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May 28, 2010
テーマ： 健康診断、人間ドック(636)
カテゴリ： ダイエット
２週間前に受診した人間ドックの結果がきました。
体重が昨年よりも増えたこともあって腹囲増えてしまって体重と腹囲を減らす必要ありとの記述。
あと、元々高めだった総コレステロールとＬＤＬ（悪玉）コレステロール値が高いので３ヶ月後に再検査を受けるようにの記述。
気になるのは白血球が９７００（正常値３０００～９８００）が高くてＣＲＰ値が高いことが今までなかったことなので気になります。
５０代前半までは体重以外はオールＡだった私もＢが増えて、体は確実に老化していることが解ります。
昨年は「血糖コントロールダイエット」をしたせいで腹囲も体重も減ったのに・・・やはり食べ過ぎと運動不足が数字に表れますね
ただ、中性脂肪値と血糖値が増えていなかったことに
ホッとしたのですが・・・
油断大敵！
「測るだけダイエット」に挑戦するか・・・
両方合わせてやることにするか・・・
ダイエットはきっかけと決心が必要。
なによりも意志の強さが大事。
わかっているけれど・・スタートできるでしょうか？
体重が昨年よりも増えたこともあって腹囲増えてしまって体重と腹囲を減らす必要ありとの記述。
あと、元々高めだった総コレステロールとＬＤＬ（悪玉）コレステロール値が高いので３ヶ月後に再検査を受けるようにの記述。
気になるのは白血球が９７００（正常値３０００～９８００）が高くてＣＲＰ値が高いことが今までなかったことなので気になります。
５０代前半までは体重以外はオールＡだった私もＢが増えて、体は確実に老化していることが解ります。
昨年は「血糖コントロールダイエット」をしたせいで腹囲も体重も減ったのに・・・やはり食べ過ぎと運動不足が数字に表れますね
ただ、中性脂肪値と血糖値が増えていなかったことに
ホッとしたのですが・・・油断大敵！
「測るだけダイエット」に挑戦するか・・・
両方合わせてやることにするか・・・
ダイエットはきっかけと決心が必要。
なによりも意志の強さが大事。
わかっているけれど・・スタートできるでしょうか？
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haseteru
賢き人は健康長寿。新聞や本やテレビで健康情報は常に発信されています。役に立つ情報や自分の体験を書きとめています。
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