2006年10月の記事
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ウォーキングメモ---お休み
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/31歩数 本日はお休み(-o-)...zzzZZ軽くストレッチ＆ダンベル体操15分
2006年10月31日
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ウォーキングメモ
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/30歩数 101170.75kg×2のアンクルウエイト装着
2006年10月30日
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可愛い♪アニマルソープ
近所のディスカウントショップに買い物に出かけたら、可愛いおもちゃ入りの石鹸が売っていたので、思わず買ってしまいましたこの二つで100円の激安価格。カエルもアヒルも表情がイイ使い終わったら、お風呂のマスコットにしようと思います楽天にも似たようなのありました。こっちも可愛いですね♪
2006年10月30日
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ウォーキングメモ
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/29歩数 93350.75kg×2のアンクルウエイト装着
2006年10月29日
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ウォーキングメモ
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/28歩数 66570.75kg×2のアンクルウエイト装着
2006年10月28日
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寒天ダイエットその2
10月から始めた寒天ダイエット、現在も続けています。最初はお茶に入れて飲んでいたのですが、毎回溶かすのが結構大変なので、最近はほとんどやっていません今は毎回ご飯に入れて炊くのと、牛乳かんを作って食事前に食べたりしています。低脂肪乳＆砂糖控えめに作るとカロリーもかなり抑えられ、食事前に摂ることで過食も防げます。牛乳かん↓牛乳かんはアーモンドエッセンスを入れると、杏仁豆腐のような風味になるので、とっても美味しいですよ以前から続けている玄米食ですが、寒天を入れるようになって、粘り気が増すので玄米の美味しさがさらにアップしたという感じです。炊くときには少量のカスピ海ヨーグルトも入れてます。寒天を入れて炊いたご飯は冷めるとやや固くなりますが、電子レンジ等で温めるとまたもとの食感になります。粉寒天 寒天ダイエット関連書籍
2006年10月28日
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ウォーキングメモ---お休み
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/27歩数 本日はお休み(-o-)...zzzZZ今日は忙しく、時間が取れなかったですストレッチ＆ダンベル体操もお休み
2006年10月27日
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ウォーキングメモ
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/26歩数 86050.75kg×2のアンクルウエイト装着
2006年10月26日
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ウォーキングメモ
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/25歩数 131020.75kg×2のアンクルウエイト装着
2006年10月25日
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「トンマッコルへようこそ」オンライン試写会
先週オンライン試写会で映画「トンマッコルへようこそ」（10/28公開）を観賞しました遅くなりましたが、感想を少々。架空の村“トンマッコル”を舞台に、アメリカ人パイロット、韓国軍兵士、それに敵対する人民軍兵士たちが出会い、心の交流を描いた物語です。時代は朝鮮戦争の最中なので、冒頭は見ていて辛くなるシーンが多かったです。でも、トンマッコルに舞台が移ってからは微笑ましいシーンがたくさんあって引き込まれました。イノシシのシーンが特に笑えました戦争映画というよりはやはりファンタジーの面が強かったように思います。イデオロギーや国の違いを超えたところにある人間同士の心の深いつながりを感じました。久石譲さんの音楽もよかったです感動できるとてもいい映画でした「トンマッコルへようこそ」監督：パク・クァンヒョン脚本：チャン・ジン 、パク・クァンヒョン 、キム・ジュン音楽：久石譲 出演：シン・ハギュン 、チョン・ジェヨン 、カン・ヘジョン 、イム・ハリョン 、 ソ・ジェギョン 、スティーヴ・テシュラー 、リュ・ドックァン 、 チョン・ジェジン 、チョ・ドッキョン 、クォン・オミン 〔送料無料キャンペーン中〕「トンマッコルへようこそ」オリジナルサウンドトラック-CD-ウェルカム・トウ・トンマッコル（Welcome To Dongmakgol） VCDトンマッコルへようこそ（文庫）
2006年10月25日
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ウォーキングメモ---雨天中止
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/24歩数 本日はお休み(-o-)...zzzZZ雨のためウォーキングはお休みストレッチ＆ダンベル体操30分
2006年10月24日
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ウォーキングメモ---雨天中止
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/23歩数 本日はお休み(-o-)...zzzZZ雨のためウォーキングはお休みストレッチ＆ダンベル体操30分
2006年10月23日
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ウォーキングメモ
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/22歩数 132110.75kg×2のアンクルウエイト装着
2006年10月22日
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ウォーキングメモ---お休み
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/21歩数 本日はお休み(-o-)...zzzZZストレッチ＆ダンベル体操30分
2006年10月21日
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ウォーキングメモ
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/20歩数 103530.75kg×2のアンクルウエイト装着
2006年10月20日
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ウォーキングメモ---お休み
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/19歩数 本日はお休み(-o-)...zzzZZストレッチ＆ダンベル体操30分
2006年10月19日
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ウォーキングメモ
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/18歩数 54190.75kg×2のアンクルウエイト装着
2006年10月18日
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ウォーキングメモ
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/17歩数 81130.75kg×2のアンクルウエイト装着
2006年10月17日
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秋の味覚～栗～
今日は実家から栗を送ってもらいました。栗の時季はもう最後で、今年は例年に比べて不作気味だったとのことですが、茹でたてはほくほくしていてとても美味しかったです秋は美味しいものがたくさんあって、ダイエットには辛い季節です佐川便なら送料無料！お試し大粒栗 通常1kg→今だけ限定 2kgで１９８０円♪ 【送料無料】栗の皮むき■栗くり坊主II■硬い栗の皮がカンタンにくりくりと剥けちゃいます！
2006年10月16日
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ウォーキングメモ
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/16歩数 117080.75kg×2のアンクルウエイト装着
2006年10月16日
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ウォーキングメモ---お休み
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/15歩数 本日はお休み(-o-)...zzzZZウォーキングはお休みストレッチ＆ダンベル体操30分
2006年10月15日
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コクヨテープのりドットライナー当たりました♪
今日はコクヨのテープのりドットライナーが当たりました はさんで使うことができるので、封筒の口止めにぴったりです。使いやすそうですよテープは使い終わったら詰め替えができるので、本体が無駄にならなくていいですね。コクヨさん有難うございましたドットライナーホールド(KOKUYO)はさんで引く。のりが点。新感覚！
2006年10月14日
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ウォーキングメモ
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/14歩数 92100.75kg×2のアンクルウエイト装着
2006年10月14日
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ウォーキングメモ
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/13歩数 125350.75kg×2のアンクルウエイト装着
2006年10月13日
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ウォーキングメモ
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/12歩数 69050.75kg×2のアンクルウエイト装着
2006年10月12日
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ウォーキングメモ
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/11歩数 101530.75kg×2のアンクルウエイト装着
2006年10月11日
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ウォーキングメモ---お休み
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/10歩数 本日はお休み(-o-)...zzzZZ時間がとれず、ウォーキングはお休みストレッチ＆ダンベル体操30分
2006年10月10日
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モラタメ「シック イントゥイションプラス」の感想
今日はモラタメから届いたシック・ジャパン株式会社の「シック イントゥイションプラス 普通・乾燥肌用」の感想です。「ボディソープなしでソレ～る」のコピーでお馴染みのこの商品。色合いがピンクで見た目も可愛いです。早速使ってみました。剃刀の刃の周りに石鹸がついていて、これと肌を濡らすだけで剃れます。剃り心地も自然で滑らかでした。ソープには保湿成分としてシアバターやアロエ、ビタミンEを配合しているらしいです。使った後に、お風呂の壁に付けられるようにシャワーハンガーが付属しています。これは結構便利ですね。乾かせるし、置き場所にも困りません。使い終わったら、替え刃を取り替えるだけで本体はずっと使えるのも嬉しいですねシック イントゥイションプラスホルダー 普通・乾燥肌用 替刃2コ付き
2006年10月09日
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ウォーキングメモ
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/9歩数 68140.75kg×2のアンクルウエイト装着
2006年10月09日
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ウォーキングメモ
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/8歩数 65110.75kg×2のアンクルウエイト装着
2006年10月08日
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ウォーキングメモ
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/7歩数 92150.75kg×2のアンクルウエイト装着
2006年10月07日
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ウォーキングメモ---雨天中止
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/6歩数 本日はお休み(-o-)...zzzZZ雨のためウォーキングはお休みストレッチ＆ダンベル体操30分
2006年10月06日
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寒天ダイエット始めました
そろそろブームが落ち着いてきた感のある寒天ダイエット。寒天ダイエットに関するサイトなどを見ていて、やってみようかなと思いつき、試しに始めてみることにしました。で、早速ネットで購入しました一時期は入手困難な状態が続いていましたが、今は簡単に手に入るようになったみたいですね。私が買ったのは業務用1キロのもの↓です。「発掘！あるある大事典2」のサイトを参考に手軽に摂れる寒天茶を作って飲んでみました熱いお茶に混ぜただけだと、粉寒天は完全に溶けきれないそうなので、鍋で煮溶かした方がいいのですが、私は電子レンジで溶かして、手軽に作りました。寒天は食物繊維も豊富だし、糖の吸収を抑えてくれるそうですこれなら続けられそうなので、しばらくやってみようと思います。粉寒天 寒天ダイエット関連書籍
2006年10月05日
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ウォーキングメモ---雨天中止
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/5歩数 本日はお休み(-o-)...zzzZZ雨のためウォーキングはお休みストレッチ＆ダンベル体操もあまりやる気が出ず、今日はお休みです
2006年10月05日
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ウォーキングメモ
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/04歩数 70840.75kg×2のアンクルウエイト装着
2006年10月04日
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ウォーキングメモ
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/3歩数 68310.75kg×2のアンクルウエイト装着 “こだわり”セレクト～夢の屋～
2006年10月03日
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ウォーキングメモ
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/2歩数 101750.75kg×2のアンクルウエイト装着
2006年10月02日
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ピュリナワン500円キャッシュバック！
だいぶ前ですが、キャットフードのピュリナワンのモニターに当選したことがありました。商品と同時に500円キャッシュバックのキャンペーンの案内が入っていて、もう一つ購入すれば500円もらえるとのことだったので、買って応募していたんです。すっかり忘れていましたが、ようやく郵便小為替で届きましたネスレ ピュリナ ペットケア株式会社さん再びありがとうございます小額ですが、嬉しいです。フードの方は実家のにゃんこたちにあげましたが、かなり食いつきがよくてあっという間になくなってしまいましたよ。ピュリナワンラインナップ
2006年10月01日
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ウォーキングメモ---雨天中止
・ウォーキングメモ・日付 2006/10/1歩数 本日はお休み(-o-)...zzzZZ雨のためウォーキングはお休み自宅でストレッチ＆ダンベル体操60分今日は念入りにやりました
2006年10月01日
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