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MAY3557
MAY3557のブログへようこそ アロマセラピスト資格取得後、セラピスト、薬局で就業。現在は社会人大学院で薬学部入学。アロマオイルを日常生活に取り入れたり、健康的に食べて痩せる食生活 👉https://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1010010641/recipe/ 旅好きで旅の記録👉https://may2024.muragon.com/ https://room.rakuten.co.jp/room_842078d11c/items
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2024.06.23
カテゴリ： 健康的な生活習慣
おはようございます☀️
水分補給、調べていると本当にいろんな効果があることに気づきます✨
そのひとつに血流をよくする効果があるようです🌺
血液は文字通り液体であり、カラダの全身に流れています。
血液の役割のひとつである物質の運搬❣️
「酸素や栄養素を全身に届け、二酸化炭素などを回収する」
そのため、血流が滞ってしまうと、栄養素が十分にカラダ全体に行き渡らなくなります…🥹
楽天では、珍しいトロピカルフルーツなども販売されているようです🌺😋
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美味しく、水分補給と共にミネラルも補給できる
夏に最適なトロピカルフルーツ🍀🍀🍀
美味しく、楽しく、元気に過ごしたいですね✨
ご訪問ありがとうございました🎶
いいねいただけると嬉しいです💓
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Re:水分補給で血流良く🩸(06/23)
家族で眼鏡
さん
Re:水分補給で血流良く🩸(06/23)
ハピハピハート
さん
Re:水分補給で血流良く🩸(06/23)
くろっち96
さん
血流はボケとも関連してくるようですね。
あっ、今わかりました。
何でトロピカルフルーツなんだろうと不思議でしたが、
頭の中で想像していたのはドライフルーツでした。
ウェットタイプね。 (2024.06.23 08:25:29)
あっ、今わかりました。
何でトロピカルフルーツなんだろうと不思議でしたが、
頭の中で想像していたのはドライフルーツでした。
ウェットタイプね。 (2024.06.23 08:25:29)
Re:水分補給で血流良く🩸(06/23)
かもみ-る
さん
私は内科に行くと
いつも先生に水分とってますか？
と言われます💦
水分補給は大切ですね、、
トロピカルフルーツでミネラルも補給できて
体に良さそうですよね🌺 (2024.06.23 08:53:47)
いつも先生に水分とってますか？
と言われます💦
水分補給は大切ですね、、
トロピカルフルーツでミネラルも補給できて
体に良さそうですよね🌺 (2024.06.23 08:53:47)
Re:水分補給で血流良く🩸(06/23)
ひーちゃん・ダイエット
さん
Re:水分補給で血流良く🩸(06/23)
kusomituta
さん
先だっては私のブログに訪問くださりありがとうございました～
水分補給大事ですよね！
尿管結石を患っていた時、お医者さんから４～５Ｌは１日に飲みなさい！
と言われ、お腹ちゃぽちゃぽになるまで飲んでました（笑） (2024.06.23 12:32:30)
水分補給大事ですよね！
尿管結石を患っていた時、お医者さんから４～５Ｌは１日に飲みなさい！
と言われ、お腹ちゃぽちゃぽになるまで飲んでました（笑） (2024.06.23 12:32:30)
Re:水分補給で血流良く🩸(06/23)
根岸農園
さん
水分補給っていうと水やお茶などを思い浮かべますが・・
飲み過ぎてお腹がボコボコになっちゃいますね。
でも、そこにフルーツが加わるだけで～
水分補給と共にミネラルも補給できるなんて最高！！
美味しく楽しく続けられそう～(^^♪ (2024.06.23 15:22:34)
飲み過ぎてお腹がボコボコになっちゃいますね。
でも、そこにフルーツが加わるだけで～
水分補給と共にミネラルも補給できるなんて最高！！
美味しく楽しく続けられそう～(^^♪ (2024.06.23 15:22:34)
Re[1]:水分補給で血流良く🩸(06/23)
MAY3557
さん
家族で眼鏡さんへ
はい💓
美味しくて、手軽に水分やミネラルが摂れますよね😋
美味しいので、食べ過ぎには注意も必要ですが⚠️
食べすぎるとカラダを冷やしすぎたり、お腹を下してしまうこともあるので💦 (2024.06.23 16:37:18)
はい💓
美味しくて、手軽に水分やミネラルが摂れますよね😋
美味しいので、食べ過ぎには注意も必要ですが⚠️
食べすぎるとカラダを冷やしすぎたり、お腹を下してしまうこともあるので💦 (2024.06.23 16:37:18)
Re[2]:水分補給で血流良く🩸(06/23)
MAY3557
さん
Re[3]:水分補給で血流良く🩸(06/23)
MAY3557
さん
くろっち96さんへ
血液は脳へも循環しています😌
末端まで血液が滞りなく流れないと、脳への影響が出るのではと思います🙄
はい😋
ドライではなくて、ジューシーな生のものです🌺 (2024.06.23 16:41:32)
血液は脳へも循環しています😌
末端まで血液が滞りなく流れないと、脳への影響が出るのではと思います🙄
はい😋
ドライではなくて、ジューシーな生のものです🌺 (2024.06.23 16:41:32)
Re[4]:水分補給で血流良く🩸(06/23)
MAY3557
さん
かもみ-るさんへ
私も水分補給の健康効果を知って、意識して水分補給をするようになりました😅
日本は今年も猛暑の予感⁉︎🙄
水分だけでなく、ミネラルも一緒に補給することで、水中毒を避けることができるかもしれません😊 (2024.06.23 16:47:17)
私も水分補給の健康効果を知って、意識して水分補給をするようになりました😅
日本は今年も猛暑の予感⁉︎🙄
水分だけでなく、ミネラルも一緒に補給することで、水中毒を避けることができるかもしれません😊 (2024.06.23 16:47:17)
Re[5]:水分補給で血流良く🩸(06/23)
MAY3557
さん
ひーちゃん・ダイエットさんへ
ブルーベリー🫐
美味しくてカラダに良いし、小粒なので食べやすくていいですね😋
ブルーベリーと聞くと、眼精疲労の軽減や抗酸化作用を思い浮かべます💓
夏に出回る旬のフルーツも併せてフルーツサラダなどいかがでしょう🌺 (2024.06.23 16:50:34)
ブルーベリー🫐
美味しくてカラダに良いし、小粒なので食べやすくていいですね😋
ブルーベリーと聞くと、眼精疲労の軽減や抗酸化作用を思い浮かべます💓
夏に出回る旬のフルーツも併せてフルーツサラダなどいかがでしょう🌺 (2024.06.23 16:50:34)
Re[6]:水分補給で血流良く🩸(06/23)
MAY3557
さん
kusomitutaさんへ
こちらこそご訪問いただきありがとうございます😊
確かに水分不足は尿管結石の原因のひとつではありますが、4-5Lは少し飲み過ぎなような気もしますが…💦
食事以外で2L以上の補給が必要ではあるようです。食事に含まれる水分を合わせての水分補給量が4-5Lだったのでしょうか🙄
お仕事の関係で、大量の汗を書くようなお仕事などであれば、水分が出て行く量も半端ないと思うので❣️
尿管結石だと、飲料や食事などもいろいろ制限付きになりそうですね🥹
ミネラルウォーターに含まれるカルシウムの取りすぎもよくないようなので(おそらくお医者さまから詳細は聞かれているとは思いますが)気をつけてくださいね😌
(2024.06.23 17:05:05)
こちらこそご訪問いただきありがとうございます😊
確かに水分不足は尿管結石の原因のひとつではありますが、4-5Lは少し飲み過ぎなような気もしますが…💦
食事以外で2L以上の補給が必要ではあるようです。食事に含まれる水分を合わせての水分補給量が4-5Lだったのでしょうか🙄
お仕事の関係で、大量の汗を書くようなお仕事などであれば、水分が出て行く量も半端ないと思うので❣️
尿管結石だと、飲料や食事などもいろいろ制限付きになりそうですね🥹
ミネラルウォーターに含まれるカルシウムの取りすぎもよくないようなので(おそらくお医者さまから詳細は聞かれているとは思いますが)気をつけてくださいね😌
(2024.06.23 17:05:05)
Re[7]:水分補給で血流良く🩸(06/23)
MAY3557
さん
根岸農園さんへ
今年も猛暑となる予感の日本🙄
汗をたくさんかくと思うので、水を飲みすぎることは少ないかと思いますが、飲みすぎると水中毒になるようなので、やはり適度がいいですね😊
こまめに水分補給❣️
根岸農園さんは、畑で取れる野菜や果物たちから新鮮でジューシー、栄養たっぷりの水分補給ができそうですね🌺 (2024.06.23 17:09:57)
今年も猛暑となる予感の日本🙄
汗をたくさんかくと思うので、水を飲みすぎることは少ないかと思いますが、飲みすぎると水中毒になるようなので、やはり適度がいいですね😊
こまめに水分補給❣️
根岸農園さんは、畑で取れる野菜や果物たちから新鮮でジューシー、栄養たっぷりの水分補給ができそうですね🌺 (2024.06.23 17:09:57)
Re:水分補給で血流良く🩸(06/23)
セミ・コンフィ
さん
Re[15]:水分補給で血流良く🩸(06/23)
MAY3557
さん
セミ・コンフィさんへ
おはようございます☀
はい💕
食品からの水分補給も併せるとミネラルなども一緒に摂れるので手軽でいいですね😊
ただ、それだけでは足りないことも多いので、利尿作用の少ない飲み物も併せて取る必要があります🌺 (2024.06.24 07:28:57)
おはようございます☀
はい💕
食品からの水分補給も併せるとミネラルなども一緒に摂れるので手軽でいいですね😊
ただ、それだけでは足りないことも多いので、利尿作用の少ない飲み物も併せて取る必要があります🌺 (2024.06.24 07:28:57)
Re:水分補給で血流良く🩸(06/23)
家族で眼鏡
さん
Re:水分補給で血流良く🩸(06/23)
★spoon★
さん
Re[18]:水分補給で血流良く🩸(06/23)
MAY3557
さん
★spoon★さんへ
こんにちは☀️
水分補給でペットボトルのお茶を購入されているのですね😊
お茶の中には、利尿作用のあるものと、ルイボスティーのように利尿作用のない⁉︎(少ない)ものがあるので、水分補給として摂る場合は、利尿作用の少ないものを選んだ方がいいですね💓
ただ、利尿作用も、体で使用された後の老廃物を排出する大事なカラダの機能なので、全くゼロにする必要もないのですが🙆♀️
ありがとうございます😊 (2024.06.24 13:29:10)
こんにちは☀️
水分補給でペットボトルのお茶を購入されているのですね😊
お茶の中には、利尿作用のあるものと、ルイボスティーのように利尿作用のない⁉︎(少ない)ものがあるので、水分補給として摂る場合は、利尿作用の少ないものを選んだ方がいいですね💓
ただ、利尿作用も、体で使用された後の老廃物を排出する大事なカラダの機能なので、全くゼロにする必要もないのですが🙆♀️
ありがとうございます😊 (2024.06.24 13:29:10)
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