宅配ヨーガ♪
・子供が小さいので…→おうちなら、お子さんがお昼寝してる間にもできます。
ママ友を募って 半分ヨーガ、半分託児の相互保育もＯＫ！
・体を動かしたいけど、通うのが面倒 → お宅まで伺います
・ＤＶＤ見てやっても続かない…→定期開催にしちゃえばヨガの時間が作れます♪
・体が硬いのだけど→心配いりません。むしろ硬い方の方が効果がテキメンです。
体の変化を感じとるヨーガですので 気持ちよくできます。
１、ヨーガをしたい人を集める（６畳のお部屋だと３人くらいまで。）
２、『場所』を決める。ご自宅や地区センターなど。
３、『日時』を決める。
“月・火・金の午前中”で ご都合の良い日を
お知らせください。折り返しご連絡します。
※料金：1時間1人1000円 ＋ 駐車場代（相互保育で滞在時間が倍になっても1人あたりの金額は変わりません♪）
【ご連絡先】
講師：体の中から＋心も癒す ヨーガ療法士を目指すさとりん♪
横浜市青葉区在住 最寄り駅は たまプラーザ
メール：nishimura19720214@yahoo.co.jp
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