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crystal kazu
20年かかってやっと思い通りの音が表現できると言われるピアノ。21歳からでは普通は無理だと言われる。でも僕はやる！なぜなら、天命だから！大好きだから！0.01％でも可能性がある限りプロのピアニストを目指す！日々の気付き・感動・チャレンジを綴ります^^
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2006.04.28
カテゴリ： 気付き
習慣を変えること
いま、これをやっておりまする♪
人間のすべての行動は継続すると習慣になる。
良くも悪くも。例えば、
いつも朝起きる時間が８時に起きてれば
６時に起きようかなーと思っても今日も８時に起きてしまう。
いつも朝起きた後に、食品添加物のコンビニパンを
食べていると、ついつい台所においてあるので、
いつも夜寝る前、朝起きた後、手帳を書き見返さなければ、
今日も書かないし、見ない。
いつも朝、適当メイクしていれば、今日も適当メイクする。
いつも家で料理作らないでコンビニ弁当なら今日もコンビニ弁当。
いつも、寝る時間が１時、２時になってしまえば、
今日も１時、２時までついつい起きてしまう。
人間っておもしろーい☆（^^）/
なんでも面白いと感じてしまう変な性格・・・。
習慣って本当にすごい。
恐ろしき習慣のパワー。マジックですな。
シンプル～～～～♪
ということで、昨日から習慣改善キャンペーン。
朝起きる→寝る→起きる→寝る→起きる→動く→メール見る→時間が過ぎ去る・・・
というサイクルが多かった気がするが、
朝起きる→寝る→起きる→外に出て太陽に当たる→顔洗う→
でした☆快適～♪
ジェームスはすべての人間のすべての行動の理由は一つといってました。
「痛みを避けて、快楽を得る」
だから自分がやりたくないこと、ついついやってしまうことに、痛みの
連想をしていくのです。コンビニ弁当＝防腐剤まきちらして作られてるイメージ。
メイク適当＝男からの反応がすごい悪いイメージ
などなど・・・。
これに気付いたのは大きいな。すべては習慣で動いてるということに。
さあ今日もやっるぞー！！
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