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2008年07月の記事
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ことのは。
許し もしあなたが、誰かを恨んでいるとすれば、あなたはその人を背負っているようなものです。 その結果、あなたはその人からエネルギーを奪われ、やすらぎを奪われ、自分自身を傷つけてしまいます。 もしあなたがその人を許したら、その瞬間、あなたはその人を背中からおろし、あなたのエネルギーはあなたの人生を満たし、あなたはやすらぎで満たされるでしょう。 許しは、あなたの人生を高める最善の方法です。 その選択はあなたの手のなかにあります。 「赦しとは、踏みにじられたスミレの花がそのかかとに放つ芳香である」 （マーク・トウェイン）
July 31, 2008
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ハワイ本。
１１月のハワイに向けて調査中～♪ぷちアロハハワイ本-ワヒネ ココロとカラダに効くナチュラル ハワイ厳選100 /エイ出版社 /書籍 本/ハワイホノルル大好き！（’09）ホノルル（2009）るるぶホノルル（’09）ホノルルhandbookホノルルの歩き方（2009）ホノルル（’09ー’10）
July 31, 2008
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今日のランチ。
魚やさんがやっている和食懐石料理の店に行ってきました！ 内容は定食なんだけど８００円代からのオトクメニュー。 刺身、煮付けのほかに揚げ物までバラエティーにトンデいました。 通りに面した窓口（？）で食札を購入、角を左にまがると入り口がありました。ちょっと不思議なつくり。 ２階にあがると純和風のお座敷！ 昭和の香りがぷんぷん。 なんだか時間がゆっくりと流れている空間でした。 私は海鮮丼とそば１２５０円ナリ。 ランチにしてはちょっと奮発してしまいました！ 魚やさんだけに新鮮プリプリ！ごはんもホカホカ、ボリュームたっぷり。 おそばもコシがあっておいしかった～♪ 満足。
July 30, 2008
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今日のランチ。
タラコスパ、ブロッコリー、グラタン。 今日は～久しぶりにラウンジで食べた！ ケラケラ‥‥‥♪ 楽しいランチでした！
July 29, 2008
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今日のランチ。
ハンバーグ～～～！ 久しぶりの外食ランチでファミレス。山手線北側の駅は駅前でもなんにもなくって‥。 結構、油ギッシュでやばかった！ 今日は１日ずっと立ちシゴト～(T-T)
July 28, 2008
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浄化時。
起きてからから家の掃除。曇っていて・・・ちょっと外に出ていたら雨がぽつぽつ。何年ぶりだろう？虹も見た。妙なことに巻き込まれるのはカンベンだから、早めに浄化。疲れも・・・くすみも・・・さえない気持ちも・・・ためこむとロクなことがない。何をおいてもまずは出すことが大事だそうな。インプットよりもアウトプット！さっさと切り替えてスッキリ気分で明日を迎えよう自分を浄化する方法自分でできる心とからだの浄化法今日からはじめよう！自分浄化レッスン自分を浄化する101の習慣自分を浄化するCD book【恋風水】「除災招福のご利益」素敵な出会い呼び込む、不思議な盛り塩セット！「稲荷鬼王神社」祈願済みの浄化作用のあるお塩配合の不思議な「盛り塩」セットです。自分の体や持ち物の厄落としにもどうぞ♪お塩はピンクで高級ダマスクローズの香りです。あなたも幸運をドン
July 27, 2008
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虹。
これでどう？
July 27, 2008
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虹。
わっかるかな～？
July 27, 2008
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夏祭り2
おみこし発見！
July 27, 2008
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花火。
昼間から花火の音がしていて今日は花火？？？ って思ってたけど‥警備もしていないし通行止めもしてない‥？？？ 隅田川花火だから勘違い？フツーに夕飯を食べていてもドーン‥て音がする。 気のせいかな～と思ったら。 花火だった～！ ベランダにいたらでっかい花火！ 近くの陸橋にいったらやってる～。 でっかい(^o^)v！ もうラストだったみたいでほんのちょっとだけだったけど‥！ まったく混雑無用の花火は快適。 でも主催者は誰なんだろう‥？？？
July 26, 2008
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夏祭り。
近所で盆踊りやってる(。・_・。)ノとゆーうわさを聞きつけて、のぞいてきました！ 高速の地下でやってる（笑）
July 26, 2008
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まつ毛。
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July 25, 2008
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美へそ。
今日テレビでやってた。美へそダイエット！健康運動指導士の植森美緒さんが提唱しているもので、読んで字のごとく、おへそを動かすエクササイズ。習慣づければ、お腹ほっそりも夢ではない？ 初級編ひじとひざをついたまま四つんばいになります。おへそを中心に意識を置きながらお腹をギューッと引っ込めて持ち上げます。これをゆっくり５回続けたら、最後は自然な呼吸で10～30秒キープします。 中級編ひじとひざをついたまま四つんばいになり、両手はそのままに恥骨から下を床につけます。そして初級編と同様に、おへそを中心に意識を置きながらお腹をギューッと引っ込めて持ち上げます。このとき、お尻にも少し力を入れるのがポイントです。ゆっくり５回続けたら、この体勢のまま自然な呼吸で10～30秒キープします。 上級編ひじとひざをついたまま四つんばいになった状態から、ひざだけを伸ばして爪先で立ちます。おへそを中心に意識を置きながらお腹をギューッと引っ込めて持ち上げます。中級編と同様にお尻に少し力を入れて、体がくの字になるようにします。これをゆっくり５回繰り返し、最後はこの体勢のまま自然な呼吸で10～30秒キープします。これは腰に負担がかかりやすいので、腰痛がある人や腰に痛みを感じるときは行わないようにしましょう。★ランキング入賞★姿勢を正してお腹ぽっこりをサポート。ハードな補正下着が苦手な方に。【ソフトボディースーツ】お腹ぽっこりとサヨナラしよう！おいしい健康茶 S-スリムティーダイエット食品ランキング入り感謝御礼とうがらしうめ茶 カップタイプ24袋入りゲルマニウム＆パワーネットでウエスト「キュッ」!!レースでアウターにひびかない！ゲルマニウム・チタン・銀配合★ゲルマレースウエストシェイプ★【目的ボディメイク】【ダイエット腹巻】【0620ます得5】加圧下着で燃やせメタ腹!!目指せクビレ!!男のダイエット腹巻 ゲルマ加圧下着！メタマッスルベルト【5,250円以上送料無料/代引手数料無料】【リボ払いCP】 【0725夏得10】快眠ダイエット腹巻【洋子の快朝ダイエット腹巻】
July 25, 2008
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今日のディナー。
ようやくわかるね～♪ 上州牛の石焼き！！！
July 24, 2008
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今日のディナー。
石の上にのったお肉！
July 24, 2008
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今日のディナー。
これでもまだわからない～っ！
July 24, 2008
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今日のディナー。
なんじゃ～～～こりゃ～～～！？
July 24, 2008
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今日のお弁当。
シュウマイ、コロッケ、きゅうり和え物メンタイコ。 今日もごはん少なめ～！ なんかおやつ食べたくなっちゃう（笑）
July 24, 2008
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今日のディナー。
土用の丑の日を前にうなぎを食しました♪ やっぱ丑の日でしょう～って思って たけど？ 前日なのに食べてる人々がたくさんいました！ 意外に‥ 前日でも同じレベルのウナギが食べれるなら‥混雑する丑の日より穴場かも～！ ラッキー♪
July 23, 2008
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今日のお弁当。
キャベツメンチ、カリフラワーかまぼこ、マカロニサラダ、きゅうり和え物。 このメンチ激ウマ！ 午後もがっつりシゴト集中！
July 23, 2008
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松山クン。
エルに一目惚れ♪ うーん こんなにフツーのヒトだったとは‥。 そのギャップがいーね～！ かっくぃー♪
July 21, 2008
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今日のお弁当。
カリフラワーいため、きゅうりくらげ、シウマイ。 今日はダッシュで食べて隣の駅までお買物。 時間の有効活用～！ シゴトも集中してはかどるし、良い情報は入手できるし(^o^)v やっぱり天秤座ラッキーNo.1の日だわ～！ さっきもシンゴニュームとゆー観葉植物もらっちゃったしね♪ ラッキーなことは自覚することによってさらに強まる！？ 今日は人生最良の日！ 毎日言っていれば、どんどんよくなる！？ 黒木瞳も毎朝「今日の私が１番若い！」って鏡に向かって言っているとか…。 名付けて‘ことたま’戦法。 なんだか楽しくなってくるかも～♪♪♪
July 21, 2008
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今日のごはん。
坦々麺。 多摩川沿いを走りまくり。 汗かいた！ 今日はよく寝れそう～。
July 20, 2008
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今日のごはん。
しっかり味の鳥焼飯。 うままーこ(^o^)v
July 20, 2008
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今日のごはん。
名物餃子。 台湾料理店にて。
July 20, 2008
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今日の散歩。
コーラフロートで(-。-)y-゜゜゜ 結構走ったな～！
July 20, 2008
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今日の散歩。
ひんやり等々力渓谷。 このあたり一帯、空気の流れが違う！ 涌き水で浄化されました。
July 20, 2008
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今日の散歩。
風を切って。 等々力不動尊。 滝に打たれたい！
July 20, 2008
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今日のスイーツ。
かご盛りティラミス。 出会ってしまいました～♪あの北海道のスイートオーケストラに！ 物産店でもないのに…。 ふだん乗らない路線の乗り換えついでに こんな場所に珍しや…とのぞいたら。 スプーンにスイートポテトのチーズケーキが乗せられて。 ほわり幸せ気分。 そうそう、この味♪ 激ウマ。 今日はティラミスに初挑戦。 やっぱり‥予想を超えておいしい(^～^) マスカルポーネチーズにコーヒーゼリーチップスが織り交ぜられたワンランク上のテイスト。 この巡り会わせに感謝。 ちょっとしたご褒美をいただきました♪
July 19, 2008
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今日のスイーツ。
大台にのった友人のお祝に。 千疋屋さんのババロアはさっぱりしていて程よい甘さがちょうどいい(^o^)v おいちかったです！
July 18, 2008
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今日のごはん。
鍋！ 夏の鍋は暑い(ι´О`ゞ)
July 18, 2008
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今日のお弁当。
タイ風春雨サラダ、ニンジン、無添加ウィンナー、マカロニサラダ。 きゃーウィンナーがぶっ飛び！！！ 今日はごはんの量が少なめだったから‥ショ～ック！ ノッティングヒルのマフィンをおやつにいただきました！
July 18, 2008
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今日のお弁当。
メンチ、タン、コーン、マカロニサラダ、ブロッコリー。 眠ぅい(´Ｑ`)。oO
July 17, 2008
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今日のお弁当。
野菜ヘルシー弁当。 茄子、きゅうりの和え物、カボチャ。 今日は野菜オンリーだったけど、職場の子から一口お肉をいただきました～♪ しかもカノジョもカボチャのおかずがあったから、カボチャを交換！ なんだか小学生に戻ったみたいで楽しかった♪
July 16, 2008
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今日の散歩。
袋の表と裏にまき方の説明が書いてありました。
July 13, 2008
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今日の散歩。
由来。
July 13, 2008
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今日の散歩。
穴守稲荷神社。 商売繁盛の神様。 ここの神社では砂を配っていて、家のまわりにまくと縁起がいいとか…。 もちろん、いただいて帰りました。
July 13, 2008
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今日の散歩。
車で１５分ほど走ったところに看板が出ていて前から気になっていました。 看板を見て右折したものの、その後、右に行っていいものか、左に行っていいものか…迷う！！！ 人生の分かれ目のような…（笑） 結局遠くに大きな木が見えた右に行きました。ナビにも出ないくらい小さな神社でした。 でも平安時代からあるという歴史のある神社…その名も日枝神社。 １２００年の歴史…ってすごいね～！ 先祖代々、どんな時代でも、そこの家に生まれた人は結婚して子供を産んで育てたんだね～！ シンプルにそんな事に感動してしまふ。 もう少し土地をとっておけば、由緒ある歴史ある神社ということでメジャーになっただろうに…と余計な事を考えてしまう！ 滋賀県ゆかりの神社らしいです。
July 13, 2008
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夏っぽい。
なんかいいのないかな。【外箱不良の為、大特価！！】ジャンマルコベンチューリ ガール EDT SP 50ml CK-ONE サマー （2005） ジェット クリーン ボディウォッシュ 200ml 【カルバンクライン: 香水・フレグランス ボディウォッシュ】＜11％OFF＞ B. クリーン ソフト 100ml 【ベネトン: 香水・フレグランス EDT】
July 13, 2008
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今日のスイーツ。
これ…ケンタのビスケット。 普通ビスケットっていうとクッキーみたいな固いの想像するでしょ！ でもケンタのビスケットは、カタチはマフィンだけど中はパンのようなパイのような…。 二つに割ったビスケットにメープルソースをかけていただきます。 １コで２度楽しめるおいしさに感激です♪
July 12, 2008
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ボーナス記念。
やっぱ焼肉！ うままーこ(^o^)v♪
July 12, 2008
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今日の散歩。
観音様への入口です。 いつも遠くから眺めるだけの観音様。 今日は念願かなってお会いすることができました！ ふくよかなほんわりおやさしいお顔立ち。 とっても心が癒されました！
July 11, 2008
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今日の散歩。
高台からの眺め。
July 11, 2008
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今日の散歩。
階段の下から。
July 11, 2008
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今日の散歩。
おやさしいお顔立ち！
July 11, 2008
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今日の散歩。
ななめ！
July 11, 2008
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今日の散歩。
正面から！
July 11, 2008
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今日のお弁当。
夏野菜いため、春雨サラダ、コロッケ、鮭。 野菜比率が高くってヘルシー。 健康診断も終わったことだし、心おきなくいただきました。 ちょっと１日や２日気にしたところで体重なんて変化がないんだけど…でもやっぱり気になる！ 紙に残るし、来年また見ないといけないからね！ それにしても１回外食をすると２キロは軽く太る。 元に戻すのに２～３日かかってその繰り返し。 元の木阿弥。効率的でない。 こーゆー状態、イヤなんだょね～。 スパッと決めて、前進！ って方向に持っていきたいんだけど～。 何か良いアイデアがないか思案中です…。
July 11, 2008
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今日のお弁当。
カボチャ、チキン、コロッケ、ニンジンキャベツいため。 明日は健康診断だから軽目に‥。 うま～♪
July 10, 2008
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つるりん。
久しぶりのちゃんぽんうどん！ ミニ天丼にウップしながらもおいしくって食べ過ぎちゃった～♪ なめらかな麺の感じと濃厚なちゃんぽんスープが激ウマです。
July 6, 2008
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