走っていたとき

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2008.01.02

筋肉を十分に伸ばす！！

(1)

カテゴリ：スポーツ

　ぎっくり腰になりました。

　知り合いの整体師に教えてもらいましたが、筋肉を伸ばすこと。
　右膝の方も筋肉が縮んでいるからとのこと。
　少しづつ伸ばしていく必要性を教えてもらいました。

　膝などを痛めているからかばったために腰にきたようです。
　腰も治すことはもちろんですが、右膝の方も伸ばしていきます。
　何とか早く治さないといけないです。

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最終更新日 2008.01.02 21:43:20
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■コメント

膝そんなに悪いんですか・・・

ともＲＵＮ

それじゃ～先ずは膝を完治してからにして下さい

人生まだ長いんですからここで無茶するよりも
膝を治してからでも遅くは無いと思いますよ

私のブログであの様にコメント頂いたのですが、
かえって逆に悪化する恐れがある様でしたら
直ぐにジムの方は控えて頂いて、
膝の治療に専念しておいた方がよろしいかと思いますよ (2008.01.02 21:59:32)

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