♪LOVE(●´Д`人´Д`●)PEACE♪

体重ダゥン






体重ダゥン↓

1...まず立って、3回くらい大きな深呼吸をしてくださぃ。
2...そしたら、おなかをねじるように体を動かします。(体をひねるということです。)
3...するとなぜか。。おなかに刺激がいって快調にでたりして、すごく体重が落ちます!


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