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先日終了した区民講座『輝く女性へステップアップ』 *連続講座は終了ですが、6回目として2月には”輝くランチ会”開催 その、4・5回目講師を担当してくださった 夢コミネット 代表の 時任和子さんアロハシャツがトレードマーク 時任さんにお会いすると元気になれます 楽しく温かく元気な心があふれ、ワクワクした気持ちになってくる 今回の講座では、受講生のみなさまと一緒に 私も『夢へのパスポート』をいただきました~ 講座の最後は 輝き宣言! 私は… ママたちの心が軽~く温かくなる講座講師として輝くために ママイキマスター認定に向けての勉強を毎日がんばることを 宣言しました~ さて、この勉強の中身を具体的にして、実行していかないと ただの宣言で終わりかねません 旅行に行く時、目的地を決めたら、持ち物やルートを確認して チケット等も手配しないと辿りつけませんね~ 人生も同じ♪ 時任さんの講座では、そんな持ち物やルートの洗い出しもできたので あとはさらに具体化して動くのみ! 時任さんの講座を体感しながら、実はまた夢が生まれました あとは行動あるのみです~
2010/01/28
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娘の受験も、区民講座も終わり、穏やかな充実感に包まれながら、 今日はしばらく溜めこんでいた家事を…(笑) 午前中はお部屋の片づけ、お洗濯、洗い物などなど 午後は息子と一緒に緑道を歩いてお散歩 どんぐりや石、木の棒、葉っぱを拾ったり 走ったり、止まったり、笑ったり、叫んだり(笑) 笑顔や真剣なまなざし 好奇心旺盛なキラキラした表情 幸せの瞬間です 息子はエネルーギーの強い子でわんぱくくん 一緒に出掛けるのは大変!なんて思う日もありますが、 こんなふうに一緒に 昼間にのんびりできるのも 幼稚園入学までのあと1年 今年は息子と今しかできないことをたっぷり楽しもうと思います。 何気ない日常にあふれる幸せに感謝
2010/01/27
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今日は、昨年から主催活動をしてきた 都筑区区民企画講座 『輝く女性へステップアップ』 連続5回講座の 最終回 でした~ 受講生のみなさま 本当にありがとうございました 感謝と爽やかな充実感・達成感に包まれています 昨年の6月から準備を重ね、打ち合わせは30回以上 講座を主催したいと集まったメンバーなので、想いも個性も(笑)強い! そのため、講座をよりよくしたいとの思いから、意見が合わないことも 葛藤や課題や壁を抱えながらも、乗り越え、最後までやる遂げることができ 本当に素晴らしい経験をさせていただきました 今回の主催活動を通しての ご縁・経験は大切な宝物 輝く私へとステップアップしていくぞ~!! と自信が湧いてきています 受講生のみなさま 2回目講師 ひろっしゅコーチ 4・5回目講師 時任和子さん 都筑区役所地域振興課のМさん、みなさま 区民活動センターのみなさま 打ち合わせから当日までメンバーのこどもたちを保育してくださったボランティアさん 応援してくださったすべてのみなさま サポートしてくれた私の友人主人とこどもたち 本当に本当にありがとうございます! 感謝という言葉では足りませんが 心より感謝申し上げます
2010/01/26
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娘は無事志望校合格 みなさま お祝いメッセージをどうもありがとうございます 応援してくださったみなさまのおかげで春からはピカピカの高校生です 今日は入学手続きと制服採寸に行ってきました~ 入学金を納め、今後の予定等の書類を諸々いただき、 制服や体操着等の採寸と注文 高校生になるんだ~という実感というかワクワクが湧いてきたような… そして、娘には先生から素敵なプレゼントが 4月までの宿題で~す(笑) 学校推薦で私立1校のみの受験でしたので、 公立高校と併願されるお子さんよりひと足先に受験終了 浮かれて遊ばないように みっちり宿題が出るんですね~ 3月には中学生で習った勉強の理解度を計る学力テスト 4月には宿題の定着度を計るテストがあるそう 宿題もなかなか難しく、英語なんて、指定の洋書を1冊読んで あらすじと感想をレポートにまとめる。かつ巻末の設問を解くこと。 洋書を読むなんて~ 英語苦手な私には無理私の宿題じゃなくてよかった~(笑) 私も2月には マスター試験母も娘も 試験勉強は続きます
2010/01/25
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昨日は緊張の受験本番!そして、今日は合格発表 無事、志望校に合格です これまで支えてくださったみなさまのおかげ マイペースながら(笑)がんばった娘の努力の成果 よかった~ さっそくおじいちゃんおばあちゃん おばさん(私の姉)たちと お祝いランチ 夜は主人も仕事から帰り、家族で乾杯 明日は、入学手続きに制服の採寸など準備は続きます♪ 3月には入学前の学力テストまであるので、 もう遊んでいいよ~とは言えませんが… 受験が終わったら、娘とやりたかったこと、娘につたえたかったこと たくさんあるのでこれから楽しみ 決まるまでは、もちろん勉強が大事 でも、人生 勉強より大切なことはいっぱいあります。 どちらかというと勉強よりそっちのほうが大切 ということが… 一緒に感動を共有したり 私のおススメ本を読んでもらい感想聴くとか(笑) 高校生活が、未来が ワクワクするような意識創りなど ライオンキングも絶対、娘を連れて行こうと決めていま~す 元気に受験が出来て、無事合格できたことに心より感謝です 応援してくださったすべての皆さま 本当にありがとうございます
2010/01/24
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今日はとても素敵な音とお話しの会へ 昨年お知らせした よしまりさん主催の音の会 音風♪(おんぷ)による『小さなお話しとバイオリンの音の会』 今日このタイミングで聴けてよかった~ もうとっても温かく素晴らしい会でした kyocoさんのバイオリンの演奏とさわきょうこさんの命のお話し あたりまえの日常にあふれる幸せ 生きてるって 大切なことって さわきょうこさんのご経験からあふれる想いを創作ストーリーに 感動のお話しと温かく優雅なバイオリンの音が 心に温かくじんわりと響いて 涙が止まらず 私がこれからマスターとして伝えていきたい大切なことと同じ 明日は娘の受験☆ 今日たっぷり幸せの充電ができたことで 娘を温かく送り出せます 主催のよしまりさんは 明日、新天地へお引越し 今日お会いできてよかった よしまりさんなら 必ず新天地でも 温かく幸せな輪を広げていかれることでしょう 幸せな涙をたくさん流して、温か~い感動と幸せに包まれた音の会に感謝 よしまりさん 素敵なご縁をありがとう! 音風♪ の さわきょうこさん kyocoさん 素敵なお話しと演奏をありがとうございます 感動の出逢いに心より感謝 何気ない日常のすべてに感謝
2010/01/22
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みなさま お気づきでしょうか? 年明けからのブログ☆ 毎日更新すると決めて 今日で21日 目標達成です といっても実際は、毎日更新ではなく、まとめて2~3日分アップしたことも あったので、 正確には21日分をアップしたことに成功 21日というのがポイントだそうで、21日続けられると習慣にできるみたい。 これまで色々と宣言しても実行できなかったことも多かったので、 今回は不言実行でいこうと そして、今日嬉しい更新ができてよかった~ 次はまとめて更新ではなく、本当に毎日アップできるようにしていきたい♪ 今回の目的は 『続ける』ということでした。 いつもの3日坊主の私を変えたかった。 未来は今の積み重ね 今までと同じことをしていては未来を変えることはできない という訳で、チャレンジ あまりきつく設定すると挫折してしまうので、 その日のうちにアップしなくても、まとめてのアップもOKとしました 夢の実現においても続けること、諦めないことが必須です 新たな扉を開ける為に、少しづつでも 進んでいきたいなと思います そして、そして、今回の目標を達成できたのは、 いつもブログをご覧くださるみなさまのおかげ どうもありがとうございます ご訪問&コメントをくださるみなさまへ心より感謝です これからもみなさまへ 私の感じたハッピーや感動や感謝の気持ち 素敵な情報をお伝え出来たらと思います 今後ともどうぞよろしくお願いいたします ☆心が軽~くなる☆~ママイキフォロー会inあざみ野 お申し込み受付中♪ 詳細はこちらから 残席が少なくなってきましたのでお早目にお申し込みくださいね
2010/01/21
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みなさんに素敵なお知らせです♪ 出産ドキュメンタリー映画 『うまれる』をご存知ですか? 現在制作中で今秋公開予定 ホームページを拝見し、とっても共感 mixiにも うまれる のコミュがあります うまれる って すごいこと この作品をきっかけに 命や私たちの存在の素晴らしさが この 『うまれる』から あふれる温かさが多くの方に伝わるといいな~ 監督さんである 豪田トモさんの夢や想いを叶えてきた姿勢も素敵 公開が楽しみです 出産ドキュメンタリー映画『うまれる』 応援しています
2010/01/20
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昨日は長女の高校受験の願書提出日 ドキドキしながら受験校へ~ 私は門の前で待機(息子もいたので)しながら ぞくぞくと来る受験生を見ながら、この子たちと同級生になるのかな~ どうぞよろしく~なんて思いながら待っていました 出願手続きを終え、校内から出てきた娘が 私に向かって Vサイン 母 なんかいいことあったの? 娘 いや別に… 母 じゃあなんで出願でVサイン? 娘 いやなんとなく なんだかよくわからないけど、が無意識にでたよう いよいよ週末には受験本番 頑張れ全国の受験生 ☆心が軽~くなる☆ママイキフォロー会inあざみ野 お申し込み受付中です♪ みなさまとのご縁を楽しみにしています
2010/01/19
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☆心が軽~くなる☆~ママイキフォロー会inあざみ野 お申し込みくださったみなさま ありがとうございます! まだお席があります☆ みなさまのご参加を心よりお待ちしています 詳細はこちらから 息子が先日… 『僕には夢があるんだ!!』 『世界の日本(にっぽん)になるんだ!!』 と言いだしました ビッグになりそ~だわ~なんて思っていたら(笑) 『地球に行きたい!』 いやっ… いますが… 『日本に行くんだ!』 いやいや日本にいるから…あなた、日本から出たことないから(笑) 2歳7か月 言葉をどんどん覚えて使う時期☆ それにしてもビッグな発言! 彼の未来は無限大です 私の未来もあなたの未来も
2010/01/18
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☆心が軽~くなる☆~ママイキフォロー会inあざみ野~ お申し込み受付中ですみなさまのご参加をお待ちしています 先日テレビ神奈川で 俳優の尾崎英二郎さん の母校での講演会が 放送されていました。 題名が ”夢に挑む生き方” 尾崎さんはハリウッドで活躍されている俳優さん その尾崎さんの言葉でビビビときたもの 『自分が何かにチャレンジしようと思った時、 それは無理だって反対をされることがあるかもしれない でも、反対した人が、自分の人生の責任を取ってくれる訳ではない 自分の人生の責任をとれるのは自分だけ 』 そう!自分の人生の主役は 自分 ですよね~ 私らしく、私にしかできないことで、誰かの力になり 世の中のお役に立てたら嬉しい そのためにできること、すべきことをひとつずつ積み重ねていけば 必ず想いは現実に
2010/01/17
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先日お知らせいたしました ”心が軽~くなる”ママイキフォロー会inあざみ野 早速お申し込みをいただいています 本当にありがとうございます もし、Yahooメールがうまく届かないという方がいらっしゃいましたら ブログのメッセージ欄へお送りくださいね 詳細はこの日の日記から ご覧ください ママイキ受講後どうしてる? 話して離してスッキリしたい! 前向きなシェアをしたい! ぜひぜひ たくさん話して放して みなさまの心が軽~く温まりますように… みなさまのご参加を心よりお待ちしています
2010/01/16
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ライオンキングの感動はまだまだ続いています ライオンキング☆を観終わった後 すがすがしく晴れやかな パワーみなぎる気持ち があふれてスキップしたくなったくらい(笑) その翌日… 長女のことで、ちょっとした問題?が起こりましたが… ライオンキングの感動で、心のゆとりがあったこと その当日、友人親子とたくさん遊んで、お話しができて、 気持ちを話すことができたこと そのおかげで、長女には、ひと言注意のみ!で グチグチ怒らずにすみました その友人は、私の夢についても とっても応援してくれていて いつも的確なアドバイスと、励ましの言葉をくれる大切な方 お話しできて、自分の方向性や、気持ちも再確認 しっかりと前を向いていくパワーをもらいました ライオンキングの感動体験と気持ちをシェアできる友人との時間に心より感謝
2010/01/15
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みなさま こんにちは~ ライオンキングの興奮冷めやらぬ(笑)佑凛です *前回の日記みてね 私の今年の目標は 挑む! という訳で、ママイキフォロー会を開催します みなさまのご参加を心よりお待ちしていま~す ☆心が軽~くなる☆~ママイキフォロー会inあざみ野~ 日時:2010年2月2日(火)10:20~11:50 場所:アートフォーラムあざみ野(横浜市内あざみ野駅徒歩6分) 費用:無料 定員:10名 対象:ママイキ本講座受講経験のある方 ☆お子様連れOK! (館内に一時保育施設あり) ☆ひろっしゅコーチはいらっしゃいません ママイキマスター修業中の佑凛とハピ友のみなさまで、 たくさん話して→放して ”心が軽~く温まる時間” に 出来たら嬉しいです ☆お申し込み多数の場合、ママイキスペシャル講座inあざみ野の お申し込みができなかった方を優先とさせていただきますので、 その旨もご記入くださいね。 お申し込みは 以下をお書き添えの上、 happyfactory_thankyou@yahoo.co.jp までお願いいたします☆ ・お名前 ・ご住所 ・お電話番号 ・PCアドレス ・携帯アドレス ・お子様連れの有無(有りの方はお名前&年齢) *お申し込み後3日以内にこちらからのご連絡がない場合は パソコントラブル等考えられますので、 再度ご連絡いただけましたら幸いです。 *宗教・ネットワークビジネス等の勧誘目的での参加は 固くお断りいたします。 外はどんどん寒くなりますが、心が軽~く温まる時間を ぜひぜひ一緒に創っていきましょう それでは みなさまどうぞ素敵な週末をお過ごしくださいね
2010/01/14
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今日は この方も大絶賛の 劇団四季のライオンキングへ~ ここ数年、電車のつり広告をみる度に、行きたいな~と思っていた作品 とっても素敵なご縁そして、奇跡的なタイミングで 大興奮の初ライオンキングとなりました~ もう、すごい 素晴らしいのなんのって 感動 幸せ 感謝 感激 ブラボー 表現できないくらいの感動をたっぷりいただきました~ あまりの感動で、終了後の拍手がずっとずっとなりやまず カーテンコールが何度も何度も繰りかえされ キャストの方も応えてくださいました~ 会場にいた全く知らない方々と 感動で繋がった瞬間でした 本当に幸せな感動のスペシャルな時間 11年目というロングランの秘密がわかります 次回は感動を共有できる仲間や家族といけるといいな 何度でも観たい素晴らしい作品との出会いに感謝 ライオンキングありがとう 劇団四季のみなさまありがとう 今回の巡り合わせ☆ご縁を繋いでくださったみなさまに心より感謝 休みもなく大忙しの中、今しかないよ!行っておいで~と私を送り出し 子どもたちの面倒をみてくれた主人に感謝 パパ大好きなこどもたちへ感謝
2010/01/13
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今日はとっても大切&レアなお知らせです この方の、ブログで衝撃発表が!! この春・夏は ひろっしゅコーチのママイキ本講座は ちょっとお休みになります。 この冬が、ひろっしゅコーチに会えるチャンスです! という訳で ママイキ117期@神楽坂 に ぜひ~ ママイキ117期@神楽坂は、スペシャルに進化するママイキ5回講座 2月13日スタートなので 迷っている時間はありません! 今すぐこちらの 主催チームブログからお申し込みくださいね~ 主催は ふわふわさん mimiさんのお二人 ふわふわさんは、私が初めてアシスタントをさせていただいたママイキ新宿で お会いした際、そのキラキラした瞳に釘付けに イキイキ&キラキラ&まっすぐな輝く女性 mimiさんは ひろっしゅコーチのお話し会世話役同期のご縁♪ パパママ講座でお会いした際、オーラがあふれてました~ 知的で凛としたセンスがキラリと光る素敵な女性 そんな と~~っても魅力的なお二人です ふわふわさん、mimiさん共にお仕事もされながら ママイキの主催活動 パワフルでハートフルな姿勢は素晴らしい 神楽坂という場所も素敵♪ママイキ参加後に神楽坂散策もいいですね♪ 主催チームのブログには各方面やママイキへの想いも載っています♪ お二人の心の温かさが感じられます 2010年 ママイキ117期@神楽坂で輝く私への一歩を踏み出しませんか?
2010/01/12
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以前にちらっとお知らせした?私の新しい活動 その名も ~ソフィアンズパーク ~ 息子のベビー体操の先生と一緒に、新企画&団体を立ち上げました 昨夏頃から先生と企画を温め、実は昨年11月から始動しています 先生は小峯弘子先生☆ 青山のこどもの城に創設からお勤めされ、 近年は乳幼児の運動指導や講演等されていらっしゃいます。 教育テレビでも 運動指導をされた経験も 運動指導のみならず、先生の本質をついたお話しに大変共感し、 ベビー体操を卒業しても、先生とのご縁は終わりにしたくないと思っていたら☆ 先生の新しい企画に運営スタッフとしてご一緒させて頂けるという とっても幸せな運びに また、ひとつ想いが実現 感謝です 企画の詳細や主旨など、また少しお伝えしていきますね~ 親子の運動遊びと親子の交流、こどもの発達や子育てや人生で大切なことなど 体操だけではなく、お話しタイムも取り入れた 小峯先生の魅力満載の素敵な講座です! 運営は小峯先生とママで一歩一歩進めていきます♪ 横浜市内 関内駅にある 中区子育て支援拠点センター のんびりんこにて 毎月第2土曜日 10:15~11:15 講座を開催しています。 対象は、0~3歳のお子さんとママ、パパも大歓迎! ご興味のある方は、佑凛までお問い合わせください
2010/01/11
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いよいよ娘の受験日まで2週間 親子共に緊張感がありません(笑) (娘は緊張というより、若干 ピリピリ?イライラ?しているように感じます。) 今日は久しぶりに家族みんなオフ日 それならと 娘の受験準備日として、家族揃ってお出かけ。 時計の電池交換・新しいスクールシャツ・靴下など一緒に購入 娘は美容院へも(面接もあるので) お買いもの途中で こんなものを発見し買ってみました~ とここで本来は写真のアップをと思ったら… なぜがアップできずごめんなさい! 後日写真のアップを再チャレンジしますので、 気になる方はまた来てね~ コアラのマーチ 合格バージョン 他にはポッキーやポテトチップスなども合格バージョンがありました。 ポッキーには 『ポッキーでキッポー(吉報)』とデザインされていました(笑) 普段は市販のお菓子・スナック系はほとんど買わないのですが →ケーキや焼き菓子・プリンはよく買います 今回は縁起物なので買ってみました~ 初詣の際はお守りも買い、縁起もののコアラのマーチも買い 当日必要なものも揃い、あとは 娘が勉強するのみ 息抜きタイムが多く、すぐリビングに来る娘(笑) きっとご縁のある学校へ☆ 全国の受験生のみなさん! がんばってね
2010/01/10
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今日はママイキ新年会そして、マスター養成講座の試験日 ひろっしゅコーチの この日の日記にもありますように 本当に素敵な温かい会でした ひろっしゅコーチママイキ大先輩の広報部長さん桃ままさん マスターの先輩方マネージャーさん 養成講座同期のメンバーそれはそれは素敵なみなさま 私がこの場に参加させていただけるなんて 本当に光栄で幸せな感激の時間 とっても温かくプラスパワーにあふれたみなさまとお話しをさせていただき、 よっしゃ~!!と気力がみなぎっています 試験は、私の現状を知る結果ではありましたが、 現状を知ることで、次に進むための課題が見えたので、 また一歩進んでいこいうと思います 新年会はシンガポール料理のシーフードレストラン 雰囲気も素敵 お料理もとってもおいしい 楽しく美味しい 感激&充実の一日に心より感謝 ひろっしゅコーチ みなさま 本当にありがとうございました
2010/01/09
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昨日付でご紹介させていただいた ひろっしゅコーチのレア講座 ママイキスペシャルあざみ野 なんと!! 本日満員御礼に キャンセル待ちの受付を開始したそうです~ お申し込みくださったみなさま ご協力いただいたみなさまに感謝 主催としてがんばっていらっしゃる やまよしさん ゆいねこさん ナオコさん おめでとう~ 今年も ひろっしゅコーチの ママイキから目が離せません!!!
2010/01/08
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とっておきのお知らせです 先日主催をさせていただいた、都筑区民講座でのひろっしゅコーチの講演会 こちらが大評判で、ついに ママイキスペシャル講座の開催が決定 ホームページはこちら 単発なので、ママイキ本講座の受講が難しい方も ママイキって?ひろっしゅコーチって?って方も もちろんリピーターさんも みなさんおススメ~ 保育枠は残りわずかだそうです☆ ママイキスペシャルinあざみ野 お早めにお申し込みを~ 主催は3名の素敵なママでがんばっていらっしゃいます
2010/01/07
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あなたは何になりたいの? パンダは パンダ以下も パンダ以上も 目指しません 体にトラ柄やひょう柄は描きません 自分以外の『誰か』のようには生きない つまりあなたは誰かのマネではないということ あなたはあなただから『最高』ということ ~『ほっと』する言葉55・スマイル・ファクトリー編著~より 私も私だから最高!と思いながら日々過ごすようにしています 人と比べたり、自分にないものを羨んだりして苦しくなること ないですか? 比べるのは昨日の私 自分にないものではなく あるものを探して どう伸ばしていけるかな~と考えると未来が楽しくなります みんなみんな原石 見方を変えると 日々が 世界が変わってきます
2010/01/06
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昨日から仕事始めですね♪我が家は今日から主人が仕事、私も活動始め都筑区民講座☆輝く女性へステップアップの運営委員メンバーと新年初の打ち合わせ講座もいよいよ後半 第4回目も来週と迫ってまいりました昨年の6月から話し合いと準備を重ね、講座の開催まで約半年、打ち合わせ回数は30回を超えました。そして、全5回の講座は11月から1月の3か月間3月には 自由参加の輝くランチ会も企画創り上げる楽しさ☆ 自分のキャパを広げるチャレンジ☆簡単なことではありませんでしたが、みなさまのおかげで順調に進み、参加者のみなさまにも楽しんでいただき本当に感謝です次回講師は 夢コミュ二ティネットワーク代表の時任和子さんテーマは 夢おこしからはじめよう! またまた盛り上げること間違いなし♪とっても楽しみです~まだお正月ボケが抜けない私ですが、みなさまに楽しんで頂けるよう今年も走りま~すまた、2月2日には私の新たなチャレンジも企画していますお知らせをお楽しみに~
2010/01/05
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あなたの可能性は 夢現大 こんな素敵な言葉を発見 という訳で、夢限大の 私の夢 妄想を 大☆公☆開 ~まずは目標~ ☆ママイキマスター講師の認定に合格し、ハッピーマミー誕生の応援☆ ☆心が明るく温かくなる講座の主催活動 ☆日本クリ二クラウン協会のお手伝い ☆地域のママ&キッズ支援活動 ☆このブログが幸せを呼ぶブログとなり、ご覧下さるみなさまの 幸せのきっかけとなること ~ 夢&妄想 ~ ☆ユニセフ親善大使として発展途上国のこども支援 まだまだありますが、またの機会に☆ この夢現の可能性の実現にむけて、 まずは自分の土台を確立していくこと。 日々の小さな目標を クリアしていくこと。 このコツコツと継続 というのが私の最大の課題^_^; みなさんの夢・目標も 夢現大 一緒に叶えていきましょうね(^O^)/
2010/01/04
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新しい年 みなさまいかがお過ごしですか? 我が家は、元気に新年を迎え、双方の実家へのご挨拶も終わりました☆ 元気で美味しいお正月本当に嬉しくありがたいことです~ 1日は 地元の神社へ初詣 昨年1年の感謝と今年のご挨拶を終え、おみくじを引いたら 息子は 大吉 私は 中吉 娘は 小吉 主人は 吉 と全ての 吉 が揃いました~ 息子が大吉なのは 『無欲の勝利だね~』なんて娘が言ってましたが そのとおり~と思います 2010年☆ みなさまに しあわせの花が咲きますように
2010/01/03
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2010年☆今年の私のテーマは ”挑む” 変化に挑む そんな1年になりそうです 変化や失敗を怖れず、目標を越えていく強さ 3日坊主を克服して継続すること あきらめずに、『夢や目標、在りたい自分』に向かっていきたいと思います みなさんのテーマや目標はなんですか? 1ミリでも一歩でも 積み重ねていけば それが 自信と経験になり宝となります
2010/01/02
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新年あけましておめでとうございます みなさまにとって 笑顔と輝きあふれる1年となりますよう 心よりお祈り申し上げます 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます
2010/01/01
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