アカデミー・スタッフダイアリィ

（も）は昨年末頃から最近まで、悪夢を見続けていました。

内容はおもに、さまざまな相手から追われる夢です。
ゾンビ、鎌を持った人、鉄砲を持った人、果ては津波までが
私を追いかけてきます。

一晩に３度は目を覚まし、すっきりしないまま朝を迎える
日々が続いておりました。
このままではいけない！と、解決法を探すべく、
インターネット検索をしてみました。

調べると、どうやら悪夢を見てしまう原因は特定しづらい様子。
それならば対策方法は？と探してみると、
「ツボ」を紹介しているホームページを見つけました。

悪夢をみないようにするため、
安眠のツボやいくつかのツボに加えて、
寝る前に行うとよい運動も紹介してありました。
そして、浅い呼吸が悪夢の原因の一つだとの見地から
『寝るときは「大の字」になって、大きな呼吸を意識しながら
眠りましょう』と書かれていました。

その夜、さっそくツボ押しと運動、そして大の字になっていざ入眠へ！
するとその晩、何十日かぶりで悪夢を見ませんでした！！
次の日も悪夢は姿を潜め、内心では「退散完了！」と書かれた旗を
大喜びで振り回していました。

だがしかし、彼奴めは再びやってきたのでございます。
どうやら一筋縄ではいかない模様・・(-_-;)
現在のところ、３勝２敗といったところでしょうか。
試行錯誤の日々は、もうしばらく続くようです(^_^;)

皆さんはどうぞ素敵な夢をご覧下さいませね☆


プチトマトさんが持ってきて下さった水仙です。
教室中とってもいい匂いがして、清々しい気持ちになれます（*^_^*）
プチトマトさん、美しいお花をありがとうございます♪

(も）家の猫ご紹介は、また次回をお楽しみに～