27分02秒（3時間25分25秒）
2008年はこの記録を1分でも短縮できるように、がんばっていきたいと思います。
思い起こせば昨年の12月はふくらはぎ痛に悩まされて全く走ることができませんでした。
そんなこともあって、1月からは筋力強化を重視したランを継続してきました。
全くの自己流ではありましたが、それなりに成果が出た１年だったと思います。
この１年の記録は以下の通りです。
10km
4/1 月例湘南 44′11″
5/6 月例湘南 43′50″
5/13 EKIDENカーニバル東東京大会1区 43′03″
7/1 月例湘南 43′33″
9/2 月例湘南 48′18″（団体戦参加、ターゲットタイム49′）
10/7 月例湘南 43′05″
11/4 月例湘南 40′50″
11/11 EKIDENカーニバル西東京大会1区 43′33″
12/2 月例湘南 41′35″
15km
5/20 金太郎マラソン 67′01″（昨年より6分短縮）
ハーフ
2/4 月例湘南 97′37″
3/4 月例湘南 98′15″
フルマラソン
2/18 東京 3時間59分11秒（3時間57分02秒）
3/18 湘南 3時間51分22秒（3時間49分37秒）
11/25 つくば 3時間27分02秒（3時間25分25秒）
2008年はこの記録を1分でも短縮できるように、がんばっていきたいと思います。
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