ハーブの効果について
ハーブには、さまざまな効果があります。
ここでは、ハーブの効果について紹介していきます。
ただし、中には自分の体質にあわないものもあるので、
ハーブ専門店に一度ご相談ください。
（集中力や記憶力を高めるもの）
・タイム、レモンバーム、ジンジャー、バジル、
ローズマリー、セントジョーンズなど。
（肌の改善に）
・レモンバーム、ローズヒップ、タイム、サフラワー、
サンダルウッド、ローズなど。
（のどの調子が悪い時に）
・ラベンダー、タイム、ペパーミント、セージ、
サクラソウ、ヤロウなど。
（便秘の改善など）
・ローズ、ハイビスカス、フェンネル、ローズヒップなど。
（食欲のないときに）
・パセリ、タイム、レモンバームなど。
（安眠効果のあるもの）
・ラベンダー、カモミールなど。
（リラックス効果、ストレスの緩和に）
・レモンバーム、ローズマリー、セージ、ラベンダー、
ローズ、マジョラム、カモミールなど。
（貧血の時に）
・レモングラス、ワイルドストロベリー、カモミールなど。
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