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2017.05.30

ちゃちゃっと作った常備菜を並べた和ンプレートで(^^)/

我が家の常備菜事情...
記事の中で時々つぶやいていますが、前は週に1度たくさんの常備菜を作っていたのですが
今は、気が向いたら…とか、ご飯支度の合間にちゃちゃっと…とか、冷蔵庫の中を見て…とか。
それも少量作って終わってます。

前は週に一度、3時間ほどかけて作り、並べて写真撮って投稿していたのですが
最近、そこまで頑張っていないな～とブログの記事を振り返ってみたら
ちょうど一年前はこんなに頑張ってたんですね(;^ω^)

コチラ。

でもね…気張って作っても夫婦二人には多すぎたり、完食するまで同じものを食べ続けるのが
苦痛になったり(笑)、何よりレパートリーが少ないので内容に変化がなくいつも同じで…
しかも作るのに時間がかかって終わった頃にはグッタリ～～(;´∀｀)
なので頑張って作ることをやめ、気分で少しだけ作る今のスタイルに変わりました^^

今回のちょこっと常備菜は、ラム肉の塩麹漬け、アスパラの胡麻和え、キャベツラペ、
豆苗とお揚げのサッと炒め。

ラム肉は我が家では食べる率高めの食材。
もちろん、作る私がラム好き♡なので（そこまででもないかも^^;）
選ぶ理由として一番となっているのは、やはり栄養面や効用。
私にとって最も重要なのが、脂肪燃焼効果があり筋肉の働きがよくなるという「カルニチン」

敏感になり、トレーナーのおススメでプロテインまで飲んでいるという(;´∀｀)

先日のお買い物マラソンでポチったプロテイン。
グレープフルーツ味で飲みやすいので、トレーニング後にゴクゴク飲めます♪

プロテイン飲んだら筋肉ムッキムキにならない？と疑問に思うかもしれませんが、
…ソレ無いです(笑)

ただね～～、何のものでもそうですが「過ぎ」たらダメですよ(;^ω^)

随分と話がそれてしまったので、軌道修正！
冷たい飲み物も美味しい季節…
食事のお共にはルイボスティーを^^

チビも大好きルイボスティー♡