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2023/02/17
テーマ： 高齢者の生活(551)
カテゴリ： 実践体育学体操三井島システム
お天気晴れ！ 庭のヒヤシンスお手入れもしないのに、芽吹いています。
気分は一週間、どんより。時々立ち眩みでした。
昨日は整形外科の先生「元気ですか？日常生活出来ていますか？」に
「熟睡できなくて、昼間ボーッ！としています」
内科から、睡眠導入剤もらっていますか？ 使ったことありません！で
出していただきました。
でも昨夜は、今朝寝過ごすの怖いから、使用せず。
出来れば、使用しないでよろしいように～～～
体操教室出かけました。
一週間のご無沙汰に、動かす筋肉延びる感じがします。
同じ体操なさっている方に、90歳の方がいらっしゃるそうです。
コロナにも罹られたそうですが、無事復帰お元気だそうに‥
先生「まだまだ、頑張れますよ！」
あと一年出来るだろうか？の、今朝の気持ちでしたが、春の兆しと共に
体調回復に、期待です！！
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