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haduki*
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July 31, 2005
テーマ： アロマテラピー！(1375)
カテゴリ： アロマテラピー
今日は、いつもアロマを教えていただいている先生が
生涯学習の講座を開講されたので、参加してきました。
今日のテーマは
疲労・ストレスに役立つアロマ
という訳で、ムエットで14種類のエッセンシャルオイルの香りを楽しんだ後
マッサージオイルをブレンドしました。
使用したエッセンシャルオイルは・・・
・ユーカリ・ラジアタ
・ブラックスプルース
オイルの配合も楽しかったですけれども、
先生がおしゃっていた、 ストレスサイクル の話が興味深く・・・
私、ストレスサイクルをグルグル回している^^;
と痛感しました。
これは、ストレスを上手く解消できないと、
どんどんストレスを溜め込んでしまうサイクルだそうでして・・・
不安なことがあるの
何で私ばかり
寝れないわ
食欲が無い
病院に行って来よう
病気の私は大丈夫なの・・・(更に不安)
と、回り続ける。
逆に、抗ストレスサイクルは
元気になって、エネルギーが増加して、免疫力もupして・・・
先生曰く、
ストレスを感じた初期段階から、
アロマを導入して抗ストレスサイクルを回しましょう！！
とのこと。
もっともっと、アロマについて勉強して
より身近なものにしていきたいです。
目指せ、抗ストレスサイクル！！！！！
クルクルクル
生涯学習の講座を開講されたので、参加してきました。
今日のテーマは
疲労・ストレスに役立つアロマ
という訳で、ムエットで14種類のエッセンシャルオイルの香りを楽しんだ後
マッサージオイルをブレンドしました。
使用したエッセンシャルオイルは・・・
・ユーカリ・ラジアタ
・ブラックスプルース
オイルの配合も楽しかったですけれども、
先生がおしゃっていた、 ストレスサイクル の話が興味深く・・・
私、ストレスサイクルをグルグル回している^^;
と痛感しました。
これは、ストレスを上手く解消できないと、
どんどんストレスを溜め込んでしまうサイクルだそうでして・・・
不安なことがあるの
何で私ばかり
寝れないわ
食欲が無い
病院に行って来よう
病気の私は大丈夫なの・・・(更に不安)
と、回り続ける。
逆に、抗ストレスサイクルは
元気になって、エネルギーが増加して、免疫力もupして・・・
先生曰く、
ストレスを感じた初期段階から、
アロマを導入して抗ストレスサイクルを回しましょう！！
とのこと。
もっともっと、アロマについて勉強して
より身近なものにしていきたいです。
目指せ、抗ストレスサイクル！！！！！
クルクルクル
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くるくる
さやさや55
さん
いいほうに、クルクル回りたいですよね。
アロマで。ストレスとれるのか～。。。
いいね、アロマって。
生活の知恵？みたいなものかな。
身近なもの、私にも教えてね＾＾ (July 31, 2005 06:00:09 PM)
アロマで。ストレスとれるのか～。。。
いいね、アロマって。
生活の知恵？みたいなものかな。
身近なもの、私にも教えてね＾＾ (July 31, 2005 06:00:09 PM)
Re:くるくる(07/31)
haduki*
さん
さやさや55さん
＞いいほうに、クルクル回りたいですよね。
＞
＞アロマで。ストレスとれるのか～。。。
＞いいね、アロマって。
＞生活の知恵？みたいなものかな。
＞
＞身近なもの、私にも教えてね＾＾
いっぱい学んで、アドバイスまで出来るようになりたいですね。
ストレスとか、疲労でも、今日14種類の製油が登場したように
肉体的な疲れなのか、精神的によるものなのかなど
その人の状態によって選ぶオイルは違ってくるようです。
まだ、何を選べばいいのか試行錯誤している私です^^; (July 31, 2005 07:37:00 PM)
＞いいほうに、クルクル回りたいですよね。
＞
＞アロマで。ストレスとれるのか～。。。
＞いいね、アロマって。
＞生活の知恵？みたいなものかな。
＞
＞身近なもの、私にも教えてね＾＾
いっぱい学んで、アドバイスまで出来るようになりたいですね。
ストレスとか、疲労でも、今日14種類の製油が登場したように
肉体的な疲れなのか、精神的によるものなのかなど
その人の状態によって選ぶオイルは違ってくるようです。
まだ、何を選べばいいのか試行錯誤している私です^^; (July 31, 2005 07:37:00 PM)
Re:ストレスサイクル グルグルグル^^;(07/31)
ゆかちゃん。
さん
わたしも、そのサイクルぐるぐる回っているかも。
眠れないことはないけど、前向きに進んでいかないもの。
アロマには、そんなサイクルを狂わせるような、ストレス解消の効果があるのね。
わたしも試してみたいな。
ユーカリの香り、好きです。 (July 31, 2005 07:57:42 PM)
眠れないことはないけど、前向きに進んでいかないもの。
アロマには、そんなサイクルを狂わせるような、ストレス解消の効果があるのね。
わたしも試してみたいな。
ユーカリの香り、好きです。 (July 31, 2005 07:57:42 PM)
Re[1]:ストレスサイクル グルグルグル^^;(07/31)
haduki*
さん
Re:ストレスサイクル グルグルグル^^;(07/31)
りきまま
さん
Re[1]:ストレスサイクル グルグルグル^^;(07/31)
haduki*
さん
りきままさん
＞ストレスコントロールが、上手にできれば
＞なにも問題ないのでしょうけど、
＞それが難しいときもあるんですよね。
私の場合、既に溜め込んだものが大きすぎて
なかなか開放されません^^;;
-----
(August 2, 2005 12:19:23 PM)
＞ストレスコントロールが、上手にできれば
＞なにも問題ないのでしょうけど、
＞それが難しいときもあるんですよね。
私の場合、既に溜め込んだものが大きすぎて
なかなか開放されません^^;;
-----
(August 2, 2005 12:19:23 PM)
Re:ストレスサイクル
旦那＠禅問答 さん
かくあらんと頑張るのはいい事なのかも知れないですが、ともするとかくあるべき自分の姿に縛られてしまいますよ。
そういうのって”頑張って目指して努力の結果勝ち取る”モノではない筈だと考えます。
(August 4, 2005 05:13:02 PM)
そういうのって”頑張って目指して努力の結果勝ち取る”モノではない筈だと考えます。
(August 4, 2005 05:13:02 PM)
Re[1]:ストレスサイクル(07/31)
haduki*
さん
旦那＠禅問答さん
＞かくあらんと頑張るのはいい事なのかも知れないですが、ともするとかくあるべき自分の姿に縛られてしまいますよ。
＞そういうのって”頑張って目指して努力の結果勝ち取る”モノではない筈だと考えます。
そうだね。自然体に愛し、楽しみ、深めていく！！
おたくへの道か・・・
私の生きる道を見つける練習ノートにも
自由な社会のなかで、自由につぎつぎと手をだして
ほんとうにやりたいことが見つけれない・・・
という内容がありました。
まさしく私の姿だな・・・ (August 4, 2005 07:04:10 PM)
＞かくあらんと頑張るのはいい事なのかも知れないですが、ともするとかくあるべき自分の姿に縛られてしまいますよ。
＞そういうのって”頑張って目指して努力の結果勝ち取る”モノではない筈だと考えます。
そうだね。自然体に愛し、楽しみ、深めていく！！
おたくへの道か・・・
私の生きる道を見つける練習ノートにも
自由な社会のなかで、自由につぎつぎと手をだして
ほんとうにやりたいことが見つけれない・・・
という内容がありました。
まさしく私の姿だな・・・ (August 4, 2005 07:04:10 PM)
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