2006/08/09
テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7654)
カテゴリ： し～ちゃん育児日記
一昨日、昨日、今と、３度の体重測定で ２キロ減キープ中！
目標！残り３キロ減！
このまま順調に体重が減って欲しいな～。
最近、夏バテなのか、あまり食欲がない…。
…というか、運動量が少ないから、おのずと食事の量が減った気がする。
最近の食事内容は…
朝→食パン１枚＋野菜ジュース＋ヨーグルト＋(あればフルーツ)
昼→昨日のオカズの残りor納豆１パック ＋ベビーチーズ１個 ※白米なし
夕→全体に量が少なめの普通の夕食(白米・味噌汁・主食＋副菜２品)
※ここで多めに野菜を摂る
こんな感じ。
昼食に少しでも白米を食べると満腹になり、気持ちが悪くなる。
とにかく腹６～７分でいい身体になった感じ♪
なんだか信じられないな～。
高校時代の、あの食欲旺盛で身体パンパンな頃に比べると、
本当に今の食事量は信じられない！
これも一種の老いなのかしら！？
まぁ、そう考えないで
明るく減量する我が身を楽しみま～す
目標！残り３キロ減！
このまま順調に体重が減って欲しいな～。
最近、夏バテなのか、あまり食欲がない…。
…というか、運動量が少ないから、おのずと食事の量が減った気がする。
最近の食事内容は…
朝→食パン１枚＋野菜ジュース＋ヨーグルト＋(あればフルーツ)
昼→昨日のオカズの残りor納豆１パック ＋ベビーチーズ１個 ※白米なし
夕→全体に量が少なめの普通の夕食(白米・味噌汁・主食＋副菜２品)
※ここで多めに野菜を摂る
こんな感じ。
昼食に少しでも白米を食べると満腹になり、気持ちが悪くなる。
とにかく腹６～７分でいい身体になった感じ♪
なんだか信じられないな～。
高校時代の、あの食欲旺盛で身体パンパンな頃に比べると、
本当に今の食事量は信じられない！
これも一種の老いなのかしら！？
まぁ、そう考えないで
明るく減量する我が身を楽しみま～す
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最終更新日
2006/08/09 04:44:30 PM コメントを書く
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