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ひまわり愛実tarot（たなかひまわり）
世界で一番泣きたい小説グランプリ受賞。 「もういちど伝えたい」「記憶に眠る恋」という本を出しています。 92歳母の娘、27歳男子と25歳女子の母親、3歳男児＆1歳双子女児のおばあちゃんでもあります。 今はタロット占い師・恋愛カウンセラーをしています。 お気軽に遊びに来てください♪(o^-^o)
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January 15, 2007
テーマ： たわごと(27393)
カテゴリ： ひとりごと
なんか、楽しいかも♪
痛キモチイイって快感☆
昨日も、そろそろ寝ようかなって思ったのが2時半で、
ちょっとだけストレッチしようって思ってやり始めたら止まらなくなっちゃって、
3時になって「やばい、寝なきゃ」と思って寝たくらい。
寝る前にやると、体がほぐれるから目覚めがいいかも。
血が巡ってる感じがする。
今朝も一通り片づけ終えてから30分くらいやってたんだ。
3日坊主女が3日続いたよ。
目を閉じて、ちょっと痛いところまで曲げたり伸ばしたりして、そこで静止するのね。
それが気持ちよくて、頭空っぽに出来るよ。
ヨガもこれに近いものがあるのかなって思った。
座禅もいいっていうよね。
動けない状態でいろんな雑念が浮かぶのは当たり前で、
それを否定せず、浮かびっぱなしにするんだって。
執着はいけない。
嫌な事が浮かんだら、すぐに呼吸に集中させるといいって。
これ、座禅してなくても出来るよね。
嫌な事があると、息が荒くなったりするでしょ。
その時、気持ちを静めようと深く呼吸するもんね。
でも、嫌な気持ちを静めなきゃって事が続くと胃が痛くなったりもするから、
まだまだ修行が足りんってことか＾＾；
この頃は胃は痛くなってないけどね♪
早朝座禅会とかってたまに広告入ってくるけど、
そういうところに出かけなきゃって思うとまた続かないから、
なんか最近、自分を癒そうって意識が働くなぁ。
すっごく気持ち穏やかで過ごしてるんだけど…。
癒されてるから穏やかなのか＾＾
痛キモチイイって快感☆
昨日も、そろそろ寝ようかなって思ったのが2時半で、
ちょっとだけストレッチしようって思ってやり始めたら止まらなくなっちゃって、
3時になって「やばい、寝なきゃ」と思って寝たくらい。
寝る前にやると、体がほぐれるから目覚めがいいかも。
血が巡ってる感じがする。
今朝も一通り片づけ終えてから30分くらいやってたんだ。
3日坊主女が3日続いたよ。
目を閉じて、ちょっと痛いところまで曲げたり伸ばしたりして、そこで静止するのね。
それが気持ちよくて、頭空っぽに出来るよ。
ヨガもこれに近いものがあるのかなって思った。
座禅もいいっていうよね。
動けない状態でいろんな雑念が浮かぶのは当たり前で、
それを否定せず、浮かびっぱなしにするんだって。
執着はいけない。
嫌な事が浮かんだら、すぐに呼吸に集中させるといいって。
これ、座禅してなくても出来るよね。
嫌な事があると、息が荒くなったりするでしょ。
その時、気持ちを静めようと深く呼吸するもんね。
でも、嫌な気持ちを静めなきゃって事が続くと胃が痛くなったりもするから、
まだまだ修行が足りんってことか＾＾；
この頃は胃は痛くなってないけどね♪
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そういうところに出かけなきゃって思うとまた続かないから、
なんか最近、自分を癒そうって意識が働くなぁ。
すっごく気持ち穏やかで過ごしてるんだけど…。
癒されてるから穏やかなのか＾＾
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