走誌

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2024年01月20日

ストレス週間＼(^o^)／

カテゴリ：陸上

朝: 5km
暗闇/6℃/北北東2m/56%
光が丘公園

いやー今週は仕事キツかった！
精神的にかなり削られました。
あと1-2日プラスであったら、お休みを頂いていたかも！
まぁ週末しっかり休んで来週にまた備えます。

と言うわけで、今朝は暗闇の中5km！
何故暗闇かと言いますと、息子のサッカーの試合が朝っぱらから埼玉であるため！(現在進行中)

まぁ4kmまで3:30-3:35/kmで行って、ラスト3:20くらいまで上げて17分30秒くらいを目論む。

3:29
3:20
3:25
3:24
3:11(16分51秒)

暗闇のため途中のペースがほぼ分からなかったのですが、逆にそれが良かったのかも。
まぁヴェイパーだったから脚が残った疑惑もありますがw
ただ別にレぺちっくに走ったわけでもないので、良かったのかなと思います。
引き続きスピードは出ない感じですが、5km以上はそこそこ走れる感じか？