私のハーバルライフ

寒い冬には"ホットサングリア"を！

寒い冬には"ホットサングリア"を。北風とともに、日ごとに気温が下がりますます寒い日が続いています。この季節になると体を温める、あったか～い飲み物がいいですよねぇ。緑茶にコーヒー、紅茶、ハーブティー、ホットココア等。 でも、これからの寒～い冬にもっとおすすめなのが“ホットサングリア"なのです。ちなみにホットサングリアって何なのでしょう？最近では、お店で「ホットサングリア」という名前の飲み物が売っているのですが、やっぱりこれは手作りに限ります。材料は、赤ワイン（ほんとうに安物でいいのですよ。）、100％オレンジジュース、果物（リンゴ、バナナ、オレンジ、パイナップル、洋ナシ等お好みのもの何でもOKです。）、レモン適量。作り方はとても簡単。1.果物を大きめにカットしておきます。2.お鍋にカットした果物を入れ、そこに赤ワインとオレンジジュースを注ぎます。3.暖めた後にレモンを適量絞りいれます。4.シナモンパウダーを入れるとスパイシーになり、香りもいいのです。お酒の弱い人は、少し長めに温めるとアルコールが飛んで、ソフトドリンクになるのでいいですよ。私もそんなにお酒は強くないけれど、冬の寒い日は少ーしアルコールが残っているくらいに温めて飲むのが好きなのです。ふわーっとしてきて、体も心も心底から温まるし、何といっても美容と健康にいいので女性の方には特におすすめ。この冬に、"ホットサングリア"お試しあれ！