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January 1, 2006
カテゴリ： 健康関連
疲れを知らない子供のように歳が私を追い越して行く♪
あっと言うまに一年が過ぎてしまった
２００６年の目標はなんと言っても「家族と自分が健康で過ごせること」
健康であればあとは何とでもなるさ♪ケセラセラ♪
去年より確実に加齢した私の今年の健康目標は
（１）メタボリックシンドローム（血圧、中性脂肪、血糖値、内蔵脂肪が高い）予防
（２）ダイエットする（１）の予防にも今の私に最も必要なこと
（３）風邪をひかないこと
健康であれば多少の苦労があっても生活をエンジョイできる
今年も
食生活、運動、生活リズムを整えて生活習慣病予防をしなければ！
あっと言うまに一年が過ぎてしまった
２００６年の目標はなんと言っても「家族と自分が健康で過ごせること」
健康であればあとは何とでもなるさ♪ケセラセラ♪
去年より確実に加齢した私の今年の健康目標は
（１）メタボリックシンドローム（血圧、中性脂肪、血糖値、内蔵脂肪が高い）予防
（２）ダイエットする（１）の予防にも今の私に最も必要なこと
（３）風邪をひかないこと
健康であれば多少の苦労があっても生活をエンジョイできる
今年も
食生活、運動、生活リズムを整えて生活習慣病予防をしなければ！
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haseteru
賢き人は健康長寿。新聞や本やテレビで健康情報は常に発信されています。役に立つ情報や自分の体験を書きとめています。
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