健康になる知恵

< 新しい記事

新着記事一覧(全627件)

過去の記事 >

August 24, 2006

汗でデトックス

(2)

テーマ：デトックスで健康＆ダイエット(26)

カテゴリ：デトックス

暑いですね！良い汗かいていますか？
汗は水溶性デトックス排出の大切な手段なのに現代人はあまり汗をかかなくなりましたね。
暑い夏に汗をかかないのも体に毒（デトックスできない）だそうです。

朝の内はクーラー使わないで家事をしたり
１週間に１回クーラーなしの体育館で卓球したり努力はしているのですが
充分ではない気がします。
最近の健康施設は「汗をかく」ことに注目しているようですね。
○岩盤浴○岩盤ヨガ○ホットヨガなど
若い女性に人気のようですがつづけられるかどうか？

寒い北欧の人達がサウナに入るのも健康の知恵
身近にあるもので自分なりに続けられる方法で良い汗かいてデトックスすることが夏ばて予防にもなるはずです。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated August 24, 2006 11:25:59 PM
コメント(2) | コメントを書く

[デトックス] カテゴリの最新記事

■コメント

訪問・コメントありがとうございます。

asahi_mama さん

コメントありがとうございます。

汗は、大切ですね。
私も以前は汗をかかなかったんです！！
その時の体調の悪さといったら・・。
冷えは強かったし、むくみもあり、デブ★でした（笑）

無理をせずに長く続けることってとても大切ですね♪
また、遊びにきます！！ (August 26, 2006 06:34:10 AM)

返事を書く

Re:訪問・コメントありがとうございます。(08/24)

haseteru さん

asahi_mamaさん
＞私も以前は汗をかかなかったんです！！
＞その時の体調の悪さといったら・・。
＞冷えは強かったし、むくみもあり、デブ★でした
＜☆汗でしか排出できない毒もあるし、体温調節の役割や細胞の新陳代謝と重要な役割をしているからでしょうね。
＞無理をせずに長く続けることってとても大切ですね♪
＜☆安くて簡単でないと！継続は私にとっても課題です。 (August 26, 2006 09:47:16 PM)

返事を書く