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2005年01月の記事
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井川「阪神残留」確定
阪神タイガースの井川投手のメジャー挑戦問題がやっと片付いたようだ。阪神残留がほぼ決まったらしい。根っから阪神ファンで井川ファンの私にとってちょっと複雑。若いうちにメジャー挑戦をし成功するのを見たい反面、阪神が優勝するために欠かせない存在。だが、まだチームへの恩返しが満足でないとも思うので、チームの日本一とタイトル総ナメして、その上で、堂々とメジャー挑戦を目指してもらいたい。
2005年01月31日
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無理はするものではない。
ダイエットを始めて２０日、フィットネスクラブに行くようになって６日。慣れないことを続けていたせいか、今日はグッタリ。午前中に掃除、洗濯を済ませ、横になっていたらいつの間にか夜に。体のだるさが抜けない。先週、ちょっと頑張り過ぎたかな。ダイエットはともかく、トレーニングは体と相談しながら行おうっと。
2005年01月30日
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スペシャルウィーク産駒頑張ってます。
今日の東京９Ｒクロッカスステークス。スペシャルウィーク産駒が勝ちました。「パリブレスト」おめでとー。スペシャルウィークの初年度産駒は今ひとつでしたが、今回は頑張っています。私の知る限りでも３歳のオープン馬は３頭になりました。（スムースバリトン、シーザリオ、パリブレスト）スムースバリトンは故障中ですが、何とかダービーに間に合って欲しいです。だけど今年は「ディープインパクト」という強烈に強い馬がいるからなー。
2005年01月29日
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もうヘロヘロ
フィットネスクラブに行き始めると、何となく惰性でついつい足が向いてしまい、やめときゃいいのに今日で４日連続で行っている。多分、体重も体脂肪も停滞期に入って意地になってるのかな。今日はさすがにヘロヘロ。明日は休みなので、昼間までぐっすり寝てるかも。
2005年01月28日
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久々画像を更新しました。
デジカメを購入して以来、常に持ち歩いていましたが、全然撮る被写体がなかった。今日、久々新宿で綺麗な被写体があったので撮ってみました。 これはどこかわかりますか？
2005年01月27日
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近頃チケットが取れない
私の趣味のひとつはコンサート鑑賞。対象はクラッシック、邦楽ポップス。近頃、なかなか先行予約でチケットが取れない。今回申し込んだ「平原綾香」も×。これでチケットぴあでは９連敗。きつー。これは「あまり無駄使いするな」というお告げでしょうか。
2005年01月26日
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フィットネスクラブ通い復活
数年前に入会したフィットネスクラブ。最初は週に一回は行っていたのだが、いつの間にか全く行かなくなっていた。一年近くも。１３万近く無駄金を使っていたな。（会費：月１万１千円）折角ダイエットしていても、体を動かさなければと思いフィットネスクラブ通い復活。先週の土曜日から行き始めている。最初は無理してもしょうがないので、軽い筋トレとサウナ。徐々に体を慣らして、メニューのレベルを上げていこうと思います。最近のフィットネスクラブは遅い時間まで営業している（平日は２３時迄）ので、週に３回は通いたい。
2005年01月25日
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考えの違い
今日の朝、ある一言でカチンときた。原因は体重測定の事。私が何気に「体重は順調に減るが、体脂肪率は頭打ちだ。」とぼそっと言うと、「毎日体重を測っているのか」と聞かれる。「毎日やらなきゃ意味ないじゃない」と返すと、「何、俺の子供みたいな事言うなー。ひとりよがりの発言だ」と言われた。思い切りカチンときた。当然、ダイエットをしているのが承知しているはずだし、私の勝手なぼやきとはいえ、それはないんじゃない。その方は、やせ型の人で多分体重管理など考えた事などないような人で、体重なんて健康診断の時くらいしかしないんじゃない。ダイエットをしている人は（特に真剣に考える人）は毎日の体重管理を真剣に考える。少しでもリバウンドもしたら、その時の食事メニューの再検討するなど綿密である。それを否定される事が非常に悔しい。そう思うのは私だけでしょうか。やはり置かれる立場が違うとそんなものなのかな。
2005年01月24日
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岡村孝子コンサートツアー決定
久々岡村孝子の公式サイトを覗いてみた。そしたら嬉しい情報が掲載されていた。岡村孝子コンサートツアー決定の記事。一年半前ぶりです。嬉しー。しかも、ほとんど休日なので仕事でバッテングする心配なし。絶対行くぞー。興味のある方は、下記のスケジュールを見て下さい。-------------------------------------------------ＯＫＡＭＵＲＡ ＴＡＫＡＫＯＣＯＮＣＥＲＴ ＴＯＵＲ 20054月29日(金) ハーモニーホール座間 5月 6日(金) 大阪厚生年金会館(大) 14日(土) 富士宮市民文化会館 15日(日) 愛知厚生年金会館(大) 21日(土) 埼玉県 熊谷会館 28日(土) 渋谷公会堂
2005年01月23日
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「冗談」は大嫌い
皆さんの知り合いで性格の悪い人は一人や二人いませんか。私の嫌いなタイプのひとつにプライベートでしていることをあれこれケチをつけて、後で「冗談じゃない」と言う人。自分の経験上では、どちらかというと女性の方が多い。あえて例は挙げませんが、非常に不愉快です。会社でもそうような事がありまして、仕事上必要な会話以外は無視して冷たくあしらいました。自分の性格上、人の言うことを真面目に受け取るので、そのような発言をされると、かなりフラスレーションが溜まります。
2005年01月22日
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最近の夕食
現在、低炭水化物ダイエットを実行中の私は徹底的に米を控えている。その証拠に今週は一度も自宅で米を炊かなかった。米を食べたのは、昼食をお弁当にした時のみ。（しかし、一度飲みに行って日本酒を頼んでしまったけど。）だから最近の夕食はおかずとお茶のみ。先日の日記に書いた通り、夕食は魚介類と野菜の組み合わせ。ちなみに今日の夕食は、海鮮野菜炒めとヘルシア緑茶。材料は、なす、ピーマン、ねぎ、えりんぎ、むき海老を使用。油もリゼッタで、味付けは本だしとコショウのみ。それでも油で甘みが出ているので十分満足できる。他にも調味料を使うと塩分が危ない気がするので使えない。野菜には色々種類があるので、飽きないように色々の組み合わせを考えたい。ダイエットには油が悪いという方がいると思うが、ある程度の油分を取らないとお通じが悪くなるので、適度に取ろうと思っている。
2005年01月21日
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減量の目標設定された
あるある大辞典を見て翌日から始めた「低炭水化物ダイエット」。始めて今日で１０日目となる。昼休みにたまたまダイエットの話題になり、変に盛り上がった。部長もダイエット継続中で、４５日で６キロ痩せたらしい。その時、自分もダイエットをしていることをどこからか聞いたのか、２月末までの減量目標を設定されてしまった。目標達成の暁には、豆腐専門店に繰り出そうと言う。ダイエットを始めてから一度も体重を計っていなかったのだが、「そこまで言われるならやったるかい。」という気になり、会社帰りに体脂肪はもちろんのこと、内臓脂肪、基礎代謝量、筋肉量も測れる体重計を買いに行きました。自宅に帰り、早速体重計へ。体重は３キロ弱減。びっくりしたのは体脂肪率。丁度５％減っていました。妙に嬉しくなり、俄然やる気が出てきました。
2005年01月20日
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山本達彦を聴く
今日は会社で虫のいどころが悪い事があり、久々先輩と居酒屋へ。そのおかげで帰宅は２２時過ぎ。帰宅してもあまりすっきりしないので、古いＣＤをかける。今日紹介するのは、山本達彦のアルバム「ＴＷＩＮ ＢＥＳＴ」このアーティストの曲を始めて聴いたのは小学生の頃だったと思う。当時、特別関心がなかったのだが、一昨年あるラジオ番組で聴いてはまりました。生声を聴いてみたくてコンサートに行った程。「山本達彦」は３５歳未満はほとんど知らないでしょうね。実際コンサートに行った時、中年の女性ばかりで、私自身会場でかなり浮いた存在だった気がします。でも自分の世代に合わない古い曲に妙にはまっています。洋楽でいうならプレスリーとか。
2005年01月19日
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地震への不安
最近、世界中で地震災害の被害が目立つ。周知の通り、スマトラ沖地震では、世界各地で被害に遭い、日本でも新潟で多くの方が不幸な目に遭った。現在、ドラマ「救命病棟２４時」で東京に大型直下型地震が起こる想定の話を放映されているが、現実にそのような事が起こったらどうしようと思ってしまう。「東京」は人口集中をしているのはもちろんだが、政治、経済が一極集中している。地域の人命の被害だけでなく、「国」としての機能も果たさなくなるのでは。政治家の皆さん、公共事業建設の手柄自慢だけでなく、災害予防に対するビジョンをしっかりさせてよ。
2005年01月18日
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「不機嫌なジーン」の劇中歌
本日から月９で「不機嫌なジーン」が始まった。このドラマはなかなか面白いが、一番嬉しかったのはドラマの中で私が大好きな曲が流れていること。以前にも紹介したが、曲名は「ラヴァーズ・コンチェルト」この曲はいつ聴いても最高です。気分を落ち着かせます。毎回この曲がかかるのかわからないが、次回もこの曲を聴いていたい。
2005年01月17日
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昼食は駅弁
今日も相変わらず天気は雨。特別何する気も出なかったが、食料の買出しが必要だったので朝食代わりに野菜ジュースを飲んでスーパーへ。行ってみると駅弁まつり。開店直後に行ったので、在庫十分で選び放題。かに弁当、牛肉弁当など魅力のあるものがあったが、選んだのはＪＲ神戸で出ている「あなご三昧」。９５０円とリースナブルな金額で、ダイエット中の私にとって丁度良い量だった。とても美味しかった。次回は何を食おうかな。
2005年01月16日
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ため寝
先週仕事が忙しかったのとダイエット開始したのが重なって、今日は思いっきり寝てしましました。まともに起きたのは午後７時。予定していたスーパーへの買い物と部屋の掃除はパー。明日は忙しくなりそう。明日は少しは晴れ間がでるのを期待していたのに予報は雨。おかげで洗濯物がたまる一方。
2005年01月15日
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買いたい食材がない
明日の東京の天気予報は雪。という訳で、明日は外に出たくない。自宅の冷蔵庫にある食材も寂しくなったので今日も残業だったが、明日に備え遅くまで営業しているスーパーへ。行ってみると欲しい食材が残っていない。その食材は豆腐と納豆。ほぼ毎日食べているものなのでショック。家にはレトルト食材はある程度在庫があるが、ただいまダイエット中なので妥協はできない。しょうがないので明日は寒い中買い物に行くのかな。
2005年01月14日
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岡村孝子テレビ出演！
購読している日刊スポーツに次々と読んでいくと、すごい記事を発見。｢２２年ぶりテレビ出演 岡村孝子｣という見出し。大ファンの私にとって、大ニュース。さだまさしと競演で本日２３時１５分からのＮＨＫ｢夢・音楽館｣に出演するらしい。今からとても楽しみです。------------------------------------------------------｢夢・音楽館｣見ました。本当に良かったです。３月に出るニューアルバムも今から楽しみです。
2005年01月13日
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今日の食事[1/12]
年末年始に食べ過ぎのせいで体が重い。何とか減量をと思い、あるある大辞典を見てから、低炭水化物ダイエットを始めている。ちなみに今日の食事は下記の通り。朝食：メンチカツと野菜サラダ昼食：揚げ豆腐そば夕食：まぐろ納豆とワインスパーク本日は白米はとっていません。白米は極力控えるつもりですが、いつまで続くやら。
2005年01月12日
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最近お気に入りのお酒
最近あまり寝付けないせいで、アルコール類を取るようになった。普段全然お酒は飲まないのだが。あるお酒が妙に気に入り、５日連続で夕食後に一缶飲んでいる。そのお酒はカクテルパートナーのワインスパーク。白ワインとソーダのカクテルだが、とても口当たりが良い。適度のアルコールを取って寝るせいか翌朝目覚めがいい。
2005年01月11日
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炭水化物摂取を削減しよう。
昨日「あるある大辞典」で低炭水化物ダイエットを特集していました。内容は炭水化物はエネルギーになるだけで、過剰に取ると脂肪になるだけ。なので炭水化物を摂取せず、必要なエネルギーを体内の脂肪を燃焼させて確保し、ダイエットするとのこと。しかし全く炭水化物を取らないのは体に悪いので、食事での炭水化物の摂取量は脳で消費する９０グラム程度だとか。自分の食生活と当てはめてみて愕然としました。確かに私の食事は炭水化物だらけ。白米、麺類が大好きな私にとって非常に厳しい。つらいけど体の事を考えるなら少し食事メニューを考え直さなければ。誰か良いレシピでも教えてくれないかな。
2005年01月10日
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浅草寺へ
今日は予定通り浅草へ。ただ昼近くまで寝ていたせいで、到着したのは１３時頃。お参りしてから近くをぶらぶらしようと思っていたが、大変混んでいたので、お参りとお土産を買っただけで終わってしましました。（お土産は芋ようかんとあんこ玉）食事も「むぎとろ」で美味しい食事を堪能しようと思っていたけど、待ち行列を見て諦めました。今度は友人を誘って行こうかな。
2005年01月09日
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今日から３連休
今日から３連休です。朝からため込んでいる洗濯物をやっつけて、その後はのほほんと過ごしております。折角の３連休をずっと自宅に居てもしょうがないので、明日は「浅草」にでも足を伸ばしてみようと考えてます。浅草は昨年「三社祭」に行って以来ですが、あまりゆっくりしてこなかったので、明日は美味しい物でも食べてこよー。
2005年01月08日
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新成人にお年玉
ユニバーサル・スタジオ・ジャパン(USJ)が今月１０日に来場する新成人全員、入場無料にすると発表した。「友人や家族と心に残る思い出をつくってもらいたい」との計らいのようだ。USJとしてはリピート客の発掘戦略だと思うが、やることがすごい。1/10にUSJに行かれる新成人の方、入場の際に本人の生年月日を確認できる証明書が必要なので、忘れずに。詳細が知りたい方、1/7の朝日新聞の朝刊でご確認を。
2005年01月07日
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大人気？卓上カレンダー
今年は今までにない不思議な現象が起こっている。それは自部署、他部署からの卓上カレンダーのおすそわけ依頼。担当している仕事の関係上、毎年いくつかの業者から沢山の卓上カレンダーをもらっていた。しかしなぜが昨年末から年始にかけて業者から卓上カレンダーを全くもらっていない。不思議だー。そのため今使っているのは、DVD-Rを買った時に付いていた小さいTDKの卓上カレンダー。例年なら余って引取り先を探すのに一苦労なのに。今年は立場逆転。確かに「卓上カレンダー」は便利である。月ごとの予定表として使用できるし、先の日付の曜日確認も簡単。しょうがないので、自分で卓上カレンダーを買っている人もいるらしい。
2005年01月06日
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中央競馬、今年開幕
今年の中央競馬も今日からスタート。メインレースは東西で金杯。中山競馬場には５万人も集まったそうだ。今日は平日なんだけど。埼玉テレビでレース結果を確認すると両メインとも勝ち馬は一番人気。今年の景気もこれ位安定するといいのだが。
2005年01月05日
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ゴールデン進出！
最近、頭の体操をテーマとした番組が増えている。このジャンルは結構好きで観ることが多い。特に好きなのは「サルヂエ」。ゲスト解答者より早くわかるとすっきりします。この番組は深夜番組だが、とうとうゴールデンタイムに進出。１／４ １９：００より日本テレビでスペシャル番組が放映されます。興味がある方はご覧になってみては。-------------------------------------------------------今日から出社です。ゴールデンタイムに観たい番組が沢山あるのだが、早く帰宅できる保障がないので留守録が必要かな。
2005年01月04日
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箱根駅伝に夢中その２
本日は箱根駅伝の復路。優勝のゆくえは９区で決着がついてしまいました。折角８区まで１位～４位までの間が１分強の差だったのに。９区で駒澤大の塩川が区間新。終わってみれば駒澤大の圧勝で総合４連覇。２位は１０区で区間新を出した日体大。往路優勝の東海大は失速で６位。シード権１０位争いは神奈川大が早稲田大を２０数秒抑え、逃げ切りました。順位は下記の通り。優勝：駒澤大２位：日体大３位：日大４位：中央大５位：順天堂大６位：東海大７位：亜細亜大８位：法政大９位：中央学院大10位：神奈川大----------------------------11位：早稲田大以下 省略
2005年01月03日
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箱根駅伝に夢中
朝８時から箱根駅伝を観ています。今回はいつも以上に面白い展開。往路は東海大学が悲願の初優勝。もっと驚きなのは順大の今井。山登りの５区で２分以上の区間レコード。脅威の１１人抜きです。往路の順位は下記の通り１位：東海大２位：駒澤大３位：日大４位：順天堂大５位：日体大６位：中央大以下 省略
2005年01月02日
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あけましておめでとうございます。
あけましておめでとうございます。昨年は日本各地で災いの多い年でしたので、今年は日本全体が景気が良く、明るい話題の多い年になって欲しいですね。------------------------------------------------昼に実家に帰り、両親へ新年のご挨拶。今日はスポーツ番組鑑賞三昧。ニューイヤー駅伝はコニカミノルタが優勝。筋肉バトルは池谷直樹が優勝。
2005年01月01日
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