トライしたDiet
ここにあげるダイエット方法は、
ただ単に私には合わなかっただけだと思います。
これらの方法で成功されている人もたくさんいると思います。
ですから、決してこれらのダイエットを否定するつもりで
記載したものではありません。ご了承ください。
私は今のダイエットに出会って、初めて１０ｋｇ以上の減量に成功しました。
これを読んでいるあなたも、早く≪自分に合ったダイエット≫が見つかるといいですね。
●りんごダイエット・ゆで卵ダイエット・ゼリーダイエット●
りんごならりんごだけを一定期間食べ続けるというダイエット。
手っ取り早そうだし、すぐに結果が出そうなので何度か挑戦しました。
確かにそれをやっている時には体重が減りました。
でもやめたとたんにドカ食いで、減った以上に体重がもどちゃった～～。
●スポーツクラブ・エアロビクス●
いっそ高い入会金を払って、スポーツクラブに入会すれば
いやでも通うだろうと自分を追い込んでみました。
けっこう熱心に通い、数ｋｇ減り始めたと思ったら
何の予告もなしに突然倒産！！
前の日まで普通に通っていたのに、次の日には完全クローズ！
高かった入会金、返せ～～～～っ！
●エアロバイク・ステッパー・金魚運動・腹筋マシーン●
それなら家の中でできる運動を・・と
通販やテレショッピングで見かけては新しい器具を購入。
どれもこれも買っただけで安心してしまうのは何故？
場所ばかりとってジャマなだけ。大きな粗大ごみです。
“寝ていて運動ができる”といううたい文句の金魚運動マシーンが
一番使わなかったな・・・（笑）。
●塩もみ、反復入浴、半身浴、やせる石鹸●
毎日入るお風呂の中でのダイエットなら続くだろうとこれも挑戦しましたね。
やせる石鹸は一時期売り切れ続出で大盛況でしたが
匂いがちょっと臭くって効果は？？（笑）
塩もみ・半身浴は多少効果ありまりたよ。
両方を組み合わせてやった時には３kgくらい減ったかな？
でも、毎日１時間くらいの長風呂に
お母さんいつまでお風呂入っているの？」と大ブーイング。
いつの間にかやらなくなってしまいました。（汗）
●鈴木○○子式油抜きダイエット●
今は亡き鈴木○○子さんの有名なダイエット。
お肉・お魚など調理の前にいったん茹でて油抜きし
調理にも一切油は使わないというもの。
料理が好きな私は比較的一生懸命トライしました。
その成果あって５ｋｇくらいはやせたかな。
でも、調理に時間がかかりすぎて
子供に手がかかり始めたらそんなに時間をかけて
調理できなくなっちゃいました。
やめたらすぐに体重は元の数値へ・・・とほほ。
●うつみみどり・河津雄介・海老名みどりなど芸能人のダイエット●
これも限りなく挑戦しましたね（笑）。
うつみみどりさんの「カチンカチン体操」
河津雄介さんの「スットン体操」
海老名みどりさんの体操
本に書いてあるようにはなかなか成果は出ませんでした。
芸能人ってやっぱり根性あるんだなっていうことだけはよくわかりました。
●オオバコ、ギムネマ、ガルシニア、カプサイシン●
薬局に次々と並ぶこれらの商品。
飲めば安心・・・が落とし穴。
安心しきって食べちゃうから、結局はカロリーオーバー。
●値段が結構いいお茶の類●
お茶なら飲むだけだし簡単・・・と思ったんだけど
何らかの効果を実感したのは
センナ茶でお腹が下って苦しかったときだけ。 Σ(~∀~｜｜;)
●毎月発売される健康雑誌に載る新しいダイエット法 ●
テープ巻きダイエットとかマニュキアダイエットなどなど。）
あやし～～～と思いながらも挑戦する自分に
おばさん化しつつあることを感じショック。
そんなこんなで何度もリバウンドを繰り返すうち
体重が減らないばかりかサイズは増える一方
体調もすごく悪くなってしまったんです。
トホホ・・。
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