うおっ！本格的にやってるってかんじですね。
来ていただいてありがとうございます。
コスプレっぽい感じですか、そういわれてみればそうですね。
大変ですね。でもがんばってつづけてくださいね。
私は、今、軽いPTSD（自分で勝手に判断）で静養しているんですが、楽天開けるまいと決めてたのに、また開けてしまった（汗）・・・では、失礼します。 (Apr 19, 2004 01:34:46 PM)
来ていただいてありがとうございます。
コスプレっぽい感じですか、そういわれてみればそうですね。
大変ですね。でもがんばってつづけてくださいね。
私は、今、軽いPTSD（自分で勝手に判断）で静養しているんですが、楽天開けるまいと決めてたのに、また開けてしまった（汗）・・・では、失礼します。 (Apr 19, 2004 01:34:46 PM)
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Apr 14, 2004
テーマ： ダイエット日記(24700)
カテゴリ： カテゴリ未分類
※連作です。前日の日記を読んで無い方は、そちらからどうぞ。
□ ３ 筋トレ □
ただ歩くという運動の構造上・・
上半身が全くのお留守になってしまう
ウォーキングによるダイエット。
別メニューで、筋トレも行っていますが
この歩行に使う一時間も何とか
有効利用出来ないものかと導き出した答えが・・。
『修行』です。
砂鉄入りアームバンド！ 各３００ｇ！！
砂鉄入りレッグバンド！ 各５００ｇ！！
ドラゴンボールなら、亀仙流の甲羅修行。
ハンター×ハンターなら、試しの門の鉛湯飲みってとこでしょうか？
重量のある装備で、日常生活を送り
知らず知らずの内に、物凄い筋力を得るというアレです。
・・・。
・・・。
・・・。
自分で言うのもなんですが・・。
馬鹿過ぎます。
しかし、勢いでとは言え
買って来てしまった物は、仕方がありません。
取り敢えずは、使ってみることにしましょう。
上半身の筋力トレーニングでは
３００ｇの過負荷じゃ軽過ぎるかな？
レッグバンドも一緒に腕へ装備してみました。
あの・・
なんか・・
コスプレ臭がするんですけど・・。
先日、昔の酒宴を撮った写真を眺めていると
酔った勢いで、ゴスロリ趣味の知人が持っていた
『ヘッドドレス』なる物を
頭に被っている自分の姿なんかを
写真群の中に発見してしてしまいました。
その時感じた、激しい恥辱と敗北感が
なんとなく思い起こされます。
正直、二千円と言う大枚を叩いて買ってきた
自分を呪いましたが・・
このまま使わないと、より一層馬鹿の窓口を広げそうなので
上着の下に、そっと忍ばせて
ウォーキングに行くことにしました・・。
ただ装着しているだけだと、あまり意味をなさないと思い
腕を振る動作の間に、ダンベル運動の要領で
拳を出来るだけ、胸に引き付ける様にしながら
歩いてみることにしました。
過負荷といっても
たかが片腕、０．８キロ。
総重量、１．６キロ。
ウォーキング開始直後は、さほど苦もなく
通常通りに歩を進めることが出来たので
「此れしきの加重、大したことはないか。」
と侮っていましたが・・。
二十分を過ぎた頃、急激に身体に負担がかかり始めました。
腕の上下運動、自体は指して変わらないのですが
不思議な事に、足が思うように前に進みません。
まるで自分の前に、一枚見えない壁が存在するようです。
「結構・・キツイかも。。」
単純に考えて、急激に体重が何パーセントか増えたのですから
当然と言えば、当然のことかもしれません。
四十分を過ぎた頃には、息が上がってしまいました。
結局、平常時なら一時間に一万歩近く歩ける筈が
この日刻んだ歩数は、僅かに七千歩。
これで、通常スピードで進めれば結構な運動になりそうです。
過負荷を考えるなら、結構有効な手段かもしれません。
しかし・・一つだけ困った事が
この季節だからこそ
上着で隠す事が出来ますが・・。
これから先の僕を待っている物は
猛暑の夏。
Ｔシャツにこのコスプレまがいのアームバンド姿で
町中を闊歩する勇気は、僕にあるのでしょうか？
総括
三回に渡って考察した「カフカを考える」はこれにて終了。
取り敢えず「２．時間を増やす」は効率の悪さから却下。
暫くの間は、１と３を複合し
軽いジョギングを織り交ぜながら
アームバンド君に活躍してもらおうと思います。
□ ３ 筋トレ □
ただ歩くという運動の構造上・・
上半身が全くのお留守になってしまう
ウォーキングによるダイエット。
別メニューで、筋トレも行っていますが
この歩行に使う一時間も何とか
有効利用出来ないものかと導き出した答えが・・。
『修行』です。
砂鉄入りアームバンド！ 各３００ｇ！！
砂鉄入りレッグバンド！ 各５００ｇ！！
ドラゴンボールなら、亀仙流の甲羅修行。
ハンター×ハンターなら、試しの門の鉛湯飲みってとこでしょうか？
重量のある装備で、日常生活を送り
知らず知らずの内に、物凄い筋力を得るというアレです。
・・・。
・・・。
・・・。
自分で言うのもなんですが・・。
馬鹿過ぎます。
しかし、勢いでとは言え
買って来てしまった物は、仕方がありません。
取り敢えずは、使ってみることにしましょう。
上半身の筋力トレーニングでは
３００ｇの過負荷じゃ軽過ぎるかな？
レッグバンドも一緒に腕へ装備してみました。
あの・・
なんか・・
コスプレ臭がするんですけど・・。
先日、昔の酒宴を撮った写真を眺めていると
酔った勢いで、ゴスロリ趣味の知人が持っていた
『ヘッドドレス』なる物を
頭に被っている自分の姿なんかを
写真群の中に発見してしてしまいました。
その時感じた、激しい恥辱と敗北感が
なんとなく思い起こされます。
正直、二千円と言う大枚を叩いて買ってきた
自分を呪いましたが・・
このまま使わないと、より一層馬鹿の窓口を広げそうなので
上着の下に、そっと忍ばせて
ウォーキングに行くことにしました・・。
ただ装着しているだけだと、あまり意味をなさないと思い
腕を振る動作の間に、ダンベル運動の要領で
拳を出来るだけ、胸に引き付ける様にしながら
歩いてみることにしました。
過負荷といっても
たかが片腕、０．８キロ。
総重量、１．６キロ。
ウォーキング開始直後は、さほど苦もなく
通常通りに歩を進めることが出来たので
「此れしきの加重、大したことはないか。」
と侮っていましたが・・。
二十分を過ぎた頃、急激に身体に負担がかかり始めました。
腕の上下運動、自体は指して変わらないのですが
不思議な事に、足が思うように前に進みません。
まるで自分の前に、一枚見えない壁が存在するようです。
「結構・・キツイかも。。」
単純に考えて、急激に体重が何パーセントか増えたのですから
当然と言えば、当然のことかもしれません。
四十分を過ぎた頃には、息が上がってしまいました。
結局、平常時なら一時間に一万歩近く歩ける筈が
この日刻んだ歩数は、僅かに七千歩。
これで、通常スピードで進めれば結構な運動になりそうです。
過負荷を考えるなら、結構有効な手段かもしれません。
しかし・・一つだけ困った事が
この季節だからこそ
上着で隠す事が出来ますが・・。
これから先の僕を待っている物は
猛暑の夏。
Ｔシャツにこのコスプレまがいのアームバンド姿で
町中を闊歩する勇気は、僕にあるのでしょうか？
4月13日
体重差－1.0ｋｇ
体脂肪率差＋1.0％
4月14日
体重差±0ｋｇ
体脂肪率差－0.5％
（毎回・午前六時測）
目標まであと５ｋｇ
総括
三回に渡って考察した「カフカを考える」はこれにて終了。
取り敢えず「２．時間を増やす」は効率の悪さから却下。
暫くの間は、１と３を複合し
軽いジョギングを織り交ぜながら
アームバンド君に活躍してもらおうと思います。
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Re:【肉】 カフカを考える・其の三(04/14)
しほよ
さん
ＴＯ しほよさん
まぐろ泥棒
さん
似合ってますか？
それじゃあ、この姿のまま夏を過ごしても平気ですね。
・・本気か？僕。
順調かな～
元が重いので、これくらいの体重変化じゃ
びくともしません（笑）
ウォーキングの効果なんて、微々たる物なので
気長に行きましょうよ♪
途中で辞めるとリバウンドしますから・・。 (Apr 14, 2004 03:26:12 PM)
それじゃあ、この姿のまま夏を過ごしても平気ですね。
・・本気か？僕。
順調かな～
元が重いので、これくらいの体重変化じゃ
びくともしません（笑）
ウォーキングの効果なんて、微々たる物なので
気長に行きましょうよ♪
途中で辞めるとリバウンドしますから・・。 (Apr 14, 2004 03:26:12 PM)
Re:【肉】 カフカを考える・其の三(04/14)
まんなかに座る人々
さん
アームバンドはしてる人
あまり見ませんね～～。
さては新しい風を起こします？（笑）
ヘッドドレス
なかなかアレをつけてうろつくのは
勇気がいるでしょうね。
友人ミヤコはネコの耳をつけて
東京を闊歩しております。全身真っ黒の
ゴスロリを着て。慣れると紫外線と
冷たい視線の真っ只中でも平気だそうです。
慣れよ、慣れ（ほんとか？）
(Apr 14, 2004 04:06:58 PM)
あまり見ませんね～～。
さては新しい風を起こします？（笑）
ヘッドドレス
なかなかアレをつけてうろつくのは
勇気がいるでしょうね。
友人ミヤコはネコの耳をつけて
東京を闊歩しております。全身真っ黒の
ゴスロリを着て。慣れると紫外線と
冷たい視線の真っ只中でも平気だそうです。
慣れよ、慣れ（ほんとか？）
(Apr 14, 2004 04:06:58 PM)
ＴＯ まんなか真那伽さん
まぐろ泥棒
さん
いないですよね・・僕も見たことがありません（笑）
風を巻き起こすにも、こんな片田舎では・・。
（起こす気かい！？）
猫耳！？
凄いですね～僕も見習わなくっては（笑）
慣れるのもそうでしょうが、やっぱりこだわりがある人は
どんな状況下でも平気なんでしょうね。
僕もカブに乗って、映画見に行ってたりしてましたから・・。
僕のは、ただの慣れですね。すいません。 (Apr 14, 2004 07:40:29 PM)
風を巻き起こすにも、こんな片田舎では・・。
（起こす気かい！？）
猫耳！？
凄いですね～僕も見習わなくっては（笑）
慣れるのもそうでしょうが、やっぱりこだわりがある人は
どんな状況下でも平気なんでしょうね。
僕もカブに乗って、映画見に行ってたりしてましたから・・。
僕のは、ただの慣れですね。すいません。 (Apr 14, 2004 07:40:29 PM)
Re:【肉】 カフカを考える・其の三(04/14)
★SAO★
さん
わーい！
早朝のコスプレイヤー!!!
（何もない日に和服のワタクシがコスプレじゃあないかと聞かれたら、痛いのですが…)
湖の朝日…綺麗ですねー。
そりゃあ、筋肉も付きますよね。
あ、発汗がダイエットになるから夏場でも長袖で…というのはいかが？
…汗疹対策にタオルなんぞ、中に巻き巻きして(^^)
(Apr 14, 2004 07:57:17 PM)
早朝のコスプレイヤー!!!
（何もない日に和服のワタクシがコスプレじゃあないかと聞かれたら、痛いのですが…)
湖の朝日…綺麗ですねー。
そりゃあ、筋肉も付きますよね。
あ、発汗がダイエットになるから夏場でも長袖で…というのはいかが？
…汗疹対策にタオルなんぞ、中に巻き巻きして(^^)
(Apr 14, 2004 07:57:17 PM)
ＴＯ ★SAO★さん
まぐろ泥棒
さん
いえいえ・・和服は文化がありますから。
それに比べて、アームバンドは・・。
最初は、鉄アレイ持って歩こうと思ったんですけど
「鉄アレイはちょっと恥ずかしいかな？」
てな理由で、アレを買ってきたんですよね。
するともっと恥ずかしい方向に・・馬鹿すぎますね。
な・・夏でも長袖ですか？
う～ん、僕の体力がもつかなぁ（笑）
あ・・でも、長袖じゃないと変な日焼けもしますね。
う～む。。
湖の朝日は物凄く綺麗でした。
これで、も少し近場だったら毎日でも赴くんですけど（汗） (Apr 16, 2004 07:36:38 AM)
それに比べて、アームバンドは・・。
最初は、鉄アレイ持って歩こうと思ったんですけど
「鉄アレイはちょっと恥ずかしいかな？」
てな理由で、アレを買ってきたんですよね。
するともっと恥ずかしい方向に・・馬鹿すぎますね。
な・・夏でも長袖ですか？
う～ん、僕の体力がもつかなぁ（笑）
あ・・でも、長袖じゃないと変な日焼けもしますね。
う～む。。
湖の朝日は物凄く綺麗でした。
これで、も少し近場だったら毎日でも赴くんですけど（汗） (Apr 16, 2004 07:36:38 AM)
Re:【肉】 カフカを考える・其の三(04/14)
こでけん
さん
バンド。
僕も持ってます。
けっこうジワジワと効いてきますよね。
一時はアレを装備したまま「ダンスダンスレボリューション」の
マニアックモードをプレイっていう修行をしてました。
重量は片足に２キロずつ・・・。
今考えるとかなりステキな愚行。
で、トレーニング後にあのウエイトを外したときが気持ちいいですよね。
「足に羽が生えたような」っていう形容も大袈裟じゃないくらい体が軽く感じられるあの瞬間。
ま、ほどなくダウンしてしまうのですが（笑）。 (Apr 18, 2004 12:22:23 PM)
僕も持ってます。
けっこうジワジワと効いてきますよね。
一時はアレを装備したまま「ダンスダンスレボリューション」の
マニアックモードをプレイっていう修行をしてました。
重量は片足に２キロずつ・・・。
今考えるとかなりステキな愚行。
で、トレーニング後にあのウエイトを外したときが気持ちいいですよね。
「足に羽が生えたような」っていう形容も大袈裟じゃないくらい体が軽く感じられるあの瞬間。
ま、ほどなくダウンしてしまうのですが（笑）。 (Apr 18, 2004 12:22:23 PM)
ＴＯ こでけんさん
まぐろ泥棒
さん
おお！こんなにも近くにコスプレ仲間が！？（違）
二キロ装備で、ダンレボマニアックモード。。
それは立派な修験僧ですね。
終わった後に、彼方の景色が見えたり
Ｂダッシュを極めたりしませんでしたか？（笑）
しかし余分なウェイトって結構な負荷ですよね。
つけた重りの倍以上は減量したはずなのに
今のウォーキングのほうがキツイってどういうことでしょう？
う～ん、身体の神秘です。
(Apr 18, 2004 06:49:37 PM)
二キロ装備で、ダンレボマニアックモード。。
それは立派な修験僧ですね。
終わった後に、彼方の景色が見えたり
Ｂダッシュを極めたりしませんでしたか？（笑）
しかし余分なウェイトって結構な負荷ですよね。
つけた重りの倍以上は減量したはずなのに
今のウォーキングのほうがキツイってどういうことでしょう？
う～ん、身体の神秘です。
(Apr 18, 2004 06:49:37 PM)
Re:【肉】 カフカを考える・其の三(04/14)
夕焼けこやけ
さん
ＴＯ 夕焼けこやけさん
まぐろ泥棒
さん
はい♪本格的です♪
これから老いて行く身体のために、半永久的に
ダイエットは続けようと思ってますので
色々な知識や技術を習得中です（笑）
はい・・日記で拝見いたしました。
大丈夫ですか？
思想的なことを乗っけると、どうしても価値観の対立とかが
生まれてしまいますよね。
意見を交わすにしても、顔の見えない相手だから
普段の人間関係よりも
難しかったりするのがＨＰ運営の難しい所ですよね。
あんまり気に病むのも、身体に毒ですから
徐々に日記を更新していけばいいんじゃないでしょうか？
夕焼けさんの日記を楽しみにしている方も
いるんですから・・。 (Apr 19, 2004 02:31:21 PM)
これから老いて行く身体のために、半永久的に
ダイエットは続けようと思ってますので
色々な知識や技術を習得中です（笑）
はい・・日記で拝見いたしました。
大丈夫ですか？
思想的なことを乗っけると、どうしても価値観の対立とかが
生まれてしまいますよね。
意見を交わすにしても、顔の見えない相手だから
普段の人間関係よりも
難しかったりするのがＨＰ運営の難しい所ですよね。
あんまり気に病むのも、身体に毒ですから
徐々に日記を更新していけばいいんじゃないでしょうか？
夕焼けさんの日記を楽しみにしている方も
いるんですから・・。 (Apr 19, 2004 02:31:21 PM)
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