【綺麗と健康のテク】体のゆがみがおこす弊害

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2008.01.26

テーマ：アンチエイジングの毎日(1590)

カテゴリ：美容・健康コラム

【綺麗と健康のテク】体のゆがみがおこす弊害体にゆがみが生じるといろいろな弊害が起きます。一般的によく知られる「左右のゆがみ」はもちろん、「前後のゆがみ」も存在してることをしっていますか？「左右のゆがみ」は、片足に重心を掛けて立ったり、足を組む癖がある人に多く見られるゆがみです。片方の腰の筋肉が縮んで背骨や骨盤が左右にゆがんでいることも。血液やリンパの流れが悪くなるため、代謝が下がり、太りやすい体になってしまいます。「前後のゆがみ」は、高いヒールの靴を履いたときに前のめりにならないように、上半身を反り返らせたり、姿勢を良く見せようと変に反り返るような癖が続くと起こります。本来、S字にカーブをしている背骨がまっすぐになり、骨盤が前に傾きすぎておきます。前後のゆがみが起きると、横から見てお腹だけぽっこり…となってしまいます(-_-;) ちなみに、「前後のゆがみ」「左右のゆがみ」を併発している方も多いです。骨盤の左右の高さが違い、さらに前に傾いている…となると、「骨盤がねじれている」状態。腰痛はもちろん、生理痛、生理不順などのトラブルや、下半身が太りやすくなる…などの原因になります。いずれにせよ、体にゆがみがあることで、ボディが崩れるのはもちろん、病気の原因にもなりえるのです。注意したいですね(-_-;) 注目ストレッチ本を紹介「ゆがみ」解消バイブルやせて、小尻、美脚、小顔になる!便秘も冷えも軽くなる! 「日経ヘルス」が、最新「ゆがみ解消」情報を1冊にまとめました! 「オフィスでの座り仕事が多い」「高い靴を履いて1日中立ちっぱなし」など、現代女性の多くはゆがみやすい生活を送らざるをえなくなっています。また「姿勢が悪い」「便秘や冷え性がある」「肩凝りなどの痛みがある」といったことが気になる女性は、この“ゆがみ”というキーワードに敏感に反応します。代謝の悪さが“筋肉のダメさ”だとすれば、ゆがみは“骨格のダメさ”。体のゆがみは見た目にも大きく影響します。本ムックは大好評をいただいた『日経ヘルス』2006年11月号「ゆがみ解消バイブル」を再編集。女性が最も気になる“骨盤のゆがみ”をはじめ、頭の先から足の先まで、全身のゆがみを解消する決定版ムックです。詳細はこちら「ゆがみ」解消バイブル検索でストレッチ書籍を探そうストレッチ本　楽天市場一票いただけるとモチベーションかなりアップです♪ 　ブログ　美ログランキング人気blogランキング　他の素敵な楽天ブログ　楽天ブログランキングメールマガジン　アンチエイジング　潤う肌工房　　コスメ情報、綺麗になるネタ＆コツを配信ケータイの本屋さん「スーパーガルマガ」　　コスメ、綺麗ネタ、着うたデコメプレゼント情報など　今日の日記一覧ビューティアイテム満載で激安セール開催中♪ 【綺麗と健康のテク】体のゆがみがおこす弊害【激安コスメ】全品5倍start 問合せ殺到SRラトゥーエクラ再入荷【コスメ口コミ】パックミキモト　ムーンパール　ウォッシングパック　今日のネットショッピングチェック今日の楽天市場イベントテレビや新聞等注目メディアで紹介された話題商品を、いち早くチェック！潤う肌工房市場　レビュー、価格で選ぼう　本日発売のコスメ　コスメ新製品市場　昨日のオススメアイテムはコレ！納豆エキス配合フェイスマスク納豆エキス配合でしっとりぷるんぷるんのお肌に！税込　1,050円（送料抜） ⇒他、保湿パック・マスク（塗布タイプ）
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【綺麗と健康のテク】体のゆがみがおこす弊害

体にゆがみが生じるといろいろな弊害が起きます。
一般的によく知られる「左右のゆがみ」はもちろん、「前後のゆがみ」も存在してることをしっていますか？

「左右のゆがみ」は、片足に重心を掛けて立ったり、足を組む癖がある人に多く見られるゆがみです。
片方の腰の筋肉が縮んで背骨や骨盤が左右にゆがんでいることも。
血液やリンパの流れが悪くなるため、代謝が下がり、太りやすい体になってしまいます。

「前後のゆがみ」は、高いヒールの靴を履いたときに前のめりにならないように、上半身を反り返らせたり、姿勢を良く見せようと変に反り返るような癖が続くと起こります。
本来、S字にカーブをしている背骨がまっすぐになり、骨盤が前に傾きすぎておきます。
前後のゆがみが起きると、横から見てお腹だけぽっこり…となってしまいます(-_-;)

ちなみに、「前後のゆがみ」「左右のゆがみ」を併発している方も多いです。
骨盤の左右の高さが違い、さらに前に傾いている…となると、「骨盤がねじれている」状態。
腰痛はもちろん、生理痛、生理不順などのトラブルや、下半身が太りやすくなる…などの原因になります。

いずれにせよ、体にゆがみがあることで、ボディが崩れるのはもちろん、病気の原因にもなりえるのです。
注意したいですね(-_-;)

注目ストレッチ本を紹介

「ゆがみ」解消バイブル
やせて、小尻、美脚、小顔になる!便秘も冷えも軽くなる!
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「オフィスでの座り仕事が多い」「高い靴を履いて1日中立ちっぱなし」など、現代女性の多くはゆがみやすい生活を送らざるをえなくなっています。また「姿勢が悪い」「便秘や冷え性がある」「肩凝りなどの痛みがある」といったことが気になる女性は、この“ゆがみ”というキーワードに敏感に反応します。
代謝の悪さが“筋肉のダメさ”だとすれば、ゆがみは“骨格のダメさ”。体のゆがみは見た目にも大きく影響します。
本ムックは大好評をいただいた『日経ヘルス』2006年11月号「ゆがみ解消バイブル」を再編集。女性が最も気になる“骨盤のゆがみ”をはじめ、頭の先から足の先まで、全身のゆがみを解消する決定版ムックです。

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