私、引っ越してきて３~４キロ増えてしまって（シクシク
もう、浮腫むわ調子が悪いわでえぇ～い！と今日はサウナに朝から行きました。
老廃物、強制的排除デー

こうなったら、アカスリも頼もうと思い
アカスリとマッサージが一緒になったのも頼みました。
水分をガンガンとって、お風呂で体を温めた後サウナへGO!
今日行ったサウナは、サウナの種類が沢山あって大人向きの施設です。
食べ物も、結構面白いのがあって、そこの施設にはサムゲタンがあって、それも食べたくて行ったんですよ。
とにかく代謝を良くして、アカスリしてさっぱりしたかったんですよね。

トータル３０分ぐらいお風呂やら、サウナに入って汗を流します。さすがに午前中とあって、やっぱり人はまばらです。ラッキー

久々に入ったので、汗の出はどうかな～？と思ったけど久々の割りには、まずまずって感じでしょうか。うぅ～ん。でも出が悪くなったなぁ。いかんいかん。めざせ 水溜り なのに（爆

その後、流してアカスリへ
そういえアカスリの前は石鹸で体を洗ってはいけないのです。
垢が出辛くなるので。でも、お風呂に入る前にはきちんとキレイにしましょう。

ここのアカスリをしてくれる人は、韓国の人なのですが、本当に上手
手加減せずガンガンやってくれます。ちゃんとツボを抑えているのでウトウトしつつ
意識はありつつのマッタリ状態。はぁ～至福。
そんな事をしていると、ガンガン垢が飛んできます。（汚くてごめんなさい）
毎日、体を洗っているのにこれだもん（汗

その後、マッサージなどをやってもらい終了体が軽くなった～（のか？

ちょうどお昼になったので、サムゲタンを食べにレストランへ
量は微妙に多いんですけど、鶏肉好きなので食べられます（爆とりあえず、スープとか高麗にんじんとか、鶏肉を食べたかったので
ラーメン等もあったんですけどね（笑

胡椒をいれながら食べたら、うんまい。
スープが結構濃い目のお味だったので、鶏肉は塩で味付けせず食べました。体から汗が～。あぢぢ。
手羽からコラーゲンが～♪しあわせ～。

私としては、烏骨鶏で作ったオゴルゲタンも食べてみたいんですよね。滋養強壮って言葉に弱い私（笑

材料さえ手に入れば、圧力鍋があるのでサムゲタンは作れそうです。でも、鶏一羽まるごとを出すと、私の家族がドンビキするかも（汗

帰ってきて、子供が帰ってくるまでちょっとお昼寝しました。サウナってやっぱり疲れますよ。けど、目覚めたら体がやっぱりラクチンです。

そういえば、もうすぐ土用の丑の日で、うなぎですね。私は、蒲焼もいいのですが鰻やさんから白焼きを買ってきて、わざび醤油と日本酒で戴くのが大好きです。沢山買ってきておくので、蒲焼にもするし白焼きでも、ひつまぶしでも色々やって食べますよ。そこのお店は骨もくれるので、油であげておせんべいにもします。

久々に１人でちょっと贅沢に過ごしてしまいました。
さてさて、明日は子供のフラ教室。頑張ってきます～☆