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へい3216
細身の体ですが年令を重ねていくうちにハラには贅肉が･･･。でも、いっそうトレーニングに励んで腹筋パキパキに割ってやる～ そのほか日常の出来事を書いていきま～す。
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ごまちゃんざむらい…
ごまちゃんざむらいさん
むらさきかるすぴ … むらさきかるすぴさん
京都市 山科区 ネイ… Ｎａｉｌｓ ＢＡＹさん
気ままにホリステッ… ゆかぴゅあさん
ナニィおばさんの … ナニィさん
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京都市 山科区 ネイ… Ｎａｉｌｓ ＢＡＹさん
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ナニィおばさんの … ナニィさん
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Jul 20, 2009
カテゴリ： その他
３連休も終わりですなぁ～
寝て起きたらまた仕事･･･
でも夏休みも目前やし、がんばんでぇ～(^―^)
んで、３連休なんですが･･･
昨日は法事。
ヨメ方の法事やったんで、当然来てるんはヨメ方の人達ばっか。
もう５年以上お会いしてない
しかも会うのが今回で２回目って人たちが大半で…
この人･･･顔は見たことあるんやけど･･･ダレ？ってな感じ。。。
いろいろ気を使ったりで、けっこうしんどかったけど
めったに会うことのない方々とお話したり、こんな機会もありやね（＾_＾）
そして今日はトレーニングセンターの初回オリエンテーション。
施設を利用するには避けて通れない説明会っす。
色んなトレーニングセンターやスポーツクラブに行ってたことのある
へいさんにとっては『めんどくせぇ～』な時間･･･
やと思ってたんやけど、
トレーナーの方にストレッチの仕方やマシンの使い方を教えてもらってると
なるほど！こういう所に注意せなアカンねんな～
とか、かなり勉強になりましたわ(@^ ^@）ゞ
とはいえ、今日はほとんどトレーニングはしなかったんで
公園内の周回コースをジョギングしてから帰りましたぁ～（＾0＾*
まぁなんにしろ、これで晴れて自由に施設を使える身に！
次回からは黄色シューズ＆腹筋まる見せでトレーニングしまくるでぇ～(*^m^*)
寝て起きたらまた仕事･･･
でも夏休みも目前やし、がんばんでぇ～(^―^)
んで、３連休なんですが･･･
昨日は法事。
ヨメ方の法事やったんで、当然来てるんはヨメ方の人達ばっか。
もう５年以上お会いしてない
しかも会うのが今回で２回目って人たちが大半で…
この人･･･顔は見たことあるんやけど･･･ダレ？ってな感じ。。。
いろいろ気を使ったりで、けっこうしんどかったけど
めったに会うことのない方々とお話したり、こんな機会もありやね（＾_＾）
そして今日はトレーニングセンターの初回オリエンテーション。
施設を利用するには避けて通れない説明会っす。
色んなトレーニングセンターやスポーツクラブに行ってたことのある
へいさんにとっては『めんどくせぇ～』な時間･･･
やと思ってたんやけど、
トレーナーの方にストレッチの仕方やマシンの使い方を教えてもらってると
なるほど！こういう所に注意せなアカンねんな～
とか、かなり勉強になりましたわ(@^ ^@）ゞ
とはいえ、今日はほとんどトレーニングはしなかったんで
公園内の周回コースをジョギングしてから帰りましたぁ～（＾0＾*
まぁなんにしろ、これで晴れて自由に施設を使える身に！
次回からは黄色シューズ＆腹筋まる見せでトレーニングしまくるでぇ～(*^m^*)
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Re:がんばんでぇ～(^-^ )(07/20)
ふうてんのママ
さん
わかるわ～
あのめんどくさい時間。
けど、初めの1回だけやし、これからはしっかりと楽しみながら
頑張って腹筋パッキパキにしてや～
あ～っと、親戚付き合いって、苦手な私。
出来れば、避けて通りたいわ^^;
(Jul 20, 2009 11:56:07 PM)
あのめんどくさい時間。
けど、初めの1回だけやし、これからはしっかりと楽しみながら
頑張って腹筋パッキパキにしてや～
あ～っと、親戚付き合いって、苦手な私。
出来れば、避けて通りたいわ^^;
(Jul 20, 2009 11:56:07 PM)
だめ！へいさんを刺激しちゃ！
muroro☆soul☆
さん
へいさんから見たら、ジムの中の設備は・・空腹の野生のライオンの前に・・ウサギを走らせるようなもの・・！(へいさん！ガマンするのも大変だったしょう？)
明日からサバンナ(ジム)での活躍を期待してます♪
法事って大事ですけど・・結構、気を使ったりで大変なんでしょうね♪ (Jul 21, 2009 12:08:26 AM)
明日からサバンナ(ジム)での活躍を期待してます♪
法事って大事ですけど・・結構、気を使ったりで大変なんでしょうね♪ (Jul 21, 2009 12:08:26 AM)
Re:がんばんでぇ～(^-^ )(07/20)
あそぼ～ぜ
さん
Re:がんばんでぇ～(^-^ )(07/20)
あじゅやん
さん
うわ～法事とかって苦手ですわ～(汗
でも出席しないとアカンし･･･
お疲れ様でした！
おぉ～いよいよジム開始ですね！
最初の講習は知ってる人には確かにメンドクサイけど、息の吐き方とか、腕の使い方とか気をつける事っていろいろありますよね。こういうのって、昔と変わってたりするんでしょうか？
効率の良い筋トレ！！腹筋見せまくって頑張ってくださいね～ (Jul 21, 2009 10:13:40 AM)
でも出席しないとアカンし･･･
お疲れ様でした！
おぉ～いよいよジム開始ですね！
最初の講習は知ってる人には確かにメンドクサイけど、息の吐き方とか、腕の使い方とか気をつける事っていろいろありますよね。こういうのって、昔と変わってたりするんでしょうか？
効率の良い筋トレ！！腹筋見せまくって頑張ってくださいね～ (Jul 21, 2009 10:13:40 AM)
Re[1]:がんばんでぇ～(^-^ )(07/20)
へい3216
さん
ふうてんのママさん。こんばんは～☆
＞わかるわ～
＞あのめんどくさい時間。
＞けど、初めの1回だけやし、これからはしっかりと楽しみながら
＞頑張って腹筋パッキパキにしてや～
１時間半、長かったわぁ～(^.^;
毎回毎回新しいとこ行くたんびにこれやからね。
まぁこれから頑張りますわ～（＾_＾）
＞あ～っと、親戚付き合いって、苦手な私。
＞出来れば、避けて通りたいわ^^;
ほんま避けて通りたいけど無理やねんなぁ＾＾；
酒呑みのおっちゃん相手はしんどいわ～
(Jul 21, 2009 09:44:13 PM)
＞わかるわ～
＞あのめんどくさい時間。
＞けど、初めの1回だけやし、これからはしっかりと楽しみながら
＞頑張って腹筋パッキパキにしてや～
１時間半、長かったわぁ～(^.^;
毎回毎回新しいとこ行くたんびにこれやからね。
まぁこれから頑張りますわ～（＾_＾）
＞あ～っと、親戚付き合いって、苦手な私。
＞出来れば、避けて通りたいわ^^;
ほんま避けて通りたいけど無理やねんなぁ＾＾；
酒呑みのおっちゃん相手はしんどいわ～
(Jul 21, 2009 09:44:13 PM)
Re:だめ！へいさんを刺激しちゃ！(07/20)
へい3216
さん
muroro☆soul☆さん。こんばんは～☆
＞へいさんから見たら、ジムの中の設備は・・空腹の野生のライオンの前に・・ウサギを走らせるようなもの・・！(へいさん！ガマンするのも大変だったしょう？)
＞明日からサバンナ(ジム)での活躍を期待してます♪
たしかにガマンするのは大変やったけど（笑）
初回だけなんでなんとか耐えましたわ～
＞法事って大事ですけど・・結構、気を使ったりで大変なんでしょうね♪
自分の方の親戚やったら気を使わんねんけど
ヨメ方は･･･きついねぇ＾＾；
こちらもなんとか耐えましたわ～
(Jul 21, 2009 09:47:51 PM)
＞へいさんから見たら、ジムの中の設備は・・空腹の野生のライオンの前に・・ウサギを走らせるようなもの・・！(へいさん！ガマンするのも大変だったしょう？)
＞明日からサバンナ(ジム)での活躍を期待してます♪
たしかにガマンするのは大変やったけど（笑）
初回だけなんでなんとか耐えましたわ～
＞法事って大事ですけど・・結構、気を使ったりで大変なんでしょうね♪
自分の方の親戚やったら気を使わんねんけど
ヨメ方は･･･きついねぇ＾＾；
こちらもなんとか耐えましたわ～
(Jul 21, 2009 09:47:51 PM)
Re[1]:がんばんでぇ～(^-^ )(07/20)
へい3216
さん
あそぼ～ぜさん。こんばんは～☆
＞うずうずするなんて、やっぱＭへいさんやぁ～(＞▽＜)
ほんま･･･ドＭやわ(*^m^*)
終わってからのジョギングは全力で走ったし～
＞頑張ってなぁ～(^-^)v
久々のジムやし、はりきって行くでぇ～（＾0＾*
(Jul 21, 2009 09:51:16 PM)
＞うずうずするなんて、やっぱＭへいさんやぁ～(＞▽＜)
ほんま･･･ドＭやわ(*^m^*)
終わってからのジョギングは全力で走ったし～
＞頑張ってなぁ～(^-^)v
久々のジムやし、はりきって行くでぇ～（＾0＾*
(Jul 21, 2009 09:51:16 PM)
Re[1]:がんばんでぇ～(^-^ )(07/20)
へい3216
さん
あじゅやんさん。こんばんは～☆
＞うわ～法事とかって苦手ですわ～(汗
＞でも出席しないとアカンし･･･
＞お疲れ様でした！
やっぱ苦手やんなぁ～
気ぃつかうし･･･
でもたまにはあの緊張感もええかも(^w^)
＞おぉ～いよいよジム開始ですね！
＞最初の講習は知ってる人には確かにメンドクサイけど、息の吐き方とか、腕の使い方とか気をつける事っていろいろありますよね。こういうのって、昔と変わってたりするんでしょうか？
昔とは変わってないと思うけど、トレーナーによって言うこと違ったりするよね～
めんどくさいけど、ためにはなったかなぁ（＾◇＾）
＞効率の良い筋トレ！！腹筋見せまくって頑張ってくださいね～
しっかり鍛えるでぇ～e(^。^)9
(Jul 21, 2009 09:57:12 PM)
＞うわ～法事とかって苦手ですわ～(汗
＞でも出席しないとアカンし･･･
＞お疲れ様でした！
やっぱ苦手やんなぁ～
気ぃつかうし･･･
でもたまにはあの緊張感もええかも(^w^)
＞おぉ～いよいよジム開始ですね！
＞最初の講習は知ってる人には確かにメンドクサイけど、息の吐き方とか、腕の使い方とか気をつける事っていろいろありますよね。こういうのって、昔と変わってたりするんでしょうか？
昔とは変わってないと思うけど、トレーナーによって言うこと違ったりするよね～
めんどくさいけど、ためにはなったかなぁ（＾◇＾）
＞効率の良い筋トレ！！腹筋見せまくって頑張ってくださいね～
しっかり鍛えるでぇ～e(^。^)9
(Jul 21, 2009 09:57:12 PM)
Re:がんばんでぇ～(^-^ )(07/20)
にこぷりん♪
さん
いよいよ、トレーニングセンターで活躍出来ちゃいますね～♪楽しみ(^^)/
私もここの所気を抜いてたら２kgも体重増加したのでまた、へいさんを見習って腹筋いじめ頑張ります!!
(Jul 21, 2009 10:27:51 PM)
私もここの所気を抜いてたら２kgも体重増加したのでまた、へいさんを見習って腹筋いじめ頑張ります!!
(Jul 21, 2009 10:27:51 PM)
Re:がんばんでぇ～(^-^ )(07/20)
ｓｕｍｉｋa
さん
法事は結構大変そうでしたね。
こう言ったら失礼かもしれませんが、奥さんのご実家は田舎のほうなんでしょうか？
トレーニングが楽しみですね。黄色いシューズで張り切っているへいさんが思い浮かびます^^ (Jul 21, 2009 11:11:27 PM)
こう言ったら失礼かもしれませんが、奥さんのご実家は田舎のほうなんでしょうか？
トレーニングが楽しみですね。黄色いシューズで張り切っているへいさんが思い浮かびます^^ (Jul 21, 2009 11:11:27 PM)
Re:がんばんでぇ～(^-^ )(07/20)
ニコ２ママ
さん
いつもありがとうございます！
ご法事は大変でしたね～足は痛くなるし、人には気を使うし、でも奥さんのこと考えるとやっぱ付き合いだけはきちんとしないと…当主としてはね！へいさんは頑張った！
こちらは雨が続いていますが、そちらはどうですか？
雨の日は身体がうずうずって感じなのでしょうか？
また遊びに来ます (Jul 22, 2009 12:30:35 AM)
ご法事は大変でしたね～足は痛くなるし、人には気を使うし、でも奥さんのこと考えるとやっぱ付き合いだけはきちんとしないと…当主としてはね！へいさんは頑張った！
こちらは雨が続いていますが、そちらはどうですか？
雨の日は身体がうずうずって感じなのでしょうか？
また遊びに来ます (Jul 22, 2009 12:30:35 AM)
Re:がんばんでぇ～(^-^ )
気ままなまま さん
こんにちは～☆
暑い中～法事、お疲れ様でした～やれやれですね～～
いよいよジム通いがはじまるのですね～(^_^)
黄色のシューズのへいさん～頑張って下さいね～♪ 私もやっと筋肉痛が治りました～(^_-) (Jul 22, 2009 05:05:42 PM)
暑い中～法事、お疲れ様でした～やれやれですね～～
いよいよジム通いがはじまるのですね～(^_^)
黄色のシューズのへいさん～頑張って下さいね～♪ 私もやっと筋肉痛が治りました～(^_-) (Jul 22, 2009 05:05:42 PM)
法事・・・
彌聖
さん
お疲れ様でした！
ほんま、何年も会ってない親戚の方々（しかも相手方）との付き合いは大変でしょうね・・・。
うちも、ヘタすりゃ１０年近く会ってない親戚が多いので、今度の法事をどないしようかと（＠＠；）
黄色シューズ、腹筋丸見せ楽しみにしています♪ (Jul 22, 2009 08:19:47 PM)
ほんま、何年も会ってない親戚の方々（しかも相手方）との付き合いは大変でしょうね・・・。
うちも、ヘタすりゃ１０年近く会ってない親戚が多いので、今度の法事をどないしようかと（＠＠；）
黄色シューズ、腹筋丸見せ楽しみにしています♪ (Jul 22, 2009 08:19:47 PM)
Re[1]:がんばんでぇ～(^-^ )(07/20)
へい3216
さん
にこぷりん♪さん。こんばんは～☆
＞いよいよ、トレーニングセンターで活躍出来ちゃいますね～♪楽しみ(^^)/
なんかワクワクするわぁ～
腹筋イジメまくるで＾＾
＞私もここの所気を抜いてたら２kgも体重増加したのでまた、へいさんを見習って腹筋いじめ頑張ります!!
気を抜いたらあかんや～ん！
毎日腹筋やでぇ(*^m^*)
(Jul 22, 2009 09:00:40 PM)
＞いよいよ、トレーニングセンターで活躍出来ちゃいますね～♪楽しみ(^^)/
なんかワクワクするわぁ～
腹筋イジメまくるで＾＾
＞私もここの所気を抜いてたら２kgも体重増加したのでまた、へいさんを見習って腹筋いじめ頑張ります!!
気を抜いたらあかんや～ん！
毎日腹筋やでぇ(*^m^*)
(Jul 22, 2009 09:00:40 PM)
Re[1]:がんばんでぇ～(^-^ )(07/20)
へい3216
さん
ｓｕｍｉｋaさん。こんばんは～☆
＞法事は結構大変そうでしたね。
ほんま精神的に疲れますね＾＾；
＞こう言ったら失礼かもしれませんが、奥さんのご実家は田舎のほうなんでしょうか？
まぁ都会ではないですね（＾0＾*
それほどかたぐるしいものでもなかったんですけど
やっぱほとんど会ったことない人達ばかりなんで疲れましたわ～
＞トレーニングが楽しみですね。黄色いシューズで張り切っているへいさんが思い浮かびます^^
は～い！黄色いシューズで張り切りま～す（＾_＾）
(Jul 22, 2009 09:05:38 PM)
＞法事は結構大変そうでしたね。
ほんま精神的に疲れますね＾＾；
＞こう言ったら失礼かもしれませんが、奥さんのご実家は田舎のほうなんでしょうか？
まぁ都会ではないですね（＾0＾*
それほどかたぐるしいものでもなかったんですけど
やっぱほとんど会ったことない人達ばかりなんで疲れましたわ～
＞トレーニングが楽しみですね。黄色いシューズで張り切っているへいさんが思い浮かびます^^
は～い！黄色いシューズで張り切りま～す（＾_＾）
(Jul 22, 2009 09:05:38 PM)
Re[1]:がんばんでぇ～(^-^ )(07/20)
へい3216
さん
ニコ２ママさん。こんばんは～☆
＞いつもありがとうございます！
＞ご法事は大変でしたね～足は痛くなるし、人には気を使うし、でも奥さんのこと考えるとやっぱ付き合いだけはきちんとしないと…当主としてはね！へいさんは頑張った！
ほんま人に気を使いますわぁ～
まぁ･･･そうですよね。
当主として、きっちりしとかんとね～
＞こちらは雨が続いていますが、そちらはどうですか？
＞雨の日は身体がうずうずって感じなのでしょうか？
＞また遊びに来ます
ここ最近、急に豪雨になったりしてたんですけど
今日は日食も見れましたよ(=^^=)
(Jul 22, 2009 09:08:50 PM)
＞いつもありがとうございます！
＞ご法事は大変でしたね～足は痛くなるし、人には気を使うし、でも奥さんのこと考えるとやっぱ付き合いだけはきちんとしないと…当主としてはね！へいさんは頑張った！
ほんま人に気を使いますわぁ～
まぁ･･･そうですよね。
当主として、きっちりしとかんとね～
＞こちらは雨が続いていますが、そちらはどうですか？
＞雨の日は身体がうずうずって感じなのでしょうか？
＞また遊びに来ます
ここ最近、急に豪雨になったりしてたんですけど
今日は日食も見れましたよ(=^^=)
(Jul 22, 2009 09:08:50 PM)
Re[1]:がんばんでぇ～(^-^ )(07/20)
へい3216
さん
気ままなままさん。こんばんは～☆
＞こんにちは～☆
＞暑い中～法事、お疲れ様でした～やれやれですね～～
じつは何日も前から憂鬱やったんですわ～
やれやれですぅ＾＾；
＞いよいよジム通いがはじまるのですね～(^_^)
＞黄色のシューズのへいさん～頑張って下さいね～♪ 私もやっと筋肉痛が治りました～(^_-)
結構年配の方が多くて･･･
黄色いシューズは浮いてますわ～
筋肉痛になるぐらい鍛えてきま～す(*^m^*)
(Jul 22, 2009 09:12:55 PM)
＞こんにちは～☆
＞暑い中～法事、お疲れ様でした～やれやれですね～～
じつは何日も前から憂鬱やったんですわ～
やれやれですぅ＾＾；
＞いよいよジム通いがはじまるのですね～(^_^)
＞黄色のシューズのへいさん～頑張って下さいね～♪ 私もやっと筋肉痛が治りました～(^_-)
結構年配の方が多くて･･･
黄色いシューズは浮いてますわ～
筋肉痛になるぐらい鍛えてきま～す(*^m^*)
(Jul 22, 2009 09:12:55 PM)
Re:法事・・・(07/20)
へい3216
さん
彌聖さん。こんばんは～☆
＞お疲れ様でした！
＞ほんま、何年も会ってない親戚の方々（しかも相手方）との付き合いは大変でしょうね・・・。
＞うちも、ヘタすりゃ１０年近く会ってない親戚が多いので、今度の法事をどないしようかと（＠＠；）
これだれ？って人達と何を話してええんか･･･
ほんま気ぃ使いますよねぇ～
勇気を出して行きましょ！
何かええことあるかも知れんし（笑）
＞黄色シューズ、腹筋丸見せ楽しみにしています♪
頑張りまっせぇ～(^o^)／
(Jul 22, 2009 09:16:22 PM)
＞お疲れ様でした！
＞ほんま、何年も会ってない親戚の方々（しかも相手方）との付き合いは大変でしょうね・・・。
＞うちも、ヘタすりゃ１０年近く会ってない親戚が多いので、今度の法事をどないしようかと（＠＠；）
これだれ？って人達と何を話してええんか･･･
ほんま気ぃ使いますよねぇ～
勇気を出して行きましょ！
何かええことあるかも知れんし（笑）
＞黄色シューズ、腹筋丸見せ楽しみにしています♪
頑張りまっせぇ～(^o^)／
(Jul 22, 2009 09:16:22 PM)
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