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因幡の白うさじ
心理療法（認知行動療法）ハッピーライフ 代表 矢野裕洋のブログです。もつと多くの私の記事を読みたい人はhttp://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959 へ ４００話以上書いています。
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2014.01.03
カテゴリ： 対人緊張症 神経症 うつ病
感情はピアノのようなもの 感情の強い弱いではなく、認知が強く叩くかどうかの差です。認知を修正すれば楽になります。
２０１４年１月３日（金）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★「私の感情は起伏が激しいです。」
「私は人よりも怖いと感じやすい性格なんです。」
こんな風に自分自身の良くない感情は遺伝で受け継いでいるという風に思っている人達がとても多いです。
しかし、これは違います。
★皆さんの感情は、例えば、ピアノのようなものです。
そして、中卒であろうが、東大を卒業していようが、普通クラスにいたのでしたら、この感情を例えているピアノは一緒です。
「私のピアノは音の起伏が激しいのです。」
とか、
「私のピアノはドの音がとても大きく鳴るのです。」
と言っている人がいるとしましょう。
ピアノは壊れていません。
他の人がこのピアノを弾いたら問題はありません。
という事は、ピアノの問題ではなく、弾き方の問題なのです。
★私たちの心の弾き方は、言い換えれば、認知なのです。
同じ花を見ても美しいと感じる度合いが人によって違うはずです。
そして、この違いは、その人その人の過去の経験や趣味趣向、人生勉強の出来などが影響しているのです。
★対人緊張症や神経症、うつ病、
で困っている人達は、この認知が多くの困っていない一般的な人たちとずれているのです。
ですから、人よりも感情の起伏が激しかったり、異常に怖がったりするのです。
★楽になりたかったら、ポジティブになってより良い人生にしたければ、
良くない認知を良い認知に修正すれば良いのです。
例えば、より良い演奏が出来るように練習をしているピアニストのように。
大丈夫です。
★対人緊張症や神経症、うつ病、
対人緊張症気味、神経症気味、うつ病気味、
で困っている人達や、
ポジティブになってより良い人生にしたい人達へ。
よろしければ、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けられてみませんか?
もっと詳しい情報を差し上げられます。
★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ
★明日から通常営業になります。
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クライエントさんからの電話での質問はこの間もお受けしますし、必要でしたらセラピーもお受けします。
詳しくは、１２月２８日に書きましたブログ 年末年始の営業時間のお知らせ 心理療法ハッピーライフの年末年始のお知らせです。 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131228 をご覧ください。
★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料、２時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。
☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円をお支払い頂きます。
☆無料資料（初めての方は無料）の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円（資料料金、発送料金など実費）を、
郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。
☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。
★請求先
〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (BBフォンは解約しました。)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
★ご家族の無料相談
に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
★不眠用の心理療法のCD(基本的に無料)
に関しては、２０１３年１２月２２日のブログ、眠れるようになる心理療法のCDを希望者にプレゼントします。 不眠症の人へ 全身弛緩法 定評のあるスイッチ 従来はクライエントさん用のCDです。 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、最優先で秘密厳守致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
★心理療法と宗教は全く関係ありません。
詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。
２０１４年１月３日（金）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★「私の感情は起伏が激しいです。」
「私は人よりも怖いと感じやすい性格なんです。」
こんな風に自分自身の良くない感情は遺伝で受け継いでいるという風に思っている人達がとても多いです。
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最終更新日
2014.01.03 18:28:38
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