葉留】花粉症対策・ダイエット・健康／（考察中）

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葉留

※真犯人フラグを考察中花粉症対策＆健康増進＆ダイエットなど、いろいろと試してみたいと思っています。健康法や食材やグッズやサプリメントなど。テレビや雑誌の、健康＆ダイエット情報にもとても興味があります。それから、花粉症は、早く治したいですね。

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2005年04月16日

■遺伝子型ダイエット（スパスパ人間学！）／寒天■

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1649)

カテゴリ：花粉症・健康・ダイエット

「遺伝子型ダイエット」の本が出ました。

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3/3の「スパスパ人間学！」が、「遺伝子型ダイエット」でした。

※関西では、4/30（土）に放送。

（詳しくは、番組のＨＰを見て下さい）

「遺伝子型ダイエット」には、

12/2発売の「日経ヘルス」１月号で取り上げられた時から、

興味を持っていました。

「日経ヘルス」の方も、「スパスパ人間学！」で取り上げられた内容と、

だいたい同じような感じの内容です。

持っている肥満遺伝子に合わせた、

バランスの良い食事と、エクササイズが大切なようです。

「遺伝子型ダイエット」（日経ヘルス）

興味のある方は、

日経ヘルスのＨＰ、または、日経ヘルスの１月号を読んで下さい。

遺伝子型に合った、ダイエットに最適な食事・運動などが

紹介されています。

ＤＮＡを調べて、食事・運動等のダイエット法を

分析したようです。

遺伝子型は、食べ物の好みや、体型などから

推測することができるそうです。

私は、何かな？　取りあえず、「洋ナシ」ではなさそう。。。

★マトリックスダイエット
（肥満遺伝子の研究に基づいた）