１日２食で節約
生活習慣病に克つ新常識 まずは朝食を抜く！ ( 著者： 小山内博 | 出版社： 新潮社 )
帯に「元手ゼロ、手間不要、デフレ時代の超健康法！」とあります。(笑)
【楽天ブックス】朝食をやめて健康になる
文庫本サイズで\540-とお手頃価格。「朝食抜き健康法」の効果と実践が解りやすく、丁寧に書かれています。
【楽天ブックス】長生きしたければ朝食は抜きなさい
そのまんまです！
１日２食健康法の権威、甲田光雄監修で東 茂由著、非常に読みやすくまとめられています。
１日２食健康法、スタートはまずこの本から！
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