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kyo_hakko
はっこのつれづれ日記へようこそ！ 日々の食卓や、大好きな沖縄のこと、手作りしたもの、いまはまっていることなどをご紹介していきます♪
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2010年10月04日
カテゴリ： カテゴリ未分類
只今ダイエット中につき、お腹がグ～グ～鳴ってます。
それでも女子の性なのか、 甘い物が食べたいっ
さすがにはムリだけど、こんなの見つけました。
間食ソフトキャンディ 「モゲット」
あずき味ときなこ味。
普段和菓子がで食べられない私
としては、嬉しい味
きなこ味は、きなこの食感と香ばしさ
があって、美味しい。
あずき味は、それに比べて滑らかな
食感。あんこ大好き。
小腹が空いている時に１粒食べると、
しっかりした甘さが、なかなかの腹持
ち感。ウレシ～
食物繊維入りなのも関係あるかも。
１粒なら22ｋｃａｌ程なので、ダイ
エット
中でも食べていいよね
携帯しやすいサイズで便利だし、ダイエット中の強～い味方になりそうです。
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Re:それでも甘いものが食べたいの(10/04)
ノリマグ
さん
Re[1]:それでも甘いものが食べたいの(10/04)
kyo_hakko
さん
ノリマグさん
＞きな粉とあんこなんて腹持ち良さそう。
うん。でもなるべく食べないようにしてるんだ。
＞あまり無理して体調壊さないでね（＾＾）
ありがと(*^v^*)
＞俺も１月から5.5Kg太りました・・・
え～！カッコイイ店長は大丈夫～？
(2010年10月05日 23時24分36秒)
＞きな粉とあんこなんて腹持ち良さそう。
うん。でもなるべく食べないようにしてるんだ。
＞あまり無理して体調壊さないでね（＾＾）
ありがと(*^v^*)
＞俺も１月から5.5Kg太りました・・・
え～！カッコイイ店長は大丈夫～？
(2010年10月05日 23時24分36秒)
Re:それでも甘いものが食べたいの(10/04)
メタボのポニョ さん
初めまして。突然のコメント失礼します。
「モゲット」いいですか？
なんと！！実は私も明日からついにダイエット生活を始めなければなりません。先日の健康診断の結果が最悪で、いつ死んでも仕方がない内容でした。
医者から「あなたの食生活のなかで食べるものを減らす余地はありますか？」なんて嫌味をいわれ
嫁からは「同じものを食べてるのになんであなただけぶくぶくふとるの！！」とどなられました。
今、体重を測ったら103.4ｋｇでした。
まあ、何を言われても仕方ないですね。
これからもお邪魔させてもらってもよろしいですか？
ダイエットの進捗状況も報告したいし・・・
長々と失礼しました。 (2010年10月06日 23時52分35秒)
「モゲット」いいですか？
なんと！！実は私も明日からついにダイエット生活を始めなければなりません。先日の健康診断の結果が最悪で、いつ死んでも仕方がない内容でした。
医者から「あなたの食生活のなかで食べるものを減らす余地はありますか？」なんて嫌味をいわれ
嫁からは「同じものを食べてるのになんであなただけぶくぶくふとるの！！」とどなられました。
今、体重を測ったら103.4ｋｇでした。
まあ、何を言われても仕方ないですね。
これからもお邪魔させてもらってもよろしいですか？
ダイエットの進捗状況も報告したいし・・・
長々と失礼しました。 (2010年10月06日 23時52分35秒)
Re[1]:それでも甘いものが食べたいの(10/04)
kyo_hakko
さん
メタボのポニョさん
初めまして！ご訪問ありがとうございます。
私はこの１年間、仕事帰りに１駅手前で降りて30分歩いて
帰ったり、休日に自転車で片道30分、２駅向こうまで行ったり、
軽い運動を続けていましたが、なかなか効果がないので、
お医者さんの力を借りて、本格的にダイエットをはじめました。
食欲を抑えたり、脂肪の吸収を抑えるお薬を処方してもらって、
今までと同じように運動も続ける事2週間で、2.3kg痩せました。
食事の量も今までの半分程度に減らし、メニューも野菜中心
にして、肉や魚は少しにしています。
お米が大好きなので、お茶碗に少ししか食べられないのが
一番悲しいです(TT)
1ケ月で－5kg、最終的には10kg痩せたいと思っています。
お医者様から痩せるように言われているのであれば、それこそ
お医者様のお力を借りてやるのがいいのでは？
1週間に1度経過観察があるので、サボれないので、絶対効果
がありますよ！
一緒に頑張りましょう(^ワ^)
因みにモゲットは、気休めです。
甘みが強いので、１つ食べたら結構満足するのは確かですが、
甘いものがどうしても食べたくなったら食べようと２つ味見して、
その後は、大事にしまっています。
その代わり、朝食時に果物を食べたりしてますよ。
やっぱりダイエットには強い意志が一番必要なのかもしれませんね(^^;
(2010年10月07日 00時24分39秒)
初めまして！ご訪問ありがとうございます。
私はこの１年間、仕事帰りに１駅手前で降りて30分歩いて
帰ったり、休日に自転車で片道30分、２駅向こうまで行ったり、
軽い運動を続けていましたが、なかなか効果がないので、
お医者さんの力を借りて、本格的にダイエットをはじめました。
食欲を抑えたり、脂肪の吸収を抑えるお薬を処方してもらって、
今までと同じように運動も続ける事2週間で、2.3kg痩せました。
食事の量も今までの半分程度に減らし、メニューも野菜中心
にして、肉や魚は少しにしています。
お米が大好きなので、お茶碗に少ししか食べられないのが
一番悲しいです(TT)
1ケ月で－5kg、最終的には10kg痩せたいと思っています。
お医者様から痩せるように言われているのであれば、それこそ
お医者様のお力を借りてやるのがいいのでは？
1週間に1度経過観察があるので、サボれないので、絶対効果
がありますよ！
一緒に頑張りましょう(^ワ^)
因みにモゲットは、気休めです。
甘みが強いので、１つ食べたら結構満足するのは確かですが、
甘いものがどうしても食べたくなったら食べようと２つ味見して、
その後は、大事にしまっています。
その代わり、朝食時に果物を食べたりしてますよ。
やっぱりダイエットには強い意志が一番必要なのかもしれませんね(^^;
(2010年10月07日 00時24分39秒)
Re[2]:それでも甘いものが食べたいの(10/04)
メタボのポニョ さん
ご意見ありがとうございます。
「一緒に頑張りましょう」と言うことばで
めちゃめちゃやる気がでてきました。
医者には頼らず、意地でも自分自身で結果をだして改善された数値をたたきつけたいと思ってます。
－２０ｋｇを目標に頑張ります。
とりあえず年内ー１５ｋｇ達成します。
(2010年10月07日 20時17分51秒)
「一緒に頑張りましょう」と言うことばで
めちゃめちゃやる気がでてきました。
医者には頼らず、意地でも自分自身で結果をだして改善された数値をたたきつけたいと思ってます。
－２０ｋｇを目標に頑張ります。
とりあえず年内ー１５ｋｇ達成します。
(2010年10月07日 20時17分51秒)
Re[3]:それでも甘いものが食べたいの(10/04)
kyo_hakko
さん
メタボのポニョさん
先のコメントで１つ訂正が(^^;
モゲットは気休めじゃなくて、保険でした！
「どうしても甘い物が食べたかったら、これがあるじゃない」って思ったら
気が楽になるって事です。
＞「一緒に頑張りましょう」と言うことばで
＞めちゃめちゃやる気がでてきました。
私も志を同じくするお仲間が出来て、尚頑張れますヨ～(^0^)
＞医者には頼らず、意地でも自分自身で結果をだして改善された数値をたたきつけたいと思ってます。
お～すばらしいっ！その強い意志があれば結果はついてきますね！！！
＞－２０ｋｇを目標に頑張ります。
＞とりあえず年内ー１５ｋｇ達成します。
運動はもちろんですが、晩ご飯を早い時間に食べるのが一番効果があります。
男性にはこれが一番難しかったりすると思いますが、私の同僚だった男性も、
19時迄に食べるのを心がけ、残業で遅くなる時は、家に帰るまで待たず、
会社の食堂や、近くのお店で食事をしていました。
めちゃくちゃ結果出てましたよ。
でも、あんまり急激に痩せるとリバウンドしやすいので、お互い気をつけましょうネ。
目指せ！健康体(*^v^*)
(2010年10月08日 00時45分45秒)
先のコメントで１つ訂正が(^^;
モゲットは気休めじゃなくて、保険でした！
「どうしても甘い物が食べたかったら、これがあるじゃない」って思ったら
気が楽になるって事です。
＞「一緒に頑張りましょう」と言うことばで
＞めちゃめちゃやる気がでてきました。
私も志を同じくするお仲間が出来て、尚頑張れますヨ～(^0^)
＞医者には頼らず、意地でも自分自身で結果をだして改善された数値をたたきつけたいと思ってます。
お～すばらしいっ！その強い意志があれば結果はついてきますね！！！
＞－２０ｋｇを目標に頑張ります。
＞とりあえず年内ー１５ｋｇ達成します。
運動はもちろんですが、晩ご飯を早い時間に食べるのが一番効果があります。
男性にはこれが一番難しかったりすると思いますが、私の同僚だった男性も、
19時迄に食べるのを心がけ、残業で遅くなる時は、家に帰るまで待たず、
会社の食堂や、近くのお店で食事をしていました。
めちゃくちゃ結果出てましたよ。
でも、あんまり急激に痩せるとリバウンドしやすいので、お互い気をつけましょうネ。
目指せ！健康体(*^v^*)
(2010年10月08日 00時45分45秒)
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