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2011年01月09日

好走

(2)

カテゴリ：マラソン

今日は仕事休み！
というわけで朝７時スタートで距離走。

本当は明日大江戸の練習会があるのでそちらでやりたかったのですが
明日出勤のため今日にシフトしました。
コースは大江戸コースではなく、独自の３．０６ｋ周回コース。
１２周走って３６．７２ｋ。

最近のjogの好調さから、ある程度走れるなという予感あり。
序盤から５ｋ１９分切るペース。
中盤の中だるみもなく、というかむしろ上がっていく。

ハイペースなのに今までで一番楽！
ラスト６ｋも５ｋ１７’４０”ペース。
ラスト３ｋはキロ３’３０”切ってました。
もちろん余裕を持って。

総合タイムも２゜１８’３２”で過去最速。
驚きの好走でした。

今の状態を維持できれば、当日の条件次第ではベスト狙えると思います。
頑張ります。

走り終えてから母と弟と３人でコストコ町田へ。
ディナーロール３６個入りゲット。旨いんですよ。
今日は色々な物を買い全部で２万７千円。

それでは！

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最終更新日 2011年01月09日 18時34分34秒
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■コメント

順調ですね

やすさん

早朝の寒い中、Tシャツ＆短パンで走っている人がいたので何者かと思いましたよ。
順調そうなので安心しました。
本日の本練はえびちゃん＆Zucci君も好調そうに思えました。
東京マラソンが楽しみです。 (2011年01月10日 17時16分57秒)

返事を書く

我ながら

タイガ１５００

あの時間帯でのTシャツ・ランパンは危ない人だと思いました（笑）
今のところ順調ですが、会社の行事等で最後のツメが微妙な感じになってしまいそうなので、そこが心配です。

東京マラソン組も好調という事で楽しみですね！
皆さんで大江戸旋風巻き起こしたいですね。 (2011年01月10日 22時27分28秒)

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