ぷくぷくはんどめいど生活*あみねことケーキと・・・

2007年06月29日

ビリーズブートキャンプ入隊１日目！！

(4)

テーマ：ダイエット日記(24679)

カテゴリ：健康＆ダイエット

ちょうど１週間前の夜に注文して、月曜に、ショックなメール（お届けまで３週間）が届いて、やや？落ち込み気味でしたが・・・・

突然やってきました～～～～！！
帰ってメールチェックしたら「発送手続きが完了しました・・・しばらくお待ちください」といメールが入っていましたが、そのメールの受信から１時間後に届きました！！！

みなさん、筋肉痛のことを書かれてるので、
今日始めたら、あさっての日帰り旅行は、筋肉痛でつらいかも（＾＾；
とも思いました（母に止められました・・）が、
１ｍｍでも引き締まってほしい（温泉に入るからね）ので、
早速始めましたよ～～～～～～～前置きが長すぎてごめんなさい。。。。

まず・・・最初の２０分は、腕立て以外は、ちゃんとついていけました。

太ももの前面が痛い・・・明日、ヤバイかも・・・と思いつつも、

みんな(画面の中の人たち）と一緒にやってる一体感みたいなのを感じながら、

ちょっとしんどいけど、楽しい～～～って感じ。

でも、２０分を過ぎたころから、テンポについていけない部分もありました。

たぶん、動きを覚えたら、もう少し、ついていけそう？

でも、スピードが上がると、２回に１回、３回に１回と、

遅れがちに。

でも、回数は少ないながら、最後までやりました！！！

ビクトリー
って、叫びましたよ～～（笑）

すごい汗だったので、すぐにお風呂に入りましたが・・・・・

すでに、太ももの前面が筋肉痛（＾＾；

明日・・・階段の上り下りがつらいだろうなあ。。。。。。

一応、高橋ミカさんのマッサージをしました。。。。
コレ

トレーニング前と後の体重変化はー200ｇでした。

毎朝、食後２時間後くらい（仕事に行く前に着替えるとき）に、体重と体脂肪を計ってるので、

明日からも、同じ状況で測定していきたいと思います！！！！

明日、筋肉痛すごいかなあ？？？？

ものすごく痛くても、出来る範囲で、一応、毎日続けるつもりです。

6/30　0：00～　7/2　9：59　まで　ポイント１０倍
英語のわからない方は、字幕付がオススメですよ

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最終更新日 2007年06月30日 00時19分18秒
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■コメント

Re:ビリーズブートキャンプ入隊１日目！！(06/29)

グレイスゆきこさん

テレビで少し見ました。
すごくテンションが高いですね。
やる気を出させるように　がんばってるな　と。
自宅でできるというのはいいですね。

筋肉痛、いかがですか？
(2007年06月30日 06時16分54秒)

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Re:ビリーズブートキャンプ入隊１日目！！(06/29)

おこ嬢さん

ご訪問ありがとうございました♪
momijiさんも入隊おめでとうございます！
結構、ついていけてるそうなので、うらやましいです♪
これからも頑張ってくださいね！

私はこれからキャッシュバックの手続きをしようと思います♪

あ。。。横（フリーページの欄）みたら、momijiさんも布ナプなんですね♪私も愛用しています♪ (2007年06月30日 18時59分15秒)

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Re[1]:ビリーズブートキャンプ入隊１日目！！(06/29)

mo-mi-ji- さん

グレイスゆきこさん
-----
筋肉痛はちょっとだけでした。
ビリーバンドを使ってないし、腕立ても、膝をついてるし、加減してるからかな？
無理のない程度で頑張ります。
自宅でできるのは手軽だけど、強い意志がないと続かないでしょうね。
ペン習字や、手芸講座、英会話など、通信教育はどれ１つ続かなかった私です（＾＾；
(2007年07月08日 21時01分35秒)

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Re[1]:ビリーズブートキャンプ入隊１日目！！(06/29)

mo-mi-ji- さん

おこ嬢さん
-----
ようこそ＾＾
腹筋を鍛えるのは、できないのが多くて（ひじをついて起き上がるのが全くできない）適当に他のをやったりしてます。
私も、早くやってしまわないと、キャッシュバックに間に合わなかったら大変だあ！！！ (2007年07月08日 21時03分35秒)

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