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2009.04.11
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50664)
カテゴリ： 美は力なり
朝、ポールを持ち颯爽と通勤（？）される方を見かけ、
『 あれはなんだ！？ 』
と探して、初心者用コースを受講してきました。
（・・・ばかっ）
桜吹雪のなか４ｋｍ♪
ツバキと桜とツツジが一緒に咲いてましたよ。
軽～く迷子で３０分歩くのは普通。
時間があれば、迷子も楽しいですし。
元々、歩くの好きです。
特に肩のあたり、動かした。
膝とかは同じ時間歩いた時より楽。
ノルディックウォーキング - Wik
・・・・ポールもって歩く方法ですφ(..)メモメモ
ポールは、
日本では エクセル と
レキ の2種類手に入る。
→ここで比較してた 元気学校アンチエイジングサイト
ちなみにどちらの会社でもイベントを行っているので
試してみると面白いですよ。
帽子と手袋と水は持参すると楽。
・ 水：汗かくので必須、
・手袋：一般的なのでも、専用品とどう違うのかなぁ
ポールとウエストポーチはレンタルで・・
【送料無料】【10%OFF】ノルディックウォーキング用ノルディックポールLEKI レキ トラベラーカーボン 1300146 220レッド
アマゾンなり店舗なり、お得なお店を探して購入しましょう。
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