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March 19, 2006
テーマ： 今、健康ですか？(272)
カテゴリ： 健康関連
日本でもやっと治療より予防が注目されるようになったらしく
雑誌でもテレビでも新聞でも「病気予防」の記事が目立つ
本日の日経朝刊の記事「がんリスク下げる方法」
禁煙・アルコールは適量・減塩・バランスのとれた食事（野菜は毎食、果物は毎日摂る）・熱い飲食物は控える・定期的な運動をする習慣を持つ・ガン原因になるウイルス感染予防などの他に
肥満予防が癌リスクを下げるおおきな要素であると書かれていた
がんが生活習慣病に分類されたのを見て他の糖尿病や心臓病、高血圧等に比べて生活習慣以外の要素が高いように思っていたのが最近は「生活習慣を改善するとリスクが下がる」ことが確実という説が主流になっている
私の課題はやはり「肥満改善」です
雑誌でもテレビでも新聞でも「病気予防」の記事が目立つ
本日の日経朝刊の記事「がんリスク下げる方法」
禁煙・アルコールは適量・減塩・バランスのとれた食事（野菜は毎食、果物は毎日摂る）・熱い飲食物は控える・定期的な運動をする習慣を持つ・ガン原因になるウイルス感染予防などの他に
肥満予防が癌リスクを下げるおおきな要素であると書かれていた
がんが生活習慣病に分類されたのを見て他の糖尿病や心臓病、高血圧等に比べて生活習慣以外の要素が高いように思っていたのが最近は「生活習慣を改善するとリスクが下がる」ことが確実という説が主流になっている
私の課題はやはり「肥満改善」です
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本当の予防は・・・。
asahi_mama
さん
予防医学って言葉がある位ですものね。
賢い所は、ここに力をいれているそうです。
でも、そんなことばっかりに気を使っていたら大変そう・・・です。
何せ、私はと～っても怠け者なので。
怠け者には怠け者なりの健康法があるのです！？
(March 20, 2006 01:02:06 AM)
賢い所は、ここに力をいれているそうです。
でも、そんなことばっかりに気を使っていたら大変そう・・・です。
何せ、私はと～っても怠け者なので。
怠け者には怠け者なりの健康法があるのです！？
(March 20, 2006 01:02:06 AM)
Re:本当の予防は・・・。(03/19)
haseteru
さん
asahi_mamaさん
＞怠け者には怠け者なりの健康法があるのです！？
怠けものなのは私も引けをとりません
生活習慣は自分の性格に合った方法で健康に良い方向性を目指さなければ長続きしません (March 21, 2006 01:51:54 PM)
＞怠け者には怠け者なりの健康法があるのです！？
怠けものなのは私も引けをとりません
生活習慣は自分の性格に合った方法で健康に良い方向性を目指さなければ長続きしません (March 21, 2006 01:51:54 PM)
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haseteru
賢き人は健康長寿。新聞や本やテレビで健康情報は常に発信されています。役に立つ情報や自分の体験を書きとめています。
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