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呼吸ってステキ★
呼吸って大切ですよね、本当に★あれ？何かイライラする落ち着かないな・・・って気づくと呼吸が浅くなっている自分がいる。私にとっては、ストレスを溜めないために、平常心を保つためにすごっく重要なことのひとつになっています。ヨガをしていないと、注意力散漫、頭に血が上る！！ヨガしなくちゃ！！！って。もうヨガ中毒です（笑）本当ヨガから得た物は、大きいし★ストレスを感じないと、ダイエットにも有効で、ストレス食いを極力抑えることができますし、過食は無くなりつつあります。もちろんダイエッターだから、甘い物はさけてますが★でも、食べたくなっても少量ですむように★中枢神経も刺激するのかな？ストレス溜まらないと、余裕ができて、視野が広がって沢山感動できることが増えるようです。私は感動すると、とても幸せを感じます♪♪とってもうれしいことです♪♪♪だから、ヨガ中毒★
May 13, 2005
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心境の変化
この前、３ヶ月ぶりにお会いした先輩がいて、感動をしました。かなりピュアで、心をパカっと全開で生きているような人なんですが、お会いしたとたん、温かい感じがして何故か泣かれてしまったんです。私もポヤーっとしていたので、気持ちをもらってしまってどーんときました。ダーダー涙を流していたのではなく、やっぱり会話しなくてはいけないので、グッと堪えてみえましたが。・・・最近こーゆーのよくあって。いかに自分が、壁を作っていたか。いかに心を閉ざしていたかっていうのが、良くわかります。ヨガによって、体をほぐして呼吸をしていいヨガ仲間に出会って、すこしずつ気持ちがほぐれていって現在に至る。なんでだか、ちょっとしたことにも感動をするようになって、人生ってこんなにいいものだったんだ・・・って思えます。心を開くと、いいこと沢山あるや★ヨガに感謝★
May 11, 2005
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どうなってんねん？人生！
最近順調なんです。仕事・プライベート♪友人達とはご無沙汰してますが、自分が描いた通りの生活です。・・・ちょっと拍子抜け・・・してます。がむしゃらに、でも冷静に自分なりに頑張ってきたんです。すんごい衝撃的なことがあってから、方向を少し変えたら、トントンと思い通りになってしまいました。気がついたら、あれ？もしかして夢が叶ってる？よね。って状況★大変ありがたいです。私は本当、イメージは現実になるんだって信じてる人です。だって、この前こうなったらいいなって思ったことが、本当に現実に起こってるもん。それは、今受けているヒーリングのお陰もあるし、自分の努力の成果でもあるんだろう。この脱力感・・何だろうって感じ。苦行の末に、幸せが訪れるって思ってたけどそれは間違いだった。人生のつらいことが、本当につらいんではなくて、自分がステップアップするための課題なんだって解釈に変えてから、なんだかとっても楽に成長してます。意識して考えを修正から、無意識に困難に感謝できてる感じ★最近出会う人は、魅力的な人ばかりで良い影響を受けてます。今までの周囲の方とも、また違ったお付き合いができるようになってきました。困難だった関係も少しづつ変わってきたし。私成長してるんだなって思うし、叱ったり励ましてくれた人に感謝してます。・・・・・でも、なんかこれでいいのかなって？疑問が残るんです。ずっと何年間も同じ夢に向かって、進んできて少しずつ形になってきてひょんな出会いから方向転換★それからはトントンと夢かなう。いい師匠に出会えたから、良い方向に向かっている★とっても素晴らしいこと★その反面・・・本当に私のやりたかったことは、これなんだろうか？今まで大切に温めてきた夢はどこに行ってしまったんだろうか？あきらめきれないのは、想いが強かったから？魂からの願望だったから？あれほどの情熱は一体なんだったんだろう？若かったから？視野が狭かったから？疑問が残ります。だとしたら、私は一体ここからどうしていったらいいんだろう。願わくば、自分の持って生まれた個性才能を、より多くの人の為に！多くの人のためになるのなら、自分へのこだわりは捨てた方がいいですか？同じ疑問を持つ方、同じ経験をした方。ずうずうしいですが、教えてください。
May 6, 2005
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今日は中華♪
麻婆豆腐 カップラーメンシュウマイ御飯以上そしてデザートは懐かしのエンゼルパイ♪チョコシリアル沢山★★★幸せな食卓でした★最近幸せです自分のことを少し愛せるようになったのかな。もう無理しないで、自分が喜ぶことをしていくんだ！！食べるものも、体が喜ぶように、できるだけ手作りで★できるだけコンビニや添加物いっぱいのお菓子は買わないように★そして、やりたいことをやる★★これにつきます、マジで！
April 18, 2005
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オーラ写真を撮りました！
エネルギーを撮影できるソフト？か何かでオーラ写真を撮りました。この前の日曜に名古屋ですぴこんが行われ、最近お疲れ気味だったので行って来たんです。いろんな出展があっておもしろかったです★私のオーラは、いろんな色をしてました。色の意味が良くわからないけど、撮ってくれた方が現状を説明してくれて、かなり細部まで当たってました。おもわず涙ぐんでしまいました★自分のことをもっと沢山愛せるようになると、パワーが沢山でるんだよってことで。・・・自分を愛すか・・・・それ、そうかも！と思った私です。具体的にどのように？何すればいいの？自己愛ですか？ナルシストではないですよね？（笑）今までの夢を追ってきた自分もすごく好きだったな★好きと愛すは違いますかね？でも、体壊すまで運動して自分を追いつめたり、お酒飲んで、ちょっと暴れてみたり、自暴自棄で過食をしたり。自分の体を大切にしていなかった＝自分を意識の部分で愛せてないってことになるんだろうね。最近日記に返信をくださる方がいて、かなりうれしいです★本当に★ありがとうございます！！！
April 13, 2005
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忘れてたこと。
またまたネットであれこれ見てしまった。健康・呼吸・ゆがみ矯正・ストレスと過食。どのページもすごいためになった。ありがとうございました。そしてどのページを見ていて思ったのが、自分の解釈の幅です。幅というより方向性。これからどっちにむいて歩んでいくか★ってこと。自分のやりたいことがはっきり理解できていないと、いくら素晴らしい文面や、ステキな人や事柄に出会ってもキャッチできなかったり、見過ごしてしまったりしがちですよね。さて。昨日観た映画とっても良かったです★一族代々伝わっている言い伝え。隠された謎をといて宝探しする話です。よかった★ワクワクした★謎を解きながら、警察や国を巻き込みながら命を懸けて？宝を探しながら、敵や世間の中傷に疲れた家族を守ってゆく主人公。最後に膨大な宝が見つかった時、おちゃらけキャラの本当に感無量の感動した顔が、とてもよかった。最近疲れていた私。いつも感動をしていたいなって思いました。本当に美味しい物を食べたとき。本当にきれいな景色や音楽にふれたとき。本当にうれしいことがあったとき。心からの感動を、伝えれる人になりたいなって思いました。
April 4, 2005
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一日ネットサーフィン
昨日の日記書いてから、ずっとネットしてました。こんな事はひさしぶり★半年ぶりくらいです。今興味あるのは、ヒーリング。テーマが癒しだから♪って訳ではないけれど。呼吸法の本を読んでみたり、スピリチュアルなＨＰを見てみたり、友人の紹介でヒーリングを受けて、エネルギーを感じたりして。興味深々なんです。だからお金をかけて、認定証をとろうと思って情報収集★あるＨＰに、ヒーリングは概念ではないってかいてありました。・・・どゆーことかわからないので、そのＨＰを半日以上かけてずっと見てみた。ページも内容もすごかったから、一気に読むのはちょっと無理だったけど。概念って形ってことか？未だ良くわからない。でも、私のまわりのステキな方たちは形じゃないのよって、みんな口を揃えて言う。何となくわかる。ものすんごーーーーーいシンプルにすると、なーーーーーーーんだ、そんな簡単なことか。と思う。誰かがいってたけど。人生難しく考えると難しくなる。簡単に考えると簡単になる。自分で決定するんだよ。ＨＰニモ書いてあった。なりたい自分を自分で決める★★★そしたらそうなる★思い起こしてみたら、けっこうそうなのかも。昔から描いていた夢ってけっこうかなっている★いつも感謝や愛の気持ちを忘れないように★まわりの助けとなるように、グチではなく笑顔が増えるように★
April 2, 2005
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過食をして良かったこと
馬鹿食いから一段落着いて、体重は元に戻った。一時的な過食症？？だと思われる。今回本当に真剣に、これはなんとかしなくては！！って思った。制御ができない食欲。食べながら冷静な自分。食べてる感覚はあるけどとまんないよおおおおおおお。いいや、食べちゃえ！！！！夜体脂肪が蓄積されるのわかってるけど、もう勢いにのってしまえ！！！よく考えると、私ってストレスがあると食事でみたしてきた。いろんなサイトを見て研究した結果、自分と食物の関係を、一回考えてみようと思ったのです。今回の過食に関しては、直前に親と電話で話をしていた。そう。私って親との間にストレスを感じることって多かったかも。とくに一番太っていた時。今より１０キロも多かった時。私は両親に対して、本当に情けなく思っていた。私の家庭が、家族が最悪だった時期。病気や転勤でばたばたしていた時期。・・・多感な高校生だったきがする。今思うと、両親も全力でやっていた。と思う。でも、子供の私には全部が把握できてなくって、寂しさを紛らわすために、お菓子を買っていたっけ？？ちょうど大食いな友人とよく外食をしていたせいもあるけれど。もっと前。小学生のころ。両親が共働きで、いつもスナック菓子が買い置きしてあった。元々食べることがあまり好きではなく、食事も沢山は摂らなかった。よくもっと食べなさいって言われてた気がする。お菓子も好きではなかった。そのころ、好きな子ができたり遊ぶ友人が変わって、お部屋でお茶をしながら、恋愛トーク★嫉妬・ねたみが芽生えたころ。自我の芽生えだっけ？自分中心ではなくまわりの友達が気になり始めるころ。好きな子と両思いになって、人間関係につまづいた。イライラ・葛藤を繰り返して、ちょっとぽっちゃりしてきた。担任の先生とも上手くいっていなかったよな。合わない・・・・・・いつからかお菓子大好きっこになってた★買い置きのお菓子は全部私の胃の中へ・・・食べ盛りのころ、ポテチ２袋食べてた。一日で★まあ、なんのこっちゃかそれはいいとして。・・・やっぱりさ。寂しかったんだと思う。それを、両親には求めず食べ物に・・・その癖が今も残ってて、ストレスを過食で埋めているのかなってきがするんだ。そう、両親はいつもしんどそうで、私は相談できなかった。だから、いろんな周囲の大人や友達や書物に答えを見つけようと自分なりには必死だった。・・・甘えたいときに我が儘言えなくて、相談したいのにできなくて、何もかも抱えこんで、いっぱいいっぱいだった気がする。こんな事よくあることかもね。私甘いかな？でも、きっと愛情を求めるように私は食べ物を求めていたんだ。私の過食の原因は、愛情不足だと言うことができる★それがダイエットの反動で大きくなっていたのね。でもさ、いい歳して両親せいにするのもどうだろうね。原因が分かったから、きっと良い方向に変えていけるし★自分から良い関係にしていけるよね★それに、そんな自分が愛おしい。自分なりに精一杯やってきたんだ、私。それが沢山食べることに繋がっていたんだ（笑）★別にいいじゃない、そのくらい。って思える自分がいた。安心できた。だって、私の神経や脳は立派にからだを守っていてくれているしちゃんとストレスに対応してくれている。ありがとう、よろしくねって感じ★私が私自身を、より愛することができるきっかけだったのかもしれないね★今回大変な思いをして、心身共にかなりしんどかったけど、理解して応援してくれたり答えをくれる人が周囲にいることや、自分と真剣に向かい合う時間がとれたり、長年ひかかっていた真相が明らかになったり★そして、日記にかいてアップすることで私の経験を誰かと分かち合う。共感する。共有する。何故かよかったな、ありがたいなって思ってる私。
April 2, 2005
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デブからの生還！
実は三月に入って、一気に５キロ太りました。五キロ、二週間で！増えたよ！！！！本当に！！原因は、かなりショックなことがあって、心にポッカリできた隙間。これを埋めるために、毎日毎晩、ずっと食べつづけた・・・・。さすがに毎日だと、食べるのに疲れてきて。でも。心がからっぽだから食べてしまう。食べることしか考えつかなかったっていうか。本当に、馬鹿食いで、久しぶりに体重を計ってみると、５キロ増★うっそ、今までの努力が水の泡！悲しくなった・・・と同時に、これだけで５キロ増えてしまうのか。と。冷静な自分もいました。その時って言うのは、体調も最悪で、浮腫・胃や腸の傍聴感、倦怠感、吹き出物、そして精神的にも最悪だった！！私、一体、どうしちゃったんだろう・・・・・何でこうなっちゃたンだろう・・・・・ぐずぐずと悩んだ上で、・・・・健康が第一！！早く体調を整えなくっては！！ってな感じで、自分の体をいたわり始めた。もしやと思って摂食障害のＨＰもいくつか見ました。私は病気ではなく、たぶん一時的な過食だったと思ったけど、そこに書いてある気持ちの数々は、すんごいわかったよ。本当こんなこと続くんだったら、たまんないよ。何も手に着かなくなってしまう。心身共に、いっぱいいっぱいは、本当よくないや。で。今なんですが、５キロのうち３キロ戻りました。やばいって思った日から、自分なりのダイエットや健康法を駆使して★★★３日で戻した！！！！！ってか、やっぱり一気に増えたら一気に落ちるようです。だから、もし三週間・一ヶ月以内の増量なら、努力次第で簡単に落ちるよってことです。あと数キロ、真剣に戻します。自信も少しずつ戻して・・・健康も回復したい★だってまだ、腸が痛いし。本当に健康あっての人生やダイエットだなって思った、今回の出来事でした。
March 30, 2005
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復活の兆し
・・・何カ月ぶりかに自分のサイトを見ました。・・・んんんんん・・・初心者ぽい。特にこれといって普通っぽい★でもまあ、一生懸命創られた感じはするなあ・・・といった感じで。（←感じが多い。）また復活しますので、よかったらたまには訪れてみてください★テーマは癒しです★・・・これは自分の人生のテーマでもあります。いかに多くの方にこのサイトを通して、ほんわかあ★な気分になっていただくか！！・・・がテーマです。そしてせっかくＰＣなので、いかに多くの方と繋がっていけるか！！！よろしくお願いします
March 6, 2005
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韓国料理
仕事で遅くなって、夜遅くの食事はいけないことがわかっているけれど、なんか食べたい！！！コンビニは遠いし、寒いしな・・やめとこうかな・・でも、お腹空いた・・もう少しで部屋に着くし・・葛藤しながら歩いていたら、目の前に黄色の看板！！「お弁当・お持ち帰りできます！」まっじ？近所の以前行ったことのある韓国料理屋さん☆二回ほど足を運んで、二回ともあたりだった。かなり美味しい店で、ボリュウムは値段の割にある料理☆・・・吸い付けられるように入って、プルコギ弁当を注文しました。お弁当を待っている間、席に通されお茶が出てきました。そして店員だと思っていた常連さんに話しかけられ、ホットな、本当に心のこもった会話を楽しみました。ここの店はおいしいから、本場の私もおすすめよ☆みたいな感じで、宣伝されましたが、嫌な感じではなく、本当にまた来たいなって思えたんで、またいつかお腹の空いた仕事帰りにふらっと寄るかも！！・・・なんだかとってもいい気分になったので、あんまりお互いのことは知らないし、世間話しかしなかったけどいい出会いだったなって思いました。で、プルコギ☆野菜たっぷりの甘めだれのお肉ともやしのナムル☆キュウリのキムチ♪がたっぷり入って、最近たべた料理の中では、本当ベスト１．２を争うくらい！！美味しかった！夢中でカロリーなんて気にならなかったし！持ち帰りをやめて、その常連さんと食べたらもっと美味しかったのかな。辛い物大好きだから、韓国料理はまりそうです★今日も韓国のノリを買い込んで、おやつに食べました★美味しかった。
November 27, 2004
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パンが食べたいときの簡単低カロレシピ
ダイエット中！！どうしてもパンが食べたいときは、玄米パンなどにしよう。栄養バランスもきちんととったサンドイッチ。★材料トマトスライスチーズささみ粒マスタード★作り方１．トマトをスライスする。パンを好みの大きさに切る２．ささみをチンする３．パンの上にトマト・チーズ・マスタード・ささみをのせて 好みの味付け４．できあがり玄米パンは、ふつうの食パンなどに比べて太りにくく脂肪になりにくい。玄米フランスパンだと、バターが少なくてよりよい★サンドイッチだとたくさんの具を挟むから、タンパク質・ビタミンミネラルが摂れてバランスも良い。＋温野菜（ほうれんそうやいんげん）のグリーンサラダ★材料ほうれん草冷凍インゲン塩★作り方１．それぞれをチンして水で洗いながらさます２．塩を少々３．器に盛って出来上がり私はほうれん草、一食で１把食べてしまいます・・・好みのノンオイルドレッシングをかけても★生野菜は体を冷やします。冷えると代謝が減少するので、できたら温めて摂りたいですよね。ゆでると栄養素が湯の中に流出してしまいます。チンすると栄養素がそのままなので、おすすめです。後は、好みのフルーツやスープを付ければ立派な一食に！お腹一杯になります。豆乳をつけても栄養バランスアップ★お試し下され★
November 9, 2004
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冬にぴったり ホカホカレシピ
・・・体脂肪、元に戻りました。もとにもでしたんですが。食事療法や運動でちょっと頑張って見ました★では、先日お約束した簡単低カロホカホカレシピ！！材料！しめじ・ポタージュスープの素・あったら低脂肪牛乳か豆乳作り方！！１ レンジでキノコをチンします。２ そこへお水または牛乳（豆乳）を加えて、ポタージュスープの 素を入れる。３ かき混ぜて再びチン！！したらできあがり★・・なーんてことないですが。おいしいです。カロリーは、キノコ０キロカロリー、ポタージュ９０キロカロリー牛乳や豆乳を足す方は、２００ＭＬで１００キロカロリーくらい。↑やや多めに計算してありますので、これ以内です。このスープの良いところは、食物繊維がたくさんとれて他の食事とあわせやすい★クルトンの歯ごたえもいい感じで、お腹も満足します。いろんなキノコを楽しんでみたり、カサを増やしたりしてみるのもいいかも！！！
November 6, 2004
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増えたっっっっっっっ！！
体脂肪・体重共に増えてしまいました★がっびーん！！かなりのショックです・・・本当にショックです。もう立ち直れない・・・・なーんてことはありません★ここでめげたら、今までの努力が無駄です。今までの我慢が無駄です。ここでやめたら、もっと脂肪ふぇるンだろうな・・・・・・それは、できない！！仕事柄。そして夢もあるし。・・・そう私の仕事って痩せてなくっちゃいけない仕事。タレントとかモデルとか、そーゆーのでもないんだけどさ。とにかっく、これ以上太ってはいけない！！ってことで、今日からまた食事療法を始めます。んでも、一応脂肪が増えた原因を考えると。１．ダイエット熱がゆるんできた２．そんなときに何故か体重が減っていた３．もっと気がゆるんで、食べていた４．しかも、２０００カロリーくらい 一日中お気に入りのミューズりーをチビチビ食べながら 読書してた。炭水化物は控えめにしてたから、反動？ でも、たっぷりと吸収されたのは間違いない！！５．最後の締めに、夜中にラーメンを食べて勢いでアイス★・・・一応、ガルシニアを応急処置で飲みましたが、今日朝測ってみると、やっぱり増えてた・・・やっぱりねーでも生理後って増えてないかい？？みなさん。・・・いらん、いいわけはやめましょう。安野モヨコ著・リセットダイエットによると２キロ増以内に何とか調節しましょう★とあります。これは自分なりの方法で良いそうで。私はまた、炭水化物を控えめに野菜・タンパク質たっぷりの食事で 有酸素運動をしようと思ってる。半身浴もして、いつもよりマサージして。一日の食事記録をつけて、体重体脂肪を記録してグラフをみて・・・（ヤフーの方・ダイエットダイアリーが便利です）そうそう。めんどくさいかも知れませんが、朝と夜、毎日同じ条件で体重を測って、差を５００グラム以内に保つといいそうです。では、意地でも減らすけど、どうなるか乞うご期待★・・・でもさ。この増加がなければ、もう少し順調なんだよな・・・
November 3, 2004
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体脂肪またまた減ったし。
最近本当に食べるけど、体脂肪は減ってゆく★体重はそのまま。だから、一応ダイエット成功といえますよね？成功っていうか、成功途中ってゆーか。食欲の秋も落ち着いてきて、たくさん食べてしまう生理直前も、食べることは食べるが、野菜中心のお弁当やおかずをガツガツ食べていた！！半端じゃ無くガツ食い！！！夜中に納豆とか。コンポタージュとか。そうそうそう★セブンイレブンで売ってるデザートですごいの見つけました。豆乳花ってゆープリンみたいなので、１個６５キロカロリー★２１０円黒蜜を豆乳プリンにかけて食べる★かなりおいしいです。おすすめ★食べておなかいっぱいだけど、別にカロリー低いから安心できるおやつです★・・・まあ、今日は数字的には減ったけど、体脂肪って毎日変動しますよね。安定して減少するように、一喜一憂でリバウンドしないように気を引き締めて★次は、この前風邪引いたときに開発（笑）した簡単ホカホカ低カロ料理、紹介します。
October 31, 2004
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体重減りました！！
体重測定を放棄し、食事制限を緩めた結果★体重が減ってました。体脂肪も、最低値★本当に目と体重計を疑った！！食べれば痩せるんだろうか？だったら今までの我慢はナンだったんだろうか？・・・・？少し考えた結果、栄養バランスのしっかりとれた食事は、痩せる！！！一般的に言われているダイエット論にたどり着きました。これって本当です★たくさん情報の溢れている中で、実感として証明できてうれしかった。私のやっているダイエットは間違いじゃないんだ！！って自信にもなったよ★★★★★★★★★栄誉バランスについて。基本はＰＦＣバランス。★Ｐ＝プロテイン＝タンパク質★Ｆ＝ファット＝脂肪★Ｃ＝カーボ＝炭水化物この３つのバランスが、１５％・２５％・６０％がちょうど良い。ダイエットは基本的に、体脂肪を減らしてゆくと考えると、この数値から脂肪の割合を少しずつ減らしてゆく。ダイレクトに体脂肪として蓄積されるのは、脂肪が一番確率が高い★脂肪を最終的に２０％くらいに落として、その分炭水化物や、タンパク質を増やす。どちらも摂りすぎると体脂肪となる。が、ダイエットを意識した食事をとり続ければ確実に、減量できる。もちろん、食事調節だけで痩せるのは、太りやすい体を作ってしまうので、運動を取り入れての話になる。正しいことを続けていれば結果はついてくる！！
October 25, 2004
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クリックで救える命がある
リンク貼りました。なんとなく、世界に貢献したいなって思ってて。以前、飢餓で苦しむ子達に、栄養価の高い食べ物を送る寄付をやってましたが。アルバイトだったため、自分の生活が大変でやめて・・・最近ヨガを始めて、地球のこととか・周囲の人のことをとっても大切に思えるようになってきて。そういえばあれって、中断したよな。でも、今はボランティアに使う時間がないし。何かできないだろうか？て、今日ふつうにサイト巡りをしていてこの団体に出会いました★よく見かけるバナーですよね。それをいよいよ自分のトップページに貼る瞬間！！めっちゃドキドキした★そして今日クリックしました。私でも、忙しくても、参加できることがあったんだ。感動★・・・自己満足か？？でも。更新するときは必ずクリックしようと決めました。よかったら一緒に。
October 24, 2004
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ごはんが美味しすぎる★
★朝★ココアプロテイン 一杯★昼★唐揚げ弁当（唐揚げ４個、イタリアンパスタ少々、野菜のおひたし少々、キャベツ少々、ご飯、梅干し、お総菜数種類） 一個明太ポテトサラダ 一パックプロテイン＋豆乳 一杯★間食★昆布おにぎり 一個カレーなんパン 一個ミロ 一杯★夜★もずく １５０グラム野菜のお総菜 半パック納豆 一パック・・・食べ過ぎたかな。でも、まあ栄養素はちゃんと摂れてるからいいかな。今日はすんごい悩みがあって、どんよりしていました。火曜日からどーん・・・となってて、台風が来て、天気も雨・・・さらにどーんとして。今日も一日つらかった。この原因は一体なんだろうと、本当に久しぶりに自分と向き合って考えた。・・・答えは簡単でした。自分に正直に生きていなかった。それに気づくために、三日も悩んだ。・・・三日で済んで良かった！！いつも、自分に正直にシンプルに生きるのって大切だなって思いました。・・・まじめな話になてしまいましたね。今日一番おいしかったご飯は、明太子のポテトサラダ★★★近所のスパーで購入。
October 21, 2004
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焼き鳥
★朝★・牛乳・プロテイン★昼★・ベーコンとほうれん草のサラダ・ミネストローネスープ・明太子といかのクリームパスタ 一口・ティラミスとレアチーズケーキ 各半分★間食★・甘栗 一袋・野菜ジュース 一本・バランスアップチョコ味 一本・砂糖ゼロ珈琲 一杯・アイス 一口・ポップッコーンソルト味 Ｌサイズ半分！！・アイスティ ストレート一杯★夜★・炭焼き鶏・炭焼きキノコ・炭焼き野菜・お茶づけ 一口・たこわさ・月見納豆・軟骨の唐揚げ・串カツ 一本・キャベツ・ちんすこう 二本・アイス 一口今日も食べ過ぎた？あわてて夜コンビニに入って、余分な糖分や脂肪分をカットするサプリメントを飲みました★効くかな？？今日は焼き鳥が美味しかったです★炭火焼きの店に行って、焼きながら食べました★余分な脂が落ちるから、ヘルシーでありました。アルコールは摂らなかった★いつもなら、揚げ物やアイスクリームをたのむけど今日は、少しもらった程度。ご飯の選び方も成長したんではないかと。少しずつ生活習慣を、痩せモードに変えていけば太る理由が無くなるし。★★★★★水は代謝アップによい！！けど、食事中に水分をたくさんとると、血糖値がいきなり上がってインシュリンがたくさんでて、脂肪をたくさん作ってしまうみたい。食前３０分前と食後１時間は、水分の大量摂取は避けた方がいいみたい。そのかわり、空きっ腹状態で水を飲むと、エネルギーとなって代謝があがる。水分代謝の為に、腎臓などの内臓が動いてエネルギーを作るそう。水をたくさん摂る場合は、腹ぺこで摂りましょう★（参考資料・ダイエット革命、春山茂雄著）
October 18, 2004
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お菓子三昧？
今日は久々に実家に帰りました。あんまりに久々だったんで、大声で話しながらおいしいお菓子をぱくつき、ご飯を食べて心身共に大満足して帰宅しました。久しぶりに帰るのは良かったです★仕事の近況を報告して、家族のなんだかんだを聞いているうちに終バスがなくなりそうだったので、帰ってきましたが。★朝★・プロテイン＋ココア＋ごまドリンク・チーズ ３切れ★昼★モスで・マスタードチキン菜摘バーガー・野菜サラダ・１００％オレンジジュース★夜★・カレーナンパン １個・弟のポテチ １／４袋・干し柿の和菓子（中に白あんが入っていた） 一口・メープルメロンパン 一かけ・豆乳鍋 具とスープ・おさしみ 五切れ・野菜ジュース 一杯・貝のしぐれ煮 三口・鯛焼きカスタード 一個・さんまの天ぷら 一切れ・いかﾌﾗｲのお菓子 一かけあとは。。。。なんか食べたかな？もう忘れた★でも、たくさん食べたと思ってたけどそんなに多くないかも。飲み物と一緒だったし、栄養バランスも摂れている？！様な気がします。今日は何より、楽しく食事ができたのが良かったし。お土産ももらってしまった。特に、柿の和菓子が美味しくて何個も持たされそうだったけど、食べ過ぎるからって理由で断った・・・美味しい食事・満足な食事には、シュチュエーションも大切だと感じた今日の食事でした。あと、たくさん食べなくっても、おいしく味わうと満足できるんだなって思った。・・・一人暮らしじゃ、難しいですが。良いパワーをもらった家族には感謝です★
October 17, 2004
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睡眠時間４時間なり。
みなさん、寝てますか？最近なんだかんだで、あんまり寝てません・・眠いけど、貴重な時間を睡眠にあててしまうのがなんだかもったいなくって。読みたい本を、まとめて通販で購入したので秋の夜長に読書して、知識を吸収したり★過ごしやすい季節を楽しんだりしていると、一日２４時間じゃ足りない！！！ＰＣの前にいったん座ると、何時間でもネットサーフィンをしてしまうし。楽天をランダムで回っていると、新しい発見がたくさんあって楽しいです。好きなことを考えていると、これからの展開にすごいワクワクして、興奮で眠れなくなったりします。・・・短い時間でも、深く眠れば疲れはスッキリするようだが。そう、寝る前のヨガはおすすめです★これも勉強しよう！！！ってことは、やっぱり時間が足りない！！４時間の睡眠に慣れるんだろうか？でも、きっとこんな睡眠時間で、活躍している人はたくさんいますよね？睡眠時間少ない方！！がんばりまっしょう！！
October 16, 2004
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懐かしい味＋新しい味
久しぶりに駄菓子を食べた。誰もが絶対に知っているベビースターラーメン★１００円ショップで、小袋４つセットで購入。小袋だとカロリーが調節しやすく、携帯にも都合が良い。そしていろんな味を楽しめる★視覚的にもおいしい★ベージックなしょうゆ味に加えてうどん天ぷらや焼そばマヨネーズソース味が出ていた。味が濃くって、駄菓子っぽい★最近、おやつカンパニーから発売されたカリカラは独自の製法でとっても歯ごたえがよく、ポテトチップスやその類似品に負けないくらいの商品★というか、まったく新しいお菓子。チキン味を食べたが、あっという間に間食★もっと食べたい衝動に駆られた。私はダイエットしててもお菓子食べます。でも、体重落ちてきています。おいしいものは食べたいし。上手に賢く減量できれば良いですよね。
October 13, 2004
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あわただしい日の栄養作戦
今日は、朝からばたばたとあわただしく落ち着いてご飯もゆっくり食べていない・・・ダイエット中はカロリーを少なくしているから、内容を充実させたいもの。だが、予定に追われてしょうがなかったので朝、出勤前にディスカウントショップで食料を調達した★・お菓子（小袋が４つつながってるヤツ）・おにぎり 一個・野菜ジュース・ミルク以上。なんかさ・・・こんなんでいいのだろうかと思いつつでも、時間と予定は容赦為しにせまってくる。・・・こんな時になにかいい方法ないだろうか？カロリーメイトや類似品は、たくさんで回っているが、お腹がふくれないわりに、カロリーが高い気がする。カロリーが低くてお腹がいっぱいになるもの。そんな救世主の様な食品を求めてます。ご存じでしたらご一報を！！では、また明日★
October 12, 2004
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減量中の夜ご飯
私は運動をかなりするタイプです。なので、夜帰宅するとお腹空いてます。かなりぺこぺこで、お腹いっぱいまで食べたいタイプ★となると、本当にいろんな物を作ってはたいらげてしまって体重もあまり変動しませんでした。これではいけない思って、情報を仕入れたのが携帯サイト★いろんな情報を真剣に収集して、おっ！！！と思ったのがリセットダイエットです。お腹いっぱい食べれる。野菜やお肉お魚は無制限です。で、自分なりにアレンジした夜ご飯のメニューがこれ★・キノコと鶏肉の野菜たっぷりスープ（どんぶり二杯！！）・もずく（一食分がパックになってるの）・なすのおひたし 一個分・トマト 一個（人工甘味料をかけても）・ヨーグルト（毎回同じもの）あと、これに低脂肪牛乳飲んだり肉を魚に変えたりして、けっこう食べたいものをお腹いっぱい食べてます★あと、一日の総カロリーが１５００くらいになるようにいろんな食べ物を小分けして食べる。最近これで停滞期を乗り越えました体重落ち始めて！！！いいペースがつかめてきました。ちなみに適度に炭水化物は抜いてます。ごはんやパン・お菓子は控えめに。でも、食べないとリバウンドするので少しずつは。
October 11, 2004
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秋の楽しみ★
秋の楽しみと題してページ作ってみました。減量どころか、体脂肪どうなることやら！！でも、せっかくの実りの秋！食事もカロリーオーバーしないように楽しんで行きましょう★栄養学的に海の幸は、タンパク質やミネラルが豊富。山の幸は、食物繊維やビタミン・ミネラル。お米は、炭水化物。好きなものをバランスよく食べながら、運動して健康的に減量しヨット。
October 7, 2004
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秋の読書
・・・アマゾンで本を検索本田健さんの本にはまってます。アマゾンは新刊から古本まで、そろってます。 通販だと、つい買い物に夢中になってしまって、寝不足だ！そうそう。今日頼んだ紅茶が来ました。フレーバーティ★キャラメルティとショコラティを飲んでちょっとリッチな気分になりました★あまーい香りが部屋に広がって優雅な感じになりました。香りだけでなく、少し甘い味がした。インターネットで見つけたけど、本当にはまりそう！！！その後、漫画喫茶に行って、アップルティとアプリコットティーを飲みました★香りって、気分転換にいい！！
October 6, 2004
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秋の楽しみ★
今日は、夜ご飯はお寿司をたべました。まぐろ・あじ・さんま・いか・たまご・さば・たい・サーモン・たこ・ひらめ などなど。できる限り低カロリーなネタを、聞きながら選んでにぎってもらいました。それにしては、かなり脂ものってたけど。最近、炭水化物を抜いているのでご飯はひかえめにして、海鮮サラダをたのみました。これもすごいおいしくって★いろんなネタがちらし寿司のようにサラダにのっかていて、満足でした。ボディビルダーはよく回転寿司にはいるらしいです。お寿司はタンパク質がたっぷり摂取できて、筋肉を維持して脂肪を落としたいビルダーにとっては、良い食事だそうです。一般的なひとは、同じようにタンパク質をとっていると、太ってしまうかも。でも、低脂肪・高たんぱくの食事はダイエットに効果的です。・・・たぶん全国にや台やずしってあると思いますが、一貫からオーダーできて、とってもリーズナブル★９９円からです。おすすめです★
October 5, 2004
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秋の読書
秋の楽しみとして、過ごしやすい季節の読書がある★本大好きです★本屋も大好き★時間があれば、どれだけでも買い物もせずに物色しています。最近読んだ本★ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ( 著者： | 出版社： えい出版社 )ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ（vol．2） ( 著者： | 出版社： □出版社 )ヨガ関係。ヨガをおしゃれに書いてあります★ヨガ入門雑誌と言った感じ。表紙のモデルさんがとっても美しくってこんな風にないたいなって思った。月刊じゃないから、次がとっても楽しみです★おかげで寝不足で風邪ひいた・・・秋の夜長に
October 4, 2004
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秋の楽しみ★
秋っていいですよね★今日は一日爆睡してしまいました。それでのんびり余裕が持てて、ゆっくり紅茶でも飲みながら予定をたてました。若作りしてるけど、２０代半ばの私。最近大人の遊びが気になります。ジャズバーで食事しながらディナーショー見たり京都の高級宿にお泊まりしたり果物狩り（これは定番ですが）沖縄のスパ仙台のお寿司どこかにいきたーい！！楽しくなりそうな秋です★大きなサイズの栗濃厚抹茶スイーツキャラメルティーランキング１位ミルクレープ 嵯峨沢館Designed by unamama
October 1, 2004
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楽しいページづくり
今日は、何となくごろごろして。部屋も汚いまま。キッチンの洗い物もたまったまま・・・ 休みなので、好きなことだけしてます。こんな日もありだよな！たまには贅沢にのんびりしたいよな・・・ 大好きなモスバーガーセット＋アップルパイ＋プリンアイスを間食し（一体何カロリーだ！？？）幸せ☆そして今日は日記を更新しよう！！ってことで、今書いてます。ページづくりも大好きだけど、職場から帰宅後に電源を入れる余裕がまだ無いんだな・・・作りたいページ案はたくさんあるけど、せっかのこのページを壊すのもったいないな・・・こんなしょうもないページから購入してくれた方もいるしさ。つくりたいページはたくさん思いつくけど、テーマがバラバラだしさ。・・・でも。あれこれ考えるのってすごーく楽しいです☆あーしてこーして★かなりの自己満足！！
September 27, 2004
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ホームページリセットしてしまいました
もうひとつ楽天でページをつくりたかったけど、同じアドレスじゃ登録できないから。で、昨日東京に行って来ました。一年ぶりだから、ちょっと迷った。けど、知らない土地で一人で行動できるようになったし。ちょっと成長したかなって。もう少し若いころは東京はすごい憧れたけど。なんか今は自分の街がすごい好きです★東京ほどではないけど、変化してるし。昔、無理して上京しようとしてたけど。今思って見ると、別に行かなくても良かったかもって思ってしまう★あの情熱は何だったんだろう・・・友達いわく、優秀だったら、何処にいても見つけてもらえるよ！！本当そうかもしんないなあそんな私の夢は、大きい★先ず、好きなことしてご飯がたべられる様になること！会社をつくること！世界にむけて発信すること！
September 21, 2004
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流行も捨てたもんじゃない！！
最近断食が流行ってますよね私も流行にのって試してみましたが、お腹がすきすぎて我慢の反動でドカ食いしてしまいました。その結果、＋２キロ・・・・・でも、お腹がすかないドリンクを発見しました。お腹満腹で、そのうえ毎日お通じがすんごいんです！！！あまり更新しないページを見てくれたお礼に紹介します。ダイエットに関係ないって方も、からだにいいから見てくださいね★★おから牛乳★一人分材料・・・低脂肪または無脂肪牛乳 ２００ML ミロ 一杯分 おから ６０G お好みでハチミツや人工甘味料 適量 ブラックペッパー 少々作り方・・・ブラックペッパー以外の材料をミキサーにかける 最後にブラックペッパーをパラパラ ※雑誌に載っていた豆乳ドリンクを応用してます 豆乳でもおいしいよ★ これにバナナやすりごまを加えると、栄養価がとても高いドリンクが出来上がります。お好みでアレンジできるので、いろいろお楽しみください★でも、カロリーもあるので、美味しいといって飲み過ぎはいけません、、、、、
September 14, 2004
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減量作戦３！
本格的に減量に励むようになって、一ヶ月！！かなりの成果がありました！体脂肪４％減！！自分で言うのもなんだけど、すごい！！よくがんばったなって、思う。一ヶ月ぶりに会った友人から別人だと言われて、うれしかった。でも、見た目がすごく変わったので心配されました。私が実行したのは、毎日の有酸素運動と、栄養のしっかり摂れた低カロリーの食事！！後は、体脂肪２０％以下の同僚がいたので、その子を見てやる気をだしました。でも、減量は順調だけど、便秘になってしまい、ポッコリお腹・・・今日から寒天の手作りデザートを作って、便秘対策です。寒天のデザート好きな方、おいしい食べ方を教えてください！また、変化があったら報告します。ファイト！！ダイエッター！
July 24, 2004
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減量作戦２！
昨日久しぶりに会った子に、痩せて別人かと思ったって言われました。え？まっじですか？？？？それって、減量成功かも？誰だか気づいてくれなくっても、寂しいけど、痩せたね！！っていわれて超うれしいいいいい！！！！！目標体脂肪・あと３％減！！セルライト撲滅！！減量してる人！頑張りましょう！！
July 12, 2004
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最近
ページ更新してません。なのに、きてくださる方がいるのは、すごいことですよね。本当ありがとうございます。そして、買って下さった方、本当にありがとうございます。当店は、本職が忙しくて、ちょっとスローなペースで営業しております。が、スローながら、更新はちゃんとします！！変な宣言ですが。アメリカンなスペース、今後ともお楽しみください！
July 11, 2004
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飲み会
ダイエッターの敵、飲み会！新しい職場で、数回誘われてはいたが、カロリー制限の為、断っていた！けど、夏だし、楽しみたいし、コミュニケーションも必要かと、参加しました。・・・・やっぱ食べ過ぎました。隣の子がすご痩せてて、ぱくぱく食べるから、つられて調子に乗ってぱくぱくと。食べてしまいましたと、さ・・・でも、久しぶりにたべた揚げ物はあんまりおいしくはなかったかな。新鮮な野菜のが、おいしかった。味覚が変わってきて、ダイエット成功かもしんない！！！
July 10, 2004
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減量大作戦１
いま夢中なのが、減量です。私はいままで、体を動かすことが好きで。一週間運動をさぼろうものなら、寂しくてしょうがない。運動中毒っぽい感じ。好きなことしたいから、フリーターで。ま、今時珍しくはないですが。好きなように自分の時間を使って、動きまくってました。・・・・。でも。ずっとデブだったんです。運動してるのに、下半身デブ！！！太股パンパン！お腹プヨプヨ。ご飯もお菓子も大好きで、もりもり食べてました。自分はデブなんておもってもみなかった。図々しいかもしんないですが。今回ある方に指摘されて、体型改造・減量大作戦に踏み切ることにしました。まずは、有酸素運動。そして食事。そして見事、一ヶ月もたたないうちに体脂肪マイナス２％！！！内臓脂肪も減りました。毎日測定してたけど、毎日ちゃんと努力した分は変化がありました。うれしいです。
July 4, 2004
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苦手な上司。
って年下なんだけど。自分より年下の子にはすんごい優しいのに、私にはすんごい厳しい！！むかつく！！！！朝一で、レジを開設するんだけど。私まだやったことなっくってやり方を聞こうと思ったら、「どうやればいいと思う？」はい？！いや、このレジさわったことないのに。「やってみてよ。」「はい。」・・・入力が違っててエラーが出る。微笑んで「それは違うでしょう？」・・・ってか、知らないものはできないんだけど。何こいつ！？変態？無事に開設。メモも見られる。「じゃあ、もう一人の新人に教えといてね！」？？？？？？歳が上だと、やったことないレジ開設まで知ってなくちゃいけないんでしょうか？一回聞いてできないと、言われてもしょうがないだろうけど。知らないことをやれって、おまえの指導間違ってないか？目が点になってしまった。いじめ？じゃないよね。なんかむかつくけど。
June 28, 2004
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最近
パソコンさわってません。仕事ではもちろん使ってるけど。家に帰宅するとバタンキューです。アフィリも進んでない・・・いかんなあ・・・とは思う。せっかく訪問してくれる方もいるんだし。すんまそん。でも。なんて言うんだろう。アフィリは進んでないけど、私の人生は進んでる気がします。豪語しましたが。新しく就いた職で、新鮮な栄養を吸収できてるから。確実に。本当に確実に、充実してきている。成長できてるんだなって。実感あります。毎日いっぱいいっぱいだけど。すんごおい幸せ！！！幸せなんです。私。
June 27, 2004
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久々の更新
なんと二週間ぶりに日記を更新しました。本当パソコンを開くどころではなかったので。改めて時間をおいて自分のページを見てみるとなんだろう・・まだ全然素人！すごい勉強になりました。でも。できたら毎日更新できたらな・・・と。自分で始めたページなのでちゃんと運営していかねば！メールもなんと約２６０件もたまってましたし。アクセスも少し把握しきれてなかった部分が・・反省です。今日からまた頑張ります。
June 20, 2004
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ペヤング
カップ焼きそばなんですが、昨日食べておいしかったので。このサイズは地域限定物らしく、ちょっとうれしかったので、のせてみました。
June 5, 2004
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生春巻き
先輩に連れてかれた、少し大きめの商店街の中の小さな居酒屋。その先輩と飲むのは初めてだったから、どんなところに連れて行ってくれるのだろうと、ドキドキしていた。生春巻きが、絶品だということでも、ドキドキしていた。店長は、気さくな何でも教えてくれるサラリーマンあがりの料理人。手書きのメニューに、オリジナルの力作がたくさん並んでいたので、たくさん質問してしまうが、丁寧な返答をいただいた。私達が席に着いてしばらくもしないうちに、次の客が来た。話口調からして、店長の会社員時代のもと同僚。冷やかし半分の会話にも、独立したもと同僚への励ましが感じられる。私達二人は、おすすめの生春巻きを注文した。具は肉・魚をチョイスできる。先輩は、肉。私は魚。かつおの生春巻きを注文した。でてきたのは、ぴりっと辛い韓国風のソースがかかった、かつおのたたきの春巻き。どんなものかと、一口。よくわからないから二口目。！！！！！いけるじゃないですか。評判どうりの味に、箸がすすむ。隣の店長のもと同僚が、焼酎をすすめてきたので、一杯いただく。かなり薄ーい水割りにしてもらうが、辛口で飲めない。先輩も焼酎は苦手らしく、でもいただいた手前、ちびちび飲む。いくつか自慢のオリジナル料理をいただいて、会話も弾んでくる。先輩とは趣味が同じで、本当にお世話になっている。こんな先輩も珍しいんじゃないかと思ってしまうくらい、面倒見がよい。いつもサラッとやっていただいているので、こちらは何事もないような、あたりまえの感覚になっているのだが、本当に本当にお世話になっている。つきあいももう結構長いし。初めてのお酒の席で、やっぱりでてくるのは趣味の話題で、楽しく楽しく時間を過ごす。いいお酒が飲めました。本当に！先輩のような飾り気のない、でも中身のしっかりと充実した居酒屋で、気のいい店長とおいしい生春巻きに出会えたことは、かなりうれしい出来事でした。
June 4, 2004
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・・・小学生が殺人？！
ホームページをランダムで回っていて、このテーマを日記に書いてる人がけっこうたくさんいたので、この事件知りました。最近テレビ見ないし、新聞も見ない。唯一のメディアが、インターネットなんですが、忙しくて見てなかった・・ら・・小学生ですよ？！ありえないですよね？人を殺すって意味わかってやってるのかな？人が死ぬってどんなことだかわかってたら、やらないですよね？学校がどうとか担任がどうとか、そんな問題ではないきがする。友達にカッターを向けてしまった子は、人のぬくもりとか、知らずに育ってきてしまったんではないだろうか？親子関係とかがちょっと心配です。でもついに、そんな事件が起きるまでになってしまったんだな・・・と思うと、怖いですよね？日本も。私が小さいころは、近所のおばさんとか友達のお母さんとかが、自分の子供の様にめんどうみてくれたし、怒ってくれたし。まだ、温かかったよ。教育のあり方とか、問われてしまうんだろうけど、学校に言ってもしょうがない気がする。中学生の時、すんごいいじめられてる子がいて、小学校からずっとだったんだろうけど、引き続き中学でもいじめられてて。その子、みんなにせかされて三階の教室の窓から、飛び降りようとしてたんだよね。私も現場にいたんだけど。担任が来て、その子を介抱して次の日の朝礼でしかられたんだけど。そんな事態になってから、初めて先生の登場だよ。いま思えば、生徒の情報を担任が知らないわけないし。・・・学校はことがないと動かないんだよね。だから、もし子供に接する機会がもてるご両親なら。少しでも子供の思ってることとか、聞いてあげてほしいです。その日なにがあったとか、聞いてあげて欲しいです。それだけで、少しは安心できるし、情緒も安定するし、親御さんも理解できるじゃないですか。もっと時間がとれるのなら、スキンシップとか人のぬくもりとか、小さきときにたくさん教えてあげてほしいです。
June 3, 2004
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ヨガしました。
いま海外のセレブの間で、流行ってるそうで。３８度の高温の部屋で、９０分ポーズをとり続けると言う、パワーヨガに挑戦しました。スタジオについて着替えると、さっそく温ーいスタジオに入ることにしました。中に入ると、まだ開始何分前か、かなり早かったけど、一人座っている人が居たので、しゃべって待ってました。少しすると続々と人が入ってきて、少し安心しました。インストラクターも入ってきて、注意事項があり、ヨガ体験の始まりです。いくつかのポーズと、呼吸、水分補給、ストレッチ、腹筋などが、インストラクターのガイドによって伝えられ、各自行っていきます。どんどん汗がでてきて、シャワーを浴びた状態になりながらも、クラスは進行していきます。体験してみた感想は、思ったよりしんどくなかった！でも、最初に聞いて想像していたのとは、全く違ったので、やっぱりやってみないとわからないな、と思うと同時に、内容に納得しました。ヨガにもたくさんの流派があるそうです。筋トレ要素の強いものから、瞑想など宗教色の強いものまで。そして各自利用する目的は、それぞれ。なので、興味のある方やこれから始める方は、ぜひ、自分にあったシュチュエーションを選択していただけたら、と。また海外のセレブに人気のヨガのページを、作りますので、よかったら読んでください。・・・関係ないですが。最近ながーい文章が書けるようになりました。私としてはちょっとした進歩です。いまや小学生・中学生でもホームページもってますが。私。負けてるなっておもいますもん。負けないもん。
June 2, 2004
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ライバルってどーゆーことか？
私がいままで生きてきて、すんごいびっくりしてることのひとつに。ライバル？みたいな関係の方がいますが。去年から、卑劣な感じでいろいろされてまして。職場に嫌がらせの電話をする。共通の友達にあることないことを、いいふらし、私の情報を手に入れる。その情報をまた違う場所で暴露する。プライベートまでもつきまとう。車でつけてくる。その情報を、暴露する。・・・まじ？って感じじゃないですか？こんなことされた人って居ますか？いたらやっつけ方を、教えてください。私も、冗談じゃない！！と思っていろいろ対応を考えたり、無視したりしてたのですが。ちょっとおかしいんじゃないかと思って。向こうはライバル視して、その行動になるらしいのですが。？？？？？どーゆーつもり？！ライバルってそーゆーのなんですかね？される私にも原因があるんですかね？時間もったいなくってしょうがないな・・・って感じ。ねたみでそこまでできるんでしょうか？怨念こもってないですかね？この日記も相手は見ていそうで、怖いですが。まいっか。
June 1, 2004
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インターネットを開設して
睡眠時間がぐっと少なくなった。クリックするだけで、世界の情報が無料で手に入ってしまう。もちろんものすごく膨大な量。それらを見ていると、あっという間に時間がたっている。休みの日。二日で２４時間、画面を見ていることも珍しくない。ご飯を食べるのもわすれて。視力落ちそう！体にはよくないですよね？でもかなりおもろい。個性的なデザインのサイトや日記にたどり着くとうれしかったりする。知らない人なのに、何となく親近感が湧いて自分の視野が広がったような感覚になる。それはいいことかもしんないです。
May 28, 2004
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会社辞めました。
ロッカーの荷物取りに行ったら、みんないて。きまづいとか、全然なくって。逆に、かなり寂しくて。片付けてたら、辞めちゃダメって言われて。久しぶりに会ったすごく仲の良かった先輩と泣いて。私のこと待っててくれた人もいて。話したいんだけど、会話にならなかった。辞めてわかったんだけど。いい仲間に囲まれて。居心地よくって、わがままも言ったりして。子供のように接してくれる親の歳の先輩や。仕事で悔しいときに、一緒に泣いてくれたりする先輩。恵まれた環境だったと思います。自分の夢を叶えるために、辞めてしまった私を。頑張れよって送り出してくれた人とか。絶対忘れないように。一人一人の顔、忘れないように。こころにつなぎ止めておきたい！そう思えるような、いい会社だった。辞めたのちょっと後悔してる。
May 27, 2004
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いまタグのお勉強をしています
文字を大きくしたりは、簡単にできるでど、どうもテーブルは苦手！！ってことで避けてました。でも今回、どうしてもかわいい気に入ったページが作りたいので、気合いを入れて、タグ覚えました。で。２ページできました。色も付けてみました。やっぱり思い通りに作れた方が、楽しいし。自己満足ですが、よい出来です。テーブルに色が付いたときには、ちょっと感動でした。暗号ってゆーか、訳のわからないソースも、少しは理解できてきました。で、自信をもって、トップページを改造したところ、見事に崩れてしまいました・・うーん。無惨！！自分で１から作らないと改造はまだできる腕前ではないです。でも。昨日よりはし前進したのでよしとしましょう！あと。ページのコンテンツをかえて、１から作り直したのですが。・・楽天の登録は変更できませんよね？健康をめざしてやってきた方は、アメリカには興味ないですよね。皆さんに質問なんですが、１頁どのくらいの時間でできますか？わたしはまだど素人なので、二時間くらいは余裕でかかります。気づいたら十時間、画面に向かっていたことも！何か要領よくできるコツ、ないでしょうか・・？時間がほんとうにたりないんです！！今日は叫んで終わります。では、良い一日を！！！！！
May 26, 2004
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サイトが新しくなりました
自分の好きなアメリカンテイストの雑貨ばかりを並べることにしました。あとアメリカという国についても書いていくつもりですので、お楽しみにしていてください。
May 25, 2004
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やっぱりやっぱり。
すごーく考えたのですが、やっぱりからだにいいことは止めにして、前からの夢のアメリカについて書いていきたいと思います。コンテンツは、＜楽天で見つけたカラフルなポップな元気になれる大好きなアメリカのキャラクター雑貨！＞について語っていこうと！・・・ていうか輸入物のキャラクター雑貨ってありましたっけ？どうでしたっけ？確かありましたよね？・・・心配だなあ。
May 24, 2004
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