＊クラりん・佐和くん日記＊

　指南書は、ＩＯＣ医事委員会の提言をがまとめたもの。
冒頭で「東京２０２０は暑く、湿度が高くなるだろう。このことを知り、可能な限りの準備をしてほしい」と注意を促している。

　そのうえで、
少なくとも２週間は東京と似た高温多湿な環境で練習すること
▽水分補給プランを立て大会前から実施すること
▽ウォーミングアップは冷却剤を入れたベストを利用すること
▽競技中はサングラスや日焼け止めを利用することなど、
１０項目の具体策を示している。

IOC、選手に東京の暑さ警告「90度のサウナも有効」 https://t.co/lccsRC3U8o
40～42度の入浴や70～90度のサウナの利用なども有効法として紹介。「東京と似た環境下での練習を2週間確保できない場合、最低でも1週間は順応期間を設けるように」と呼びかけている。 #東京2020 pic.twitter.com/rSsFenUrq4

— 朝日新聞デジタル編集部 (@asahicom) 2019年8月20日